Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
7 ответовНачала принимать по анализам (железо, витамин д 10000ед, магний, лицитин, омега, метафолин) - сначала было все нормально Дальше резко стал плохой сон, каждый день просыпаюсь в 4-5 утра, независимо от того во сколько легла ( в 22 или 24 часа ночи), часто хожу в туалет ночью...
Здравствуйте, Наталья! Нарушения сна могут быть вызваны различными факторами, в том числе приемом некоторых добавок и лекарств. Давайте разберемся подробнее: 1. Витамин D в высоких дозах (10000 МЕ) может влиять на качество сна, особенно если принимать его вечером. Витамин D стимулирует выработку серотонина, который в свою очередь конвертируется в мелатонин - гормон сна. Избыток серотонина может нарушать естественные циклы сна. 2. Магний играет важную роль в регуляции сна, но его избыток также может вызывать бессонницу и частые пробуждения. 3. Железо лучше принимать в первой половине дня, так как оно может обладать стимулирующим эффектом. 4. Омега-3 и лецитин обычно не влияют на сон, но у каждого человека реакция индивидуальна. 5. Метафолин (активная форма фолиевой кислоты) не должен напрямую влиять на сон. Мои рекомендации: 1. Проконсультируйтесь с врачом, который назначил добавки, о возможности корректировки доз и времени приема, особенно витамина D и магния. 2. Принимайте витамин D и железо в первой половине дня. 3. Соблюдайте правила гигиены сна - ложитесь и вставайте в одно время, избегайте экранов и яркого света вечером, создайте прохладную и темную атмосферу для сна. 4. Если проблемы со сном сохранятся после корректировки приема добавок, обратитесь к неврологу или сомнологу для исключения других причин бессонницы. 5. Частые ночные походы в туалет могут быть как следствием нарушения сна, так и самостоятельной проблемой. При сохранении симптома обсудите его с урологом. Будьте здоровы! Надеюсь, корректировка схемы приема добавок поможет нормализовать сон.
Беспокойный сон
5 ответовДочери 3 месяца и три недели буквально 3-4 дня стала плохо спать днем, не важно дома, на прогулке в коляске просто плохо спит. Короткий сон примерно 30-40 минут, а бывает и меньше. Начала часто капризничать прям кричать истерически. Не знаю что делать, завтра будем...
Здравствуйте, с какой целью массаж ? Нужно изменить в шапке ответа на ответ педиатра. А так , в этом возрасте, регресс сна(длится около 4 нед) и скачок роста(проверьте по календарю) , чаще всего они вместе. Тут только перетерпеть. И на всякий случай пересмотреть режим , вдруг ваш малыш увеличил время бодрствования. Так же можно обратиться к консультанту по сну.
Питание и сон
11 ответовРебенку 6 месяцев перестал нормально есть смесь,прикорм тоже так себе идет,ест мало отворачивается,так же стал раздражительный и очень тяжело уложить его на сон,сопротивляется хотя сам хочет спать
Здравствуйте, Юлия, с какой периодичностью кормите? На улице спит хорошо? Иногда бывает такое нарушение засыпания когда малыш "перегуливает", перевозбужден или при активном освоении нового навыка из за перевозбуждения незрелой нервной системы. В ночь уходит хорошо после купания?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой ночной сон
5 ответовРебенку 1 год и 1,5 месяца , примерно с 10 месяцев началось у нее, ночью просыпается встает в кроватке и сильно плачет , бывает тихонечко положу обратно и она дальше спит , а бывает начинается дикая истерика часа по 3 орет прям дурниной , это происходит примерно через ночь...
Это говорит о готовности к переходу на один сон Это самый сложный сброс дневного сна, может длится до 2-3 месяцев. Часто дети чередуют дни с 1 и 2 снами. Постепенно наращивайте ВБ между снами до 4,5- 5 часов, чтобы второй сон уже не умещался. Временно режим будет не стабилен, иногда придетмя укладыать на ночь уде в 19.00, соответственно подъем будет ранним и ребенок поспит в этот день 2 сга, затем снова уйдет в ночь позже и поднимется позже, будет один сон. Постепенно полностью перейдете.
Плохой сон ребёнка
4 ответаЗдравствуйте.Ребенку 4 месяца,примерно 3 недели назад испортился сон. В ночь уходим где-то в районе 22 часов,первые несколько часов спит хорошо,но потом начинается ад -крутит руками ногами головой,пытается повернуться на живот,когда перевернётся начинает плакать,Успокаивается...
Возможно пересыпает днем, возможно перевозбуждение, без очного осмотра трудно сказать, попробуйте то что писала выше, косвенно может быть так что отрабатывает навыки, касаемо гуления норма, но повторюсь без очного осмотра трудно сказать.
Как нормализовать сон
24 ответаПосле приема КОК началась депрессия и жуткая бессонница, врач назначил Золофт и Тералиджен для прикрытия. Настроение как бы улучшилось , но испортилось из-за отсутствия сна. Сон поверхностный, не глубокий, так длится уже несколько недель. Хожу в полуобморочном состоянии днем...
Более мягким антидепрессантом считается тразодон, агомелатин.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как убрать ассоциацию грудь-сон?
5 ответовЗдравствуйте! Моему ребёнку год. Хотелось бы начать сокращаять кормления. Но такая проблема у нас чёткая ассоциация грудь сон. Хотелось бы сначала отойти от неё, а потом уже переходить на уменьшение кормлений. На данный момент у ребёнка грудь на первый дневной сон, с...
Здравствуйте, Анастасия, рекомендую заменить грудь на бутылочку с тёплой водой или с кашей. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Долгий сон ребёнка
2 ответаДоброе утро. Моему ребенку 11 месяцев, через неделю нам годик. Последнее время он стал очень много спать. Ну для меня очень много, раньше такого не было и стало пугать. Па пишу его сон. Ложится спать в ночь в часов 22-22:30, просыпается в 8:00 утра примерно. Первый сон у...
Здравствуйте, для начала как минимум нужно сдать оак, а от этого отталкиваться, по возможности сдайте и прикрепите его.
Сон ребёнка 3 месяца
11 ответовДобрый день. Малышу 3 месяца Вот уже несколько недель он полностью саботирует сон во второй половине дня (после 14 - 15 часов). После ночи у нас есть один утренний сон, затем один дневной сон. А затем - многочасовые танцы с бубнами в попытках положить ребёнка, которые в...
Здравствуйте! У малышей в 3 месяца незрелая регуляция сна, биоритмы ещё только формируются и малыши достаточно хаотично спят, это нормальный этап развития. Если ребенок после 14 не спит до вечера, это достаточно большое количество времени и может приводить к перевозбуждению нервной системы и ещё более трудному укладыванию на ночной сон. Как правило рекомендуется увеличить количество дневных снов. В 3 мес ребёнок может спать 3-5 раз в день, даже если 20 минут, это лучше, чем ничего. Так же при укладывании рекомендуется пробовать укладывать в движении, укачивание в слинге или на фитболе. В 21:30, 22- поздновато для 3 мес, рекомендуется рассмотреть более раннее укладывание. Как примерно это может выглядеть: 07:00 — подъём 08:00 — первый сон (30–60 мин) 10:00 — второй сон (40–60 мин) 12:00 — третий сон (на руках/в коляске — хоть 20 мин) 15:00 — четвёртый сон (если получится, может быть самый короткий) 18:00 — тихое бодрствование, ванна, грудь 19:30–20:30 — ночной сон
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон ночью
1 ответДочка постоянно просыпается по ночам плачет , садится , ей 2.2 года , засыпает нормально только под утро ! Какие препараты можно подавать чтоб сон нормализовался ., нет сил уже не спать по ночам , почему это происходит .
Добрый час! Пересмотрите ваш режим дня, не перевозбуждается ли вечером, ограничте просмртр тв, прогулки в течение дня. По препаратам можно добавить таб.Глицин 100 мг пр 1 таб вечером перед сном до 1 мес., р-р Магний В6 по 2,5 мл вечером, развести в воде 1 мес.