Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
10 ответовДобрый день! Сдала анализы и сделала узи щитовидки, вроде все в норме, но могу ошибаться. Есть какие-то риски по анализам? И почему еще может не уходить вес? У меня он всегда был лишний при росте 180 вес 110, и это я уже сбросила 5 кг.
Важно во время использования препарата изменить свои пищевые привычки, чтобы вес после не вернулся Так же отлично добавить кардио тренировки для снижения веса (беговая дорожка, велосипед, эллипс) + плавание Если цель еще нарастить мышечную массу, то это силовые нагрузки (под руководством тренера) Рекомендую постараться исключить из рациона быстрые углеводы (конфеты, сладости, торты, пирожные и другие кондитерские изделия; сиропы, газировка, соки с добавленным сахаром, энергетики; подслащенные чай, компоты и морсы; белый шлифованный рис, белая мука; макаронные изделия из мягких сортов пшеницы; продукты быстрого приготовления; белый и коричневый сахар; готовые к употреблению зерновые продукты, такие как крекеры, хлопья для завтрака, батончики; мюсли; чипсы; снеки), увеличиваем количество клетчатки виде овощей, достаточный объем потребления жидкости (в виде воды), фрукты и сладкие ягоды в первой половине дня в небольшом количестве (100-150 грамм) + физическая нагрузка (хотя бы минимальная - 8000-10000 шагов в сутки) Кушать нужно 3-5 раз в день небольшими порциями, исключить перекусы. Тарелка должна на 50% состоять из клетчатки в виде овощей, по 25% из медленных углеводов и белка
Большой вес
2 ответаЗдравствуйте. Мне 28 лет. Мой рост 157. Вес 102 кг. Полгода назад была 94 кг, была операция по удалению желчного пузыря с камнями , после этого набрала такой вес. Очень переживаю и хочу похудеть,не знаю как быть и с чего начать. Помогите пожалуйста. Заранее спасибо.
Здравствуйте. 3 полноценных приема пищи + 2 перекуса, потому что у вас удален желчный. Убираете мучное и сладкое, трансжиры - майонез прежде всего, газированные напитки и соки. В каждый прием должны быть белки, жиры, клетчатка - овощи. Питьевой режим - вода и только вода. Сон до 23.00- обязательно. Физ.активность 10 тыс шагов + дополнительно любая другая.
Маленький вес
3 ответаЗдравствуйте, я парень и при росте 170 вешу 46 кг. Маленький вес всю мою жизнь.Питаюсь хорошо 2-3 раза в день и никогда себя не ограничивал.В течении нескольких лет вес колеблется от 46 до 48 кг. Хотел бы спросить это болезнь или что-то еще?
Здравствуйте, сколько вам лет?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес и таблетки
2 ответаЗдравствуйте. У меня рост 168 ,вес 72 .я не чувствую себя счастливой в таком весе .все мои попытки вернуть себя оборачиваются полным провалом .мне 30 лет, двое мальчиков 4 года и 9 лет. Мне всего-то 30 ,но я не счастлива в таком весе .скажите пожалуйста, можно ли мне пить...
Добрый день. Официально редуксин назначается при ИМТ более 30, у Вас этого нет. Насчет второго препарата, это БАД. не рекомендую. Попробуйте диетрессу. Проверьте 25(ОН)витамин Д
Гипотериоз и вес
8 ответовС 2020 года поставлен диагноз гипотериоз. на постоянной основе пью Л Тироксин 125 г. уровень железа - верхняя граница нормы, сахар в норме, холестерин немного превышен. Стараюсь придерживаться здорового питания, бывают конечно срывы. Спорт в виде кардио-тренировок...
Здравствуйте Какой у вас рост и вес?
Маленький вес
5 ответовЗдравствуйте,ребенок девочка 6 месяцев,вес 6600,рост 71,педиатр,пугает,что очень низкий вес истощение 2 степени,как заставить ребенка есть больше?
Здравствуйте! На каком вскармливании ребенок? Если смесь, то какая. Сколько съедает за сутки? Рост и вес при рождении какой?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Маленький вес
2 ответаЗдравствуйте,ребенок девочка 6 месяцев,вес 6600,рост 71,педиатр,пугает,что очень низкий вес истощение 2 степени,как заставить ребенка есть больше?
Это с чего это педиатр делает такие выводы? Вы с каким весом родились? Вполне вероятно ваш педиатр не прав и заставлять есть больше вашего ребенка не нужно
Набрать вес
1 ответКак Форсига влияет на вес? Как можно диабетику набрать вес, Индекс массы тела в идеале, но хотелосьбы пополнеть. Диагноз: сахарный диабет 2 типа
Здравствуйте Форсига помогает снизить вес путем выведения глюкозы с мочой. Набор веса рекомендуется с помощью физических упражнений и наращивания мышечной массы (увеличение вес за счет жира приведет к ухудшению течения сахарного диабета )
Сбросить вес
2 ответаДобрый день, как правильно есть при сахарном диабете 2 типа, что бы сбросить вес. Какие блюда можно готовить и можно разработать план или меню? Т.к. вес сейчас 90 при росте 162. На данный момент скинула 3.5 кг за 3 недели.
Здравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набираю вес
6 ответовНабираю вес..173 см вес 116 кг. С января + 8 кг.. Жареное и жирное не ем. Питание на 1600 ккал месяц не дал даже минус 100 гр. Может ли так после удаления желчного? Какие анализы сдать? К какому врачу идти?
Здравствуйте! Сдайте общий анализ крови, биохимический анализ крови (АСТ, АЛТ, о.белок, о.билирубин, мочевина, креатинин, глюкоза), ТТГ, половые гормоны. После удаления желчного пузыря не должно быть такого набора веса. Проверять необходимо в первую очередь гормональный статус. С анализами обратитесь к эндокринологу и гинекологу.