Большой вес — вопрос №2453581

Question

Большой вес — вопрос №2453581

Алина

85 просмотров

18 сентября 2024

Добрый день .
Беременность 6 недель. (2 беременность)
Вес 74 при росте 167.
Хочу снизить вес максимально, на сколько возможно, ибо ходить с животом станет сложнее.
Как это сделать мягко и эффективно, подскажите пожалуйста.
Я пила листату, но забеременела и перестала её пить.

Возраст: 24

Хронические болезни: Киста гипофиза

Вопрос закрыт

беременность

питание

эндокринолог

На сервисе СпросиВрача доступна консультация гинеколог-эндокринолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация гинеколог-эндокринолога

4 ответа врачей

Пожаловаться

Алина, 18 сентября 2024

Клиент

Анна Александровна, быстрые углеводы, это макароны ?
А сколько раз питаться ?

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Каспарьян Анна Александровна, 18 сентября 2024

Гинеколог, Акушер

Не все макароны , из мягких сортов пшеницы, колбасные изделия , белый хлеб , мучные изделия и тд .
Питание должно быть частым и небольшими порциями .

+ 1

Пожаловаться

Алина, 19 сентября 2024

Клиент

Инна Валериевна, ничего не было, все в порядке.
После 1 родов набрала много.

Пожаловаться

Формесин Инна Валериевна, 19 сентября 2024

Акушер, Гинеколог

Алина, тогда вывод таков - если с эндокринологией у вас и в семействе всё без отклонений- тогда вопрос к себе любимой…исключительно.
Значит, диета и двигательная активность .

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Повышен т3

6 ответов

9 июля 2021

Валерия, Москва

Вопрос закрыт

Заболела Коксаки на 37 недели беременности. Какие возможны последствия для плода?

2 ответа

31 августа 2022

Елена

Вопрос закрыт

Проблемы с зачатием

1 ответ

24 июля 2024

Алина

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою медицинскую консультацию онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Accepted Answer · 2024-09-18T14:07:18+03:00

Пожаловаться

Каспарьян Анна Александровна, 18 сентября 2024

Гинеколог, Акушер

Здравствуйте! Ограничить быстрые углеводы и сладкое, пить достаточное количество жидкости , физическая активность ( если нет противопоказаний ) .

Принятый ответ

Accepted Answer · 2024-09-18T20:34:38+03:00

Здравствуйте! Необходимо скорректировать питание в первую очередь: свечти к минимуму потребление сладкого, мучного, газированного, жирного. Из гарниров лучше убрать картофель и макароны. Порции должны быть небольшие, но сбалансированные, то 1/4 тарелки-это мясо, 1/4-гарнир, 2/4-клетчатка( то есть овощи и зелень, но без майонеза). Также нужна оптимальная физическая нагрузка-ходить по 10т шагов в день в идеале

Формесин Инна Валериевна, 19 сентября 2024 · Accepted Answer · 2024-09-19T04:00:34+03:00

Алина, здравствуйте !
А что до беременности было? Я имею в виду эндокринолог вас консультировала?
Гипотиреоз, инсулинорезистентность, СД 2 типа? ..
По прибавке веса за беременность : в среднем, в первые 13 недель беременности Вы можете прибавить от 1 до 3 кг. Рекомендуемое увеличение массы тела к 20 неделе беременности составляет 4 кг. Дальнейшее увеличение массы тела в норме происходит постепенно, приблизительно по ½ кг в неделю (после 20 недели беременности).

Шагалиева Резеда Венеровна, 22 сентября 2024 · Accepted Answer · 2024-09-22T22:43:06+03:00

Здравствуйте Алина, самое главное чтобы вес уходил, важно чтобы количество потребляемых калорий был меньше чем количество расходуемой энергии. Постарайтесь употреблять меньше высококалорийной пищи - сладкое, быстрые углеводы, жирное, фастфуд. Сделайте акцент на мясе, овощах, фруктах, злаках и молочке.