Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не спокойно
1 ответПосле потери близкого человека стала плохо себя чувствовать периодами, особенно ночью перекручиваю всё моменты и начанается как будто паника, незнаю что с этим делать как успокоиться, раньше такое тоже было до этого, страх потерять кого-то.
Попробуйте следить за своими мыслями и эмоциями, фиксируя моменты, когда возникают тревожные состояния. Это поможет понять закономерности их появления.Окружите себя людьми, готовыми поддержать вас в трудную минуту. Постарайтесь сосредотачиваться на текущих событиях и задачах, не погружаясь в прошлое или будущее.Занятия спортом, танцы или прогулки на свежем воздухе помогут снизить уровень тревожности и улучшить настроение.Рисование, музыка, литература или рукоделие помогут выразить ваши чувства и снизить внутреннее напряжение.Панические атаки и тревожные мысли после утраты близкого человека — это естественная реакция организма на сложную ситуацию. Справляться с ними можно посредством сочетания психологических практик, физического оздоровления и поддержки окружающих. Главное — будьте терпеливы и сострадательны к себе, дайте себе время на заживление раны и возврат к обычной жизни. Обратитесь очно к психологу
Как создать семью?
1 ответКак создать счастливую семью и вырастить счастливыми детей, если твоё детство было далеким от идеала и теперь есть страх перед жизнью,перед близостью, есть ли шанс быть счастливой и побороть свои страхи и как это сделать?
Чтобы создать свою семью, надо принять и понять, что вы сами хозяйка своей жизни и то, что было у вас в прошлом, хоть и повлияло на ваш характер и жизнь, но не является обязательным сценарием для ваших детей и мужа. Вы уже понимаете, что есть страхи и есть травмы детства, можете прийти с этим к психологу и поработать над этим. Тем более часто люди, пережившие сами много в прошлом (особенно если проработали это в сознательном возрасте психологически) имеют возможность более мудро и ответственно подходить к семейным и детско-родительским отношениям
Боюсь уснуть
1 ответУ меня умерла мать 15 числа.Ушел в запой,вчера вечером выпивал,сейчас выпил новопосит,но боюсь уснуть.У меня + ко всему панические атаки.Страхсмерти,будто не могу дышать,голова как чугунная.Сердцебиение нормальное,а всё равно страх за него.
Здравствуйте! Не волнуйтесь, с вами ничего не случится если вы уснете. Если состояние не нормализуется обратитесь пожалуйста на прием к доктору.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Новообразование на коже спины
12 ответовЗдравствуйте! Недавно нащупала у себя на спине новообразование. Небольшое уплотнение, больше похожее на корочку или каплю застывшего воска. Теперь у меня большая паника и страх, что это что то плохое. Подскажите, пожалуйста, что это может быть
Здравствуйте. По фото и описанию действительно похоже на Себорейную кератому - доброкачественное новообразование кожи. Причины появления: Возраст. Генетическая предрасположенность Солнечное излучение (УФ-лучи ускоряют рост) Удаляют обычно при косметическом дискомфорте, травмируется (цепляется за одежду), при воспалении, зуде, кровоточивости. Методы удаления: Криодеструкция(жидкий азот), Лазером либо радиоволновой (аппарат "Сургитрон") . Рекомендуется очный осмотр дерматолога для проведения дерматоскопии образования. Главное старайтесь защищать от солнца одеждой либо крем с спф 50+.
ЕР после КС спустя 16 мес
1 ответЗдравствуйте, если спустя КС пошло 16 месяцев (на момент ПДР), это значит, что второе кесарево сечение неизбежно? Имеет ли право женщина отказаться на свой страх и риск? Ну или допустим просто не идти на плановую госпитализацию
Здравствуйте! Если у вас было только одно КС, то роды через естественные родовые пути возможны при состоятельности рубца и головном предлежащим плода.
Совместимость перепаратов
10 ответовВрач назначил вальдоксан 25 мг на ночь . Днем элицею 1/2 пить неделю потом по 10мг . Сегодня принимаю 4 день . Ночью сегодня было жжение в груди , перебои в сердце , страх , потные руки . Я не смогла уснуть
Здравствуйте! Вероятно Ваше состояние вызвано усилением общей тревожности, возникшей на фоне адаптации к Элицее, ее обычно начинают принимать с 1/4 таблетки. Вам для прикрытия этих побочных эффектов что-то назначали? Возможно это Тералиджен, Грандаксин, Стрезам? Врач объяснил с какой целью назначал два антидепрессанта? Обычно такая комбинация не используется для лечения панического расстройства, Вальдоксан применяют для лечения «чистой» депрессии без тревоги, паническое расстройство лечится селективными ингибиторами обратного захвата серотонина, к которым как раз относится Элицея
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь тромбов
39 ответовЗдравствуйте, помогите, пожалуйста, разобраться в анализе на полиморфизм Я жутко боюсь тромбов, у меня ипохондрия, каждый день мысли только об этом, дикий страх… Столько случаев слышала про внезапность, ужас пробирает, до паники Как можно обезопасить себя?
Здравствуйте! В гематологии имеет значение повышение тромбоцитов стабильно выше 500 тыс. Тромбоциты могут реагировать повышением реактивно на : - хронические инфекции и воспаления - скрытый железодефицит - рецидивирующие кровотечения( эрозии/язвы в ЖКТ, подкравливание геморроя, анальной трещины и тд). Очный гематолог может попросить пройти дообследования: - сдать с-реактивный белок, общая биохимия+ ЛДГ - УЗИ брюшной полости с оценкой размеров селезенки - Кал на скрытую кровь методом ИХА - сдать ферритин, ОЖСС, коэффициент НТЖ По результатам будет определена тактика. По генетическому скринингу важны только две позиции: мутации в генах FV, FII. Только они являются тромбофилиям высокого риска, у вас они в нормозиготах. Остальные полиморфизмы встречаются в 30-40% здорового населения.
Беременность
1 ответмолодой человек мастурбировал , чистыми руками , в туалет не ходил , просто мастурбировал и у меня появился страх , а можно ли забеременеть от такого , просто потом , после этого случая меня иногда тошнит , но это возможно по другим причинам..
Здравствуйте, Валерия. Без полноценного проникновения и эякуляции во влагалище беременность не наступит.
Экстрасистолия
30 ответовБеспокоит экстрасистолия, очень ее ощущаю и это конечно беспокоит и мешает , отвлекает и иногда пугает. Ощущаю исходя из ведения записей именно желудочковую. Страх что вдруг экстрасистолия желудочковая собьет сильно ритм и что-то не хорошее случится.
Была рада помочь! Буду благодарна за отзыв.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Психосоматика очень сильная
8 ответовМеня беспокоит психосоматика, я не могу ездить на транспорте, к стоматологу ходить волнение очень сильное страх + тошнота очень сильная. Пью грандаксин эффекта ноль. Тошнота очень прям сильная, как будто вот вот вырвет. Пила церукал, не помог
Добрый день, меня зовут Инна Николаевна,ознакомилась с вашим вопросом. Вам плохо, потому что ваш мозг путает страх и физическую болезнь. Когда вы боитесь транспорта или стоматолога, выделяется адреналин. Он бьет по желудку, и вас сильно тошнит.Церукал и Грандаксин не помогают, потому что они слишком слабые для такого сильного страха. Желудок у вас здоров, лечить нужно саму панику. Вам нужен очный прием для пересмотра схемы лечения. В таком случае рекомендуют противотревожные препараты (например, Атаракс или Тералиджен) и современные антидепрессанты из группы сиозс (например, сертралин или эсциталопрам) снижают общую тревожность и убирают «ожидание» страха. Они имеют накопительный эффект (начинают действовать через 2–4 недели), но лечат саму причину паники. Они уберут панику, и тошнота пройдет сама. Дышите глубоко и медленно. Медленный выдох успокаивает желудок.