Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мужские витамины
12 ответовПодскажите мужские витамины после 43 лет. Обшеукрепляюшие,поддержание тонуса и от вялость ,слабость упадок сил.Работаю физической нагрузкой.Встаю рано и иногда не высыпаюсь. Заранее спасибо за ответ!
Здравствуйте. Для назначения витаминов необходимо понимать какие есть дефициты. Сдайте общий анализ крови,ферритин ,витамин Д, кортизол,ТТГ, витамин В9,12 Если сдавали прикрепите результаты пожалуйста
Как поднять феретин
11 ответовСдала анализы на феритин низкий, витамин д3 низкий чем поднять и к какому врачу обратиться чтоб подобрать правильные витамины
Возможная схема приема препаратов, в подобных случаях: ☀️утром за 30 мин до еды: ❈ первый прием железа ☀️во время завтрака: ❈ прием витамина д ☀️во время обеда: ❈ прием фолиевой кислоты ☀️за 30 мин до ужина : ❈ 2 прием железа Если есть проблемы с жкт ( частые гастриты, изжога, тошнота), то в таком случае лучше принимать препараты железа во время еды
Витамины для детей
1 ответКакие можно попить витамины ребенку для улучшения памяти
Здравствуйте!Если проблемы с памятью у ребенка обратитесь к врачу (невролог) для проверки возможных дефицитов и индивидуального подбора коррекции.А самостоятельно можно 1. Сбалансированное питание. Лучший способ получить все необходимое — это средиземноморская диета (много овощей, фруктов, рыбы, оливкового масла, орехов, цельнозерновых). 2. Анализ крови. Особенно важно проверить уровень: · Витамина B12 · Фолиевой кислоты (B9) · Витамина D · Железа и ферритина · Гормонов щитовидной железы (их дисбаланс сильно влияет на память). 3. можно рассмотреть: · Витаминно-минеральные комплексы для мозга (часто содержат повышенные дозы группы B, витамин D, цинк, магний). · Отдельно Омега-3 (рыбий жир) · Важно: Не занимайтесь самоназначением !!!!Гипервитаминоз (особенно жирорастворимых витаминов A, D, E, K) тоже опасен. 4. Образ жизни — · Здоровый сон (7-9 часов) · Регулярная физическая активность: Улучшает кровоснабжение мозга и стимулирует рост новых нейронных связей. · Когнитивная тренировка: чтение, головоломки, музыка.меньше гаджета
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Витамины...
16 ответовЗдравствуйте. Хотелось бы узнать по поводу витамин. Многие вокруг пьют комплексно витамины, появилось желание тоже ) По отзывам, почитав немного, нашла вот такие витамины ( БАДы) , хотелось бы узнать, может что то не нужно, может что то наоборот нужно принимать, может что то...
Здравствуйте. Омегу 1 раз в день можно как отдельно, так и во время еды. Магний по 1т * 3 раза в день.
Добрый день. Возраст 36, вес 70 кг. Оказалась в неоднозначной ситуации, был низкий уровень витамина Д3 (24,6), трихолог назначила по 12000Ме ежедневно+поливитамины. К тому май оказался насыщен днями рождениями, праздниками, где были застолья, выпивала слабый алкоголь (вино,...
Здравствуйте, если беременность наступила и будет развиваться, то никакого негативного влияния алкогольного не оказал. Витамин Д3 при изначальном дефиците не оказывает также токсическое действие. Сейчас перейдите на дозировку 2 тыс Ме/сут и сдайте кровь на ХГЧ.
Витамин д3 правила приема
1 ответЗдравствуйте, доктор. Подскажите, пожалуйста, по такому вопросу. У меня заболел родственник, на приеме в поликлинике ему назначили антибиотик Супракс 1 раз в день и витамин д3. Также взяли тест на короновирус, который оказался положительным. Сегодня приезжал врач домой и...
Добрый день .витамин д 2000 мг /сутки(где-то 3-4 капли ) Также добавить витамин с 1000 мг /сутки Не болейте !
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Антидепрессанты и витамины
1 ответЗдравствуйте, я принимаю антидепрессанты два года с перерывами. Сейчас я принимаю 6 месяцев антидепрессанты. И у меня повышен гормон кортизола. Лечение еще не назначили. Слышала , что витамины группы В и магний понижает панические атаки. Можно принимать антидепрессанты и...
Здравствуйте! Можно. Однако витамины группы В и магний не снижают количество панических атак. У панических атак другой механизм. Лечение - антидепрессант группы сиозс и психотерапия.
Витамины , правила приема
1 ответДобрый день Ттг 10,26(26 лет , вес 46, рост 158) назначили собственно витамины группы Б, цинк , Вит Д, железо , йод и Л-тироксин . Вопрос . Железо можно ли пить одновременно с Витаминами группы В ?? Читала , что витамины В ( некоторые ) не усваиваются с железом .
Здравствуйте,необходимо выдержать временной промежуток не менее 2 часов между приемом препарата железа и тироксина,магния,кальция,поливитаминов,кофе,молочки
Витамины рекомендации
1 ответРанее принимали витамины 8 в 1, мультивитаминный косплекс, теперь их в России не найти. Что порекомендуете хорошее на замену. Собака корги, девочка, 4 г 9 мес. Спасибо
Здравствуйте. Уточните, пожалуйста,какой рацион? Рекомендации витаминных комплексов, чаще всего, связаны именно с рационами: натуральное вареное, видотипичное (натуральный сырой), промышленный. От этого уже отталкиваться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Хочу пропить витамины и бады для профилактики. Интересует как правильно комбинировать между собой приём: витамина C, В-комплекса, кальция д3, магния б6, коллагена, гиалуронки с витамином а, с, е, алкара, гинкго билоба, витамин д3, омега 3 или 3,6,9
Здравствуйте, одномоментный прием более 5 препаратов снижает эффективность на 25%. Прежде чем принимать БАД, проконтролируйте анализы крови. Самые частые дефициты: витамин Д, ферритин, магний, кальций, витамины группы В. Кроме того необходимо сдать клинический анализ крови. По результатам повторная консультация.