Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Много ем и не могу остановиться.
2 ответаДобрый день. Мне 31,я последний месяц много ем и не могу остановиться. Стала нападать лень. Ем все. Ч
Здравствуйте.
Подавленное настроение
12 ответовДобрый вечер. Уже много лет беспокоят эпизоды подавленного настроения, нет яркости в жизни, стремления к чему-то, в поездках постоянно боязнь, что что то может произойти, что мне станет плохо физически, от этих мыслей ухудшается самочувствие, голова становится чугунной и...
Здравствуйте! Пройдите вот этот тест , пожалуйста. Депрессии нет, но нужно исключить тревожное расстройство. Со сном как дела у вас? Предшествовал ли стресс такому состоянию? https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=m8j2wpkg7g355542646 Антидепрессанты нужно принимать не менее 12 мес и в рабочей дозировке. 3 мес - очень маленький срок
Постоянно шарахаюсь от мужчин, в каждом подозреваю психа, боюсь конфликта с ними, мало ли что то не так скажу и меня найдут, боюсь работать с людьми. От этих мыслей ещё страшнее, т. к думаю, что они сбудутся и начинает прям трясти, биться сердце, паническая атака. Очень...
Страх - это естественная реакция человека, которая направлена на сохранение жизни. Подумайте, что предшествовало появлению страха? Происходили ли у вас изменение в жизни? Если не получится самостоятельно распознать причину необъяснимого сейчас для Вас поведения, ориентируясь на наличие возможной причины реального или воображаемого страха, то в этом случае необходимо обратиться за очной консультацией к специалисту.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Грандаксин сколько пить
12 ответовПольгода назад перестала пить антидепрессанты: золофт и сероквель и три грандаксина (пила пол года), сейчас пью грандаксин месяц по 3 в день : бессонница, тревога. Когда попыталась сеизить дозу случился страх смерти и полная дезорганизация в мыслях. Сейчас сложно...
Здравствуйте! Вероятнее всего возник рецидив тревожно-депрессивного расстройства, а грандаксин лишь помогает снять острое напряжение, но не лечит причину, поэтому снижение его дозы вызывает ухудшение. В подобных случаях рекомендуется возобновление приема антидепрессанта, допустим золофта , феварина, ципралекса или паксила , так как антидепрессанты регулируют уровень нейромедиаторов (серотонина, норадреналина, дофамина) в мозге, улучшая передачу сигналов между нейронами. Это помогает снизить симптомы тревоги , депрессии, профилактирует рецидив в дальнейшем. Повторный курс лечения должен составлять 8-12 месяцев с момента улучшения состояния.
Как помочь маме
12 ответовЗдравствуйте. Маме 65. У неё бессонница. Не совсем бессонница, засыпает где то в 4 ночи. Говорит разные мысли лезут, мыслей очень много. На фоне этого пропал вкус жизни, не хочу так жить и все такое. Ещё начала прошлые неприятные моменты вспоминать, говорит устала всю жизнь...
Здравствуйте. Из более легких препаратов от бессонницы можно мелатонин 3мг на ночь, и для стабилизации психоэмоционального состояния магний в6 по 1 Таб 3 раза в день в течение месяца. Если состояние не стабилизируется в течение месяца, то обратиться на очный прием к психиатру или психотерапевту, для уточнения диагноза, установления причины бессонницы и подключения соответствующей терапии.
Не понимаю что происходит
5 ответовС начала 2025 года(с ежемесячным ухудшением), появилась апатия, потеря жизненных сил и энергии, постоянно клонит в сон, много пустых мыслей (доходило до того, что было бы если меня не стало). Все эти симптомы "на меня не похожи ", не понимаю что происходит....
Смена работы может быть триггером. Фактически любой стресс или субъективный/объективный кризис. Нужно исследовать все сферы , самостоятельно это довольно сложно , лучше с психологом Напишу вам Примерный план по преодолению: 1 Начните читать книгу, которую я вам рекомендовала выше. 2 Проанализируйте режим дня (сон/бодрствование), обязательно подключите поведенческую активность. 3 Исключите соматику (чекап), дефициты (например, анемия может давать схожие симптомы). 4 Обращение к психиатру (можно в частном порядке, не в поликлинику). 5 Обращение к психологу за терапией в КПТ (можно онлайн ) 6 Используйте практики майнфлунсес (в сети есть описание), начните хотя бы с малых ритуалов осознанности (например, чистка зубов или прием пищи в состоянии детокса для мозга). 7 Попробуйте практиковать дыхательные практики, например, по Виму Хоффу (начинайте с этого свой день). Дополнительно можно подключить прохладный или контрастный утренний душ (эти практики будут понижать уровень гормона стресса естественным образом).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
На пальце непонятный бугорок
19 ответовЗдравствуйте, на пальце уже давно был бугорок, но сначала он был телесного цвета, как цвет кожи, я как то не обращала внимание, но в последнее время он стал другого цвета фото во вложении, красная, и ещё если задеть вдруг сильно кровит, а сама по себе оно не проходит, мне...
Здравствуйте, Юлия! Это проявления пиогенной гранулемы. Необходимо очно показать хирургу и удалить Сургитроном. После удаления рр фукорцина 2 раза в день 10дней. Не опасно для здоровья, но удалить необходимо. Сейчас ограничить длительный контакт с водой.
Отказывается от еды, много пьет
2 ответаОтказывается от еды, много и пьет, на улице ест снег., не играет игрушками, лежит целый день. Я болею ( орви или ковид или грипп) с высокой температурой. Я ее обнимала и целовала носик. Могла ли я ее заразить?
Зоя, здравствуйте! Конечно могли заразить ребенка при близком контакте.
Котёнок много ходит в туалет
3 ответаПочему котёнок стал много ходить в туалет по маленькому? Возраст котёнка чуть больше месяца, писает по 7-8 раз в день Раньше ходил в лоток, сейчас ходит по всем углам и очень часто. Как решить данную проблему ?
Здравствуйте. У вашего котёнка симптомы цистита.Необходимо провести минимальное обследование(оам, оак, узи) и уже по результатам назначать лечение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Много кист в левой груди
6 ответовДобрый вечер! В левой груди много кист, интрамаимарный лимфоузел левой молочной железы. Дуктэнтазия левосторонняя. Подскажите насколько все это опасно и стоит ли что-то принимать, до УЗИ гинеколог назначил мастодинон, его оставить или на что-то заменить?
Здравствуйте, Ольга! По результатам исследования выставлен bi-rads 2,это всегда доброкачественные изменения молочных желез, не переживайте. Описаны кисты небольших размеров, расширение протоков молочной железы, что является вариантом нормы и лимфоузел, который может быть увеличен на фоне простудных заболеваний. В таких случаях рекомедуется плановое наблюдение: контроль узи молочных желез 1 раз в 6 месяцев на 5-11 день менструального цикла и плановая маммографии 1 раз в год. Для улучшения структуры молочных желез рекомендуются индинол форто 200мг 2 раза в день в течение 3 месяцев.