ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π Π΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ 8,5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².Π‘ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΠ.Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ Π½ΡΡΡΠΈΠ»ΠΎΠ½ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠΌ.Π 5,5 Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠΌ.Π 7 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°ΠΌ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΈ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ,ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π·ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅,ΡΡΡΠΊΡΡ.Π 7 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΌΡΡΠ°ΡΡ Π·Π°ΠΏΠΎΡΡ,ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΡΠΆΠΈΡΡΡ,ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅Ρ,ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π΅Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²...

ΠΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ
ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ!!!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π° Π‘Π, Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΠ» ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠΊ, ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ - Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π·Π°ΠΏΠΎΡΡ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΆΠΈΡΡΡ, Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΊΠ°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΌ, ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ...
ΠΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ· Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊΠ° Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° 1-1,5 ΡΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ°Π»ΡΡ 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡ ,19 Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π° ΠΠ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π°Ρ Nutrilakt ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π° 2 ΠΏΠΎ 60 ΠΌΠ». ΠΡ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΌΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎ ΡΡΡΠ»ΠΎΠΌ , Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΊΠ°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ( Π΄Π΅Π»Π°Ρ Π½Π° ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡ ( ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ»Π°ΠΊΡ ) ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Π΅ΠΌΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ , Π³Π°Π·ΠΎΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΡΡΡΠ±ΠΊΠ° Π½Π΅...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
Π‘ΡΡΠ» Π½Π° ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ/ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ»Π°
ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ» ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ, ΡΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅ 30 ΠΌΠ» Π½Π° ΠΊΠ³ Π²Π΅ΡΠ° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ
ΠΠ°Π»ΡΡ ΡΡΠΆΠΈΡΡΡ, ΠΊΡΡΡ
ΡΠΈΡ - ΡΡΠΎ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΈΡΡ
Π΅Π·ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡ Π±ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Π°.
Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ
ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΡΠΈΠΌ ΡΡΠΎΠ»Π±ΠΈΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠ΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ 3-4 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅, Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊΡ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ.
ΠΠΎΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π² ΠΏΠΎΠ·Π΅ ΠΡΠ΄Π΄Ρ , ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ·Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½Π°Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΏΠΎΡΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ»Π° Π½Π΅Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΡΠΈ Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΡΡΠ» ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ²ΡΡΠ΄ΡΠΌΠΈ, ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° ΠΎΡ Π΄ΠΎΠΏΠ°ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ, ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ.
Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ 1-2 ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ, 2,8 Π»
ΠΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠ°Π΅Ρ 5 Π΄Π΅Π½Ρ.
Π‘ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Ρ Π³Π°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°.
ΠΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ "ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ": Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΄ Π±ΡΠ» ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ», Π° ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ "Π·Π°ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠ»ΠΎ".ΠΡΠ΅ΡΠ° Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ Ρ Π³Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ»Π°ΠΊΡ( Π±Π΅Π· ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°), Ρ
ΠΎΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ Π½Π°ΠΌ...

ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
Π‘Π²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΠ»Π°ΠΊΡ ΠΏΠΎ 1 ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊΡ, ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· ΠΏΡΠΎΠΊΡΠΎΡΠΈΠ³ΠΌΠΎΠΈΠ΄ΠΈΡ,ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΠ°Π»ΠΎΡΠ°Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡ ΡΠ°Π»ΠΎΡΠ°Π»ΡΠΊ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π² ΠΊΠ°Π»Π΅,ΠΈ Π½Π° Π²Π΅ΡΠ΅Ρ Π±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π° ΠΊΠΈΡΠ°Ρ
ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΌ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΡΠΏΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄ΡΡ Π³Π°Π·Ρ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈΡ
Π°Π΅Ρ Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ Π΄Π½Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ° Π½Π΅Ρ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ?ΠΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π»ΠΈ ΡΠ²ΡΠ·Ρ Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ-ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ£ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠΆΠ΅ 1,5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π·Π°ΠΏΠΎΡΡ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π΅ΠΉ 2,5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡ, Ρ
ΠΎΡΡ Π·Π½Π°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ? ΠΠ½Π° Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ. Π‘Π°ΠΌΠ° ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Ρ
Π»Π΅Π±Π°. ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎ. Π£ΠΆΠ΅ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄Π°Ρ Π±Π°ΠΊΡΠ΅Ρ Π±Π΅Π±ΠΈ. (Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ)
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠΈΠ»Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 15-20 ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ 45 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° , ΡΡΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 2 ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ, ΡΠΎ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΠΈ , Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π² Π²Π΅ΡΠ΅.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π‘Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΊΠΎΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ 7 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ ,ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Ρ Π½Π° ΠΊΠ°Π» ΠΈ Π³Π°Π·Ρ Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
ΠΎΠΌ ,Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΡ
ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π³Π°Π·ΠΎΠ² ,ΠΊΠ°Π» ΡΠ°Π· Π² 2-3 Π΄Π½Ρ,Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΠΈΠΎΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΎΡΠ°Π³ 10 ΠΌΠ» (ΠΏΠΈΡΡ) 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ, 10 ΠΌΠ» Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡ 1 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ,ΡΡΠΎΠΈΡ Π»ΠΈ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ?
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅,ΠΡΠΈΠ½Π°!
ΠΠ½Π°Π»ΠΈΠ· Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠ»ΡΡ
Π‘ΡΡΠ» ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ Ρ Π΄Π΅ΡΠΎΠΊ Π½Π° ΠΠ ΠΈ Π΄ΠΎ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π° ΠΠ, Π±ΡΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ ( ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ/Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΎΠΊ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ )
Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠ΅Π½ΠΈΡΡΡ , ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡΠ·Π½ΠΈΠΊ , ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ, -ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π½Π·ΠΈΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π»Π°ΠΊΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, Π½Π° Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π»Π° Π½Π° ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΡ .
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 7 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²,Π½Π° Π³Π²,ΠΊΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΏΡ,ΠΊΠ°ΡΠΈ,ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠΈ,ΠΏΡΡΠ΅,ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΡΡΠ»ΠΎΠΌ Π±ΡΠ»ΠΎ Π²ΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅,ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΠ²Π°Π»ΠΎ ΠΏΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΈΠΎΠ³Π°Ρ,ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π½Π΅ Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄ΡΡ Π½ΠΈ Π³Π°Π·Ρ,Π½ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² ΡΡΠ°Π»Π΅Ρ,Π±ΠΈΠΎΠ³Π°Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ, ΠΏΡΠΈΠ±Π΅Π³Π°Π΅ΠΌ ΠΊ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡ ΡΡΡΠ» ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΏΠΈΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ, Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π·Π΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ, ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄, ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ·Ρ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ» ΡΠ²ΡΡΠ΄ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΌ ΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ: ΠΡΡΠ°Π»Π°ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠ»Π°ΠΊΡ. ΠΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΠ·Ρ, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡΠ», ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΠΉ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΅Π»Π°ΡΡ Ρ
ΠΈΠΌΠΈΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ. Π ΡΠΆΠ΅ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ·ΡΠ²ΠΎΠ². Π― ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠ»Π° Π½Π° ΡΡΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡ, Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ. ΠΠΎΠ΄Π° Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ. ΠΠΈΠΊΡΠΎΠ»Π°ΠΊΡΠΎΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»Π° 2 ΡΠ°Π·Π° ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡ, Π²ΡΡΠ»ΠΎ 2 ΡΠΌ. ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅? ΠΠΎΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Ρ Π΅Π»Π° Π½Π΅ ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Π΅Π»ΠΎ.

ΠΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ .
ΠΠ°Π·Ρ ΠΎΡΡ
ΠΎΠ΄ΡΡ ?
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ ,ΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΊ Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΡ
ΠΎΠ΄ΡΡ ,ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΡΡΠ°Π»Π°ΠΊΡ -ΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Ρ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° 4 ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ
ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, ΡΠΈΠ±ΠΈΡΡΠΊΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΠ²ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ, Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ. ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ 2:44, ΠΎΠ½ Π³ΡΠΎΠΌΠΊΠΎ ΡΠΊΡΠ»ΠΈΡ. Π²ΠΎ ΡΡΡ Π²ΡΠ·ΠΊΠ°Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ°Ρ ΡΠ»ΡΠ½Π°. ΠΊΡΠ΄Π° ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΠΎΠΈΠΌΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΡΡΡΠ° ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ.
ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ(ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ) ΠΈ ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ Π΄ΠΎ ΡΡΡΠ°. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠ°Ρ. Π ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡ. ΠΠ΅ Π²ΡΠ°Ρ, Π° ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ°Ρ. ΠΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡ. Π Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ 2-3 ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΊΠΎΠ»Π°, Π° Π½Π΅ Π·Π½Π°ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ³Π»ΠΎΡΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½ΡΠΏΠΈΠ³ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Ρ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΡ.
ΠΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠΈΡ "ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ·" Π½Π΅ΡΡ, ΠΎΠ½ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π΅ΡΡ. Π ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ