Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, меня зовут Яна, мне 23 года. Я поняла, что я невротик. Всю жизнь у меня какие-то недовольства. Низкая самооценка, постоянно тревожусь. В последнее время особенно часто, т.к.в моей жизни за последние 2 года произошло много серьёзных и неприятных вещей: уволилась...
Здравствуйте Яна! В Вашем возрасте вполне нормально ошибаться и начинать сначала, и то что вы нащюпываете свое предназначение в жизни это хорошо. Магний, витамины и некоторые успокоительные могут быть полезны в вашем положении, но только после прохождения дополнительных обследований. Как давно сдавали анализы (кровь, узи, экг)? Были ли на приеме у невропатолога? Вы пережили стресс, по всей видимости перерыв в работе не брали и из-за этого "перегорели". Потеря родителя это всегда страшно и больно. Насчет подсказки могу сказать одно - пока вы не приведете в норму свое состояние, помогать другим будет крайне сложно и не продуктивно. И еще. У каждого хорошего психолога, есть свой психолог) Без этого в нашей работе ни как. Удачи вам!
Встречались около года, все было нормально за исключением некоторых моментов с ее стороны, но это как-то забывалось и прощалось. Потом я ушел от нее, полгода были не вместе. Прилетел в родной город и тут же написала она, общение закрутилось вновь и по ее инициативе начали...
Здравствуйте, Роман. Это не она держит А вы позволяете ей держать себя. Верните себе авторство происходящего с вами Что вы получаете в этих отношениях? Почему до сих пор в них - если вам не очень комфортно? Злиться или простить - это тоже только ваш выбор и ваше решение. Распишите себе плюсы и минусы каждого варианта - так вам станет наглядно видно - что происходит и что можно сделать
Депрессия в декрете
20 ответовЗдравствуйте! Мне 31 год, я родила больше 5 месяцев назад, с отцом ребенка не живу. Живу со своей матерью, которая мне помогает с ребенком, она на пенсии, но в учебный год занимается репетиторством. Ранее у меня была беременность, 4 года назад от другого человека, которого я...
Здравствуйте! Вы хорошая Мама для своего ребенка, просто устали. На воспитание ребенка в первый год жизни уходит огромный ресурс, и порой не остаётся сил на себя. Если Вы располагаете возможностью , пригласите няню. Она может заниматься с ребёнком, а Вы в это время отдохнуть, принять ванну, прогуляться. Сделать те вещи, которые Вас наполнят. Это вполне нормальная практика, не слушайте не чьих осуждений. Маме нужно быть наполненной, потому что Мама -это контейнер от которого питается и зависит малыш во всех отношениях. Вы большая молодец, что смогли пережить потерю и решились родить малыша. Это огромный труд , но и огромное счастье для женщины. Когда Вы немного придёте в себя, то посмотрите на ребенка другими глазами, полными материнской любви и принятия.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Напряжение в теле
11 ответовЗдравствуйте.Все началось недели три назад.Вечером я легла спать поднялось давление,пыталась успокоится думала само пройдёт.заснуть не удалось,лежала долго мучалась.Состояние по всему телу тревоги,все тело было напряжено,не расслабиться.Так до 3-4 утра промучилась.встала и...
Здравствуйте ,Яна !По вашим жалобам тревожно -фобический синдром возникший на фоне перенесённой тревоги ,стресса ,раздражительности ,Вам необходима консультация психотерапевта :для разработки когнитивно -поведенческой терапии ,сдать биохимический анализ крови на электролиты магний ,калий ,натрий ,Проверить гормоны щитовидной железы :ттг и т4 свободный ,Яна вы какие нибудь обследования проходили ?Необходимо конечно к терапии антидепрессанты даже атаракс который вам назначен в какой дозе в Пьёте ??
Помогите разобраться
1 ответДобрый вечер. Нашла ваш адрес в интернете и решила написать. Поделится ситуацией. Не зна с чего и начать ... встречаюсь 8 лет с человеком но в принципе мы и не живём вместе .. он все копил собирал да не собрал ... в принципе не знаю на чем наши отношения строятся или...
Здравствуйте. Вместе должно быть проще, интереснее, чем по отдельности. Напишите для себя плюсы и минусы ваших парней. Посмотрите, где больше. Представьте, что больше никогда их не увидите, без кого сложно и будете скучать? Учитывайте, что не один не хочет с вами ничего серёзного, не предлагает брак, семью, детей, посему вы им ничего не должны, никаких обещаний. Удачи и взаимной любви вам.
Добрый день, меня зовут Александр, мне 33 года. Всю свою сознательную жизнь меня преследует чувство повышенной тревоги по любым мелочам. В школе друзей особо не было, я старался быть обособленно, мотивирую это тем, что чем меньше знакомств и общения, тем меньше потенциальных...
Здравствуйте Александр. Ответственным трудолюбивым людям во все времена живется труднее всех. В описанном Вами состоянии необходимо очно посетить врача психиатра или психотерапевта для подбора адекватной терапии. и обязательно занятия с психологом или психотерапевтом, можно онлайн. Лучше всего выбрать КПТ-терапию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильно отстаем в развитии
17 ответовДо 6 месяцев все было нормально , все во время . Потом мы заболели , рвота, Высокая температура, истерика. После этого я стала замечать , что ребёнок сильно изменился. Она стала вялой и не проявляла интерес к чему либо , она просто лежала и все . 7-8 мес попытки подняться на...
Здравствуйте, какой гемоглобин?
Не справляюсь с материнством
23 ответаДочь 3.9г, до 2.6 лет была ну просто лапочка. Когда ей было 2.4 я забеременела, экстренно попала на операцию, потом сложная беременность, родился младший сын (со здоровьем все ок, но стоит впс который нужно держать под контролем. И вроде бы врачи сказали что все ок, но...
Здравствуйте! У вас материнское выгорание, вы устали. Сразу хочу сказать - вы хорошая мама , но вы стараетесь быть идеальной мамой , а идеальность часто приводит к сильному разочарованию. Сейчас возраст у вашей дочери может проходить с истериками и это нормально. Вопрос в другом - насколько вы готовы к этим истерикам. Вам обязательно нужна помощь. Ребенок посещает какие-то кружки хотя бы?
Разлад в семейных отношениях
4 ответаДобрый день, хочу получить Ваш профессиональный совет. Мне 26 лет, мужу 28 лет. Находимся в отношениях 8 лет из них официально в браке 1 год. Детей нет. Суть проблемы наших личных взаимоотношений с супругом, конечно за 8 лет бывало всякое и ссоры, ругань, но на личности мы...
Добрый день, Евгения! А какой у Вас будет вопрос? Разводиться или нет? Вы сами готовы развестись? Почему Вы сомневаетесь в своём решении? Вы пишите: "но на личности мы никогда не переходили." - А оскорбления мужа это не переход на личность? Если муж таким был всегда, то что Вы хотите от него сейчас? Вы готовы принимать то, что есть сейчас? Или готовы "закрыть глаза" на это и жить с ним дальше, заниматься своей жизнью, не обращая внимание на его слова, поступки? То, что муж позволять оскорблять Вас, выворачивать руки - это не хороший знак, нужно Вам уметь себя уважать, любить себя и не бояться отстаивать свои границы, если к Вам применяется физическая сила, то не бояться уйти.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Имею диагноз биполярное расстройство. Диагноз мне поставили недавно. Не буду вдаваться в подробности, но я сомневаюсь в его достоверности. Однако сейчас меня беспокоит другое. В начале августа я начала устраивать себе регулярные бессонные ночи. Я просто не...
Здравствуйте! Хотя описанная вами картина очень характерна именно для гипоманиакального состояния(особенно сниженная потребность во сне без компенсаторной усталости + целенаправленная деятельность), теоретически можно рассмотреть тревожное расстройство. Иногда сильная тревога или навязчивые мысли мешают заснуть, человек может заниматься делами ночью, чтобы убежать от тревоги. Но вы описываете не тревогу, а желание и удовольствие от ночной деятельности. Понимаю, что побочные эффекты кветиапина неприятны. Однако кветиапин в вашей схеме выполняет несколько ключевых функций: стабилизация настроения, снижение риска маниакальных эпизодов к которым относится и сниженная потребность во сне, помощь в засыпании и поддержании нормального режима сна. Его пропуск напрямую способствует тому состоянию, которое вы описываете. То, что он не помогает, кроме сна, может быть связано именно с нерегулярным приемом – лекарство не успевает накопиться и стабильно подействовать на настроение. Утренняя сонливость часто проходит со временем или корректируется дозировкой/временем приема. Честно расскажите все врачу на приеме. Это вопрос вашей безопасности и эффективности лечения.