Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сбросить вес
1 ответДобрый день! Меня зовут Наталья 26 лет. Хочу сбросить вес. Сейчас вес 65, рост 169 Хочу сбросить 5 кг. Придерживаюсь питания, спорт. Но вес стоит. Есть проблемы с ногами(вены) Что лучше делать чтобы вес уходил ?
Здравствуйте. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. ОАК, ферритин, витамин Д, гликированный гемоглобин, гормоны щитовидной железы? Биоимпедансное обследование тела сделайте, чтобы посмотреть состав тела.
Вес ребенка
18 ответовНам исполнился месяц пошли к участковому. Наш вес сейчас 5085. Рост 58 см. Вес при рождении 3760 рост 54. По выписке вес был 3570. Мы полностью на гв. Переживаю что у ребенка лишний вес и будут проблемы.
Здравствуйте! Любовь, в таких случаях нет повода для переживаний. Малыш прибавил 1515, что соответствует норме при грудном вскармливании. Первые месяцы жизни младенцы набирают хорошо, далее, как правило, набирают меньше.
Есть ли инсулинорезистентность
40 ответовЗдравствуйте, маме 69, давно заметили, что не может похудеть, хотя кушает совсем не много, вес стоит, как вкопаный 85 кг, рост 155. Пьёт на постоянной основе рамиприл, кардиомагнил, только начала витамин д и розувастатин. Глик. Гем. 5,7 Холестирин 7,26 Глюкоза 4,4 Др....
Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чем лечить инсулинорезистентность
17 ответовСдала анализы . Инсулин 41, все остальные глюкоза сахар ттг кортизол в норме. Жду анализ лептин. Лишний вес 111 кг рост 173 возраст 40, цикл иногда на неделю две сбивается. Частые перелеты и смена климата . Образ жизни сидячий, люблю покушать вкусно но не в огромном количестве
Всего Вам доброго ??
Маленький вес
2 ответаКак набрать вес после стресса,вес был 55 а сейчас 49,похудела резко год назад,после развода,вес так и не набирается
Здравствуйте
Лишний вес
2 ответаЗдравствуйте, у меня лишний вес, как мне от него избавиться? Я занимаюсь спортом, но при росте 160 имею вес 58, мне 16 лет я девочка, и мой вес не из за мышц такой, я хочу скинуть этот лишний вес
Здравствуйте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, долго борюсь с ИР и лишним весом (всегда была худая, но набрала из-за стресса 30кг за 2 месяца и потом ещё почуть чуть рос, уже 3 года не могу сбросить). Наблюдаюсь у эндокринолога, уже все перепробовали и ПП, и спорт, толку 0, вес стоит. Решили попробовать...
Да, железо даже в большей степени помогает снижению веса, конечно, если есть дефицит. Ферритин должен быть не менее 50, тогда и метаболизм не страдает.
Здравствуйте , обнаружили инсулинорезистентность, назначили Метформин по 1000 утром и вечером ( с него диарея сильная и я отказалась от приема данного ЛП). В начале вес был 102 кг , сейчас ( через пол года ) удалось снизить вес на 5 кг. По ИМТ верхней нормальный вес будет 69...
Здравствуйте! Метформин назначается при нарушении углеводного обмена или при спкя+ожирение если нет овуляций и идет планирование к беременности. Сдавать инсулин нет смысла. В течении дня варьируется. При снижении веса,инсулин сам снизится. Метформин гипогликемический препарат. Для похудения используются другие препараты.
Есть ли у меня инсулинорезистентность
10 ответовМне 28 лет Бывают задержки в цикле, появился набор веса при активном образе жизни За 3 месяца 5 кг, которые не согнать спортом и дефицитом калорий Стала с 65 весить 70 Рост 169 Болезненные овуляции беспокоят Цикло со стабильных 32 стал с задержками до 40 дней так же за...
Мария, модификация образа жизни очень помогает в снижении веса, могу сказать об этом из личного опыта после родов. Питание без физической активности 60 процентов успеха, а спорт дополнительно помогает вернуть тонус и рельеф тела.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набираю вес
1 ответПитаюсь здоровый едой , набираю вес Отказалась почти от всего , так же набираю вес Мне 22 рост 170 вес 78-79 Занимаюсь , делаю упражнения вес никуда не уходит Не могу понять в чем проблема , может с гормонами , может ещё чем то Помогите пожалуйста.
Здравствуйте. Если нарушение цикла - к гинекологу на консультацию. Проверяйте оак, ферритин (анемия, железодефицит), витамин Д, гормоны щитовидной железы - ТТГ и Т4 своб. Калораж пересчитываете в приложении. Есть нужно меньше, чем расходовать, тогда вес будет снижаться.