Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянный стресс беременна
7 ответовДобрый день, подскажите уже не знаю что делать беременность 21 неделя рассталась с мужем постоянно выпивал, часто накрывает тоска и страх остаться одной и вообще страх когда днем работа, прогулки стараюсь отвлекаться не всегда получается, но когда ночью просто как будто воной...
Здравствуйте! Вы не делаете ничего плохого ребенку, вы, наоборот, боретесь за него изо всех сил, это главное. (( Попробуйте в момент накрывания не уговаривать себя, а просто выдохнуть и сказать себе ну да, мне страшно, и это нормально после такого разрыва!!Страх остаться одной с малышом это инстинкт, который сейчас обострен гормонами(( Ночью, когда накатывает эта волна, не лежите в кровати борясь с мыслями. Вставайте….пейте маленькими глотками теплую воду или сладкий чай, включите ночник или аудиосказку для себя. Дышите медленно..короткий вдох и очень долгий выдох, будто сдуваете шарик. Плакать можно и нужно, слёзы снимают этот острый пик тревоги. (( Вы ругаете себя за страх, а страх только крепчает. А таблетки вам сейчас действительно не нужны, ваш инструмент это дыхание и отвлечение на физические мелочи. Посчитайте вслух количество ложек в ящике, перебирайте крупу, очень холодной водой побрызгайте лицо в ванной. Это возвращает в реальность…. Вы сильная, раз дошли до 21 недели с таким мужем и держитесь!!Два дня нормально это уже победа. Пусть будет зигзаг, принимайте свои плохие минуты без борьбы, они пройдут быстрее!!
Напряжение и стресс
10 ответовДобрый день! Я в отчаяньи. В последнее время происходит что-то не то. Недели 3 назад псих. состояния резко ухудшилось, начались проблемы со сном, и я на этом зациклилась. Стала контролировать сон, себя, чтобы голова не перегружалась. И естественно она стала напрягаться. Около...
Здравствуйте! Именно в физическом плане опасности нет, но в психическом она есть. У Вас по описанию и тревога и депрессия присутствуют и нужно заняться вопросом своего психического здоровья. То, что записались на психотерапию это отлично, лучше всего помогает психотерапия по когнитивно-поведенческому методу. Из препаратов это антидепрессант и транквилизатор. И, конечно же, в жизни нужно находить время на отдых и хобби.
Стресс на работе
1 ответДобрый день! Уже пол года лечу вздутие живота Что только не принимала, в том числе и альфа-нормикс, соблюдала диету Проследила взаимосвязь и поняла, что вздутие только когда я работаю Была в отпуске в марте и июне по две недели, и за время отпуска никаких симптомов и жалоб...
Здравствуйте! Вы описываете симптоматику срк (гиперчувствительность кишечника), чаще вздутие происходит к вечеру! Но прежде всего необходимо исключить органическую патологию для этого пройти обследование: -общий анализ крови развернутый -биохимия крови (АЛТ АСТ билирубин ггтп щелочная фосфатаза белок холестерин глюкоза ферритин амилаза липаза) -кал на скрытую кровь методом иха -дыхательный водородно -метановый тест для исключения сибр. Срк очень часто может сочетаться с сибр! Да, при данной патологии, если она будет носить функциональный характер, показан длительный прием антидепрессантов, причем эффект начнется появляться не сразу, также учитывая связь со стрессом, можно поработать если есть возможность с психотерапевтом, курсами принимайте селективные спазмолитики (дюспаталин, Тримедат, метеоспазмил). Лечение у гастроэнтеролага и психотерапевта!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стресс от переезда
1 ответКошечку 2 года отдали новым хозяевам.у нее очень сильный стресс.она не ела 3 дня,потом совсем чуть-чуть съела подушечек.Воду немного пьет,писала.она находится в новом доме 6 дней и еще ни разу не покакала.что с этим делать? Боюсь за последствия для здоровья кошечки?
Здравствуйте. Можно применить препараты лактулозы внутрь (дюфалак 1 мл/кг веса 2 р/день). Если стула не будет в течении суток после применения - потребуется очный осмотр специалистом.
Тревога, стресс, грусть
15 ответовЯ не русская и по традициям мне сложно строить отношения. В 19 лет я развелась, детей нет, и с тех пор живу одна — сейчас мне 38, и мне очень одиноко. Я часто плачу по ночам, пытаясь заглушить боль убеждая убеждаю себя, что одиночество — не приговор, а преимущество. Недавно...
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Иногда в жизни наваливается все и это дает сильный стресс. Скажите , со сном проблем нет у вас? Бывает ли настроение хорошее ? Важно различать кризис и тревожно - депрессивное расстройство, которое может давать такие симптомы. Есть ли то, что вас радует?
Тревожность и стресс
13 ответовХотелось бы проконсультироваться, года 3 старадаю тревожностью, первый год ловила Парические атаки, потом научилась с ними справляться, вцелом нервничаю часто, плюс работа такая (тренер детский), воспринимаю часто близко к сердцу ситуации и постоянно находиться в напряжении я...
Которые написала сертралин и эсциталопрам, самые щадящие и с высоким профилем безопасности.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокойство, тревога, стресс
7 ответовДевушка 19 л, учусь в университете 2 курс. Сильная тревога началась в 11 классе, из-за экзаменов, до сих пор не могу отойти. Как начинаю волноваться, болит живот, позывы, вздутие, тело дрожит, не могу спокойно усидеть на месте. И это мучение каждый день, спокойно на пары не...
Здравствуйте! Если тревожная симптоматика длится долго и стала хронической, тогда действительно может быть показан прием антидепрессанта. Тревожные состояния согласно клиническим рекомендациям лечатся антидепрессантами с противотревожным действием (сертралин, пароксетин, эсциталопрам, флувоксамин), первое время в сочетании с анксиолитиками (атаракс, грандаксин, стрезам, тералиджен), курс лечения антидепрессантами длительный, от 6 месяцев и более с момента нормализации состояния+психотерапия. Запишитесь пожалуйста на прием к психотерапевту, вам подберут лечение.
Стресс, нервозность, агрессия
8 ответовДобрый день Последнее время стал раздражителен, срываюсь на семью(жену и ребенка), на работе могу сорваться на коллег, навязчивые мысли о том, что могу навредить человеку, чувствую сердцебиение, иногда плохо засыпаю, не могу отключить голову, лезут мысли
Вас понял. Т.е. специально свою тревожность и навязчивые мысли Вы не лечили, психотерапией не занимались. И сейчас на фоне хронического стресса произошло обострение состояния. Тут Вам нужна очная консультация врача-психотерапевта для уточнения диагноза. Скорее всего у Вас обсессивно-компульсивное расстройство. Оно излечимо, не переживайте. Но здесь обычно необходимо назначение антидепрессантов из группы СИОЗС, противотревожных препаратов (это рецептурные препараты) + психотерапия и нормализация режима труда и отдыха.
Стресс и беременность
15 ответовПо нервничала сильно со слезами и потом старалась успокоиться. Сейчас срок 13,5 дней. Теперь за малыша очень переживаю все с ним в порядке. 1 замер беременность была до 4х недель я там нервничала и не знаю от этого ли 2я биохимическая и вот щас желанная но понервничала виню...
Говорят, приём Утрожестана внутрь помогает успокоиться и сохраняет беременность. Но лекарства надо принимать по инструкции.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кошка испытывает стресс
20 ответовЗдравствуйте, уважаемые, врачи. Очень надеюсь на вашу помощь. У меня кошечка шотландская прямоухая 1,5 года. Она была 4 месяца на даче. Пока её небыло я взяла котенка из приюта на передержку, для адаптации, т.к. на всех махала лапой и ее никто не брал,но котенок оказалась...
Здравствуйте. Кошки очень часто плохо реагируют на появление нового питомца на их территории. Для адаптации требуется время и она может проходить очень сложно (это индивидуально). Есть вероятность, что с котенком придется расстаться. На данный момент постарайтесь разделить территории животных. У кошки должно быть помещение, в которое котенку не будет доступа. Так же отдельно должны находиться лотки и миски для воды и корма. Для создания комфортной обстановки можно применять средства с феромонами (например, феливей диффузор), включать музыку для кошек. Далее смотреть по ситуации. Если есть возможность желательно проконсультироваться с зоопсихологом.