Что вас беспокоит?
Стресс и заикание
Мама 59 лет , проблемы со сном, сложно засыпает, просыпается несколько раз за ночь, тревожность, иногда заикаться начала на фоне стресса. Потеряла супруга 5 месяцев назад. Выписали атаракс, но для нее он слишком сильный препарат , на нем была 3 дня, как зомби. Какие препараты ей лучше принимать?
Здравствуйте! выбор препарата зависит от многих факторов.
Побочные эффекты атаракса зависят от дозировки и кратности приема. Можно начать с 1/2 таб на ночь.
Атаракс возможно заменить на фенибут или прибегнуть к антидепрессантам на основе гормона сна метановина, например, вальдоксан 1 таб на ночб.
Если ранее не было проблем со сном, то на острую стрессовую ситуацию препаратом выбора являются снотворные из группы Z-терапии. Например, зопиклон. Длительность приема не более 30 дней, поскольку может быть привыкание. Начинают принимать 1/2 таб непосредственно перед сном. При недостаточном эффекте увеличивать до 1 таб.
Принятый ответ
Здравствуйте. Наиболее вероятно, это стресс-ассоциированное расстройство так проявляется .
Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях :
Грандаксин либо Тералиджен Противотревожный препарат
Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз).
«Библиотерапия» Роберт Лихи "Свобода от тревоги". Медитации (например, приложение "Медитопия"). Медитация по Якобсону. Релаксационные тренинги (мышечная релаксация по Джекобсону)
Можно использовать правило 333 для контроля тревоги и гипервентиляции - при этом нужно в момент тревоги назвать три предмета, которые видишь, назвать три звука, которые слышишь, и пошевелить тремя частями тела.
При стрессе либо тревоге
В головном мозге происходит дисбаланс
Нейромедиаторов . Симптомы тревоги ( например , одышка, чувство перебоев в работе сердца, ускорение ЧСС, повышение АД, тошнота, болезненность или дискомфорт в области грудной клетки или живота, учащенная дефекация или мочеиспускание, мышечное напряжение и болевые синдромы (головная боль напр яжения, боль в спине), потливость, приливы жара, головокружение, кожный зуд, сухость во рту, чувство кома в горле, парестезии и т.д. ) будут в любое время , даже , если человек в прекрасном настроении
При сохранении ощущений рекомендуют обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС либо СИОЗСН) и варианты психотерапии(например, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) ;терапия принятия и ответственности (АСТ) ; диалектическая поведенческая терапия (DBT); схема-терапия) .
Здравствуйте!
Самая частая причина нарушения сна в повышенной тревоге. Атаракс да, является не самым сильным препаратом с целью улучшения сна.
Сейчас без полноценной консультации на самом деле обойтись будет трудно, так как надо определяться с состоянием детально. Если речь все же про тревожное расстройство, то основным препаратом будет антидепрессант (по мере приема которого сон стабилизируется за счет снижения тревоги), с дополнительном препарат противотревожноно ряда первый месяц приема (например тералиджен, либо Кветиапин если не будет сна от тералиджена).
Безрецептурные препараты маловероятно, что как-то либо стабилизируют вообще.
Здравствуйте!
Если атаракс слишком много побочных эффектов вызывает, то лучше рассмотреть тогда грандаксин и стрезам, это дневные анксиолитики, назначаются неврологом очно, тк являются рецептурными, средний курс лечения 1 месяц.
Также может быть эффективна психотерапия по когнитивно-поведенческому методу(практикуется психотерапевтом или психологом).
Похожие вопросы по теме
- 21 Июня 20183 ответа
- 23 Февраля 202016 ответов