Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес стоит, набирается
15 ответовЗдравствуйте. Мне 42 года, 164 рост, вес 70 кг, талия 90 см, бедра 104 см,первичный гепотериоз компенсированный. Обратилась к нутрициологу 01.09.2024 с проблемой увеличения веса на 3 кг ( с 67кг). Сидячая работа, три конфеты с чаем, тренажерный зал два раза в неделю....
Здравствуйте! По вашему росту и весу сейчас есть незначительный лишний вес. Учитывая ваши параметры и физ активности, рекомендуемая минимальная потребность - 1300 ккал в день. Это количество необходимо просто для нормальной работы систем организма, метаболизма в том числе. Снижая свою суточную потребность ниже данного значения - вы можете затормозить свой метаболизм. Первое время вы можете потерять килограммы за счёт дефицита калорий, но потом организм активирует программу сбережения энергии и несмотря на малый калораж вес может стоять на месте. Прежде всего необходимо разбираться с качеством питания, режимом питания, а также режимом сна и отдыха. Так как количество ккал может быть одинаковым в разных по влиянию продуктах. Рекомендуется 3 основных приема пищи + 2 перекуса. Между приемами пищи интервал 2-3 часа. Избегать сладкое, и перекусы на ходу булочками и снэками. Завтрак, обед, ужин должны включать овощи, белки, углеводы медленные и полезные жиры (растительные масла, авокадо, орехи, рыба) В качестве перекуса можно использовать фрукты, орехи, натуральный йогурт без добавок. Соблюдать питьевой режим (30мл/кг веса). Так как это важно для нормальной работы метаболизма.
Высокая температура. Ветрянка?
85 ответовДобрый день. Ребенку год. Контактировали тесно с детьми заразными стрептодермией 4.08 6.08 годовалому малышу стало плохо. Поднялась температура с утра 38,2 она плохо сбивалась. Плюс был частый понос. Толи от температуры, толи зубы… Почти целый день держалась 39,2 сбивалась...
Здравствуйте По описанию это может быть энтеровирусная инфекция. При ней высыпания будут на ладонях, стопах, ягодицах. Также может быть жидкий стул При ветряной оспе, как правило, высыпания водянистые и есть на волосистой части головы
Ложные схватки
12 ответовЗдравствуйте! Беременность 39 недель. ПДР 01.03.2024. Осмотр ручной на кресле от 19.02.2024-шейка рыхлая, короткая, головка опустилась. Так же в этот день сделано УЗИ. Из примечаний только однократное обвитие вокруг шеи, остальное норма, вес малыша 3550. КТГ от 20.02.2024-8...
Добрый день. Эпизоды схваткообразных болей несколько раз в день - это вполне нормально. Хотя если маточная активность нарушает режим сна и бодрствования - это один из сигналов о том, что предвестники родов, возможно, затянулись. Можно обратиться в роддом, чтобы, в зависимости от зрелости шейки матки, решить вопрос, не прибегнуть ли к родовозбуждению для вашего комфорта.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лечение цервицита
40 ответовОбратилась к врачу с довольно типичными симптомами: обильные выделения и тянущие боли внизу живота. Выделения в разные дни цикла разной интенсивности, когда с запахом, когда без... Также был один нетипичный и даже немного пугающий симптом: несколько раз с молодым человеком не...
Здравствуйте! А можете добавить все анализы, которые сдавали?
Здравствуйте! Меня зовут Дарья, мне 34. Я обращаюсь к Вам за помощью в связи с сильной тревогой, которая проявляется выраженными физическими симптомами. Мои основные жалобы: · 3 дня меня беспокоит гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) и спазмами пищевода. ·...
Здравствуйте, Дарья! Выполнять можно прогрессивную мышечную релаксацию; диафрагмальное дыхание (дыхание животом); техника "Заземление". Помните, что Вы принимаете препараты и Вы защищены, говорите себе это. Примите то, что есть - это снизить значимость симптомов. Помните, что у Вас уже были эти симптомы, но они прошли, это паника, она пройдёт, это не будет всегда! Переключите своё внимание: Можно умыть лицо, подышать свежим воздухом, посчитать одинаковые машины за окном. Выполнить технику "Заземление", релаксацию по Джекобсону. Подключайте КПТ, можно онлайн.
Температура у ребенка и мамы
9 ответовЗдравствуйте. Дочке 4,5 месяца. Мы на ГВ. В субботу вечером поднялась высокая температура (38,7). Сбивала нурофеном, в вс цефеконом. В понедельник температуры уже не было. Сопли не текут, но в то же время иногда появляются(может из-за плача). Соску сосет, носик дышит. Кашля...
Возможно от молока. Если это налёты и будет только на языке, то это от молока. Если налёт будет на слизистых щёк, небе это молочница.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Про прививку от бешенства
10 ответовДобрый день, уважаемые врачи! Борюсь с фобией бешенства. А тут жизнь подкинула очередной стресс. Маме с 20 декабря пришлось взять кошку умершего родственника к себе в дом. Ей лет 5-6. Никогда не прививалась. Хочу ее привить. Провела обработку от блох, клещей и глистов с...
Здравствуйте При клещевом поражении/отодектозе ( при подтверждении клеща через мазок на микроскопическое исследование) желательно сначала начать лечение и потом провести вакцинацию, что бы животное было клинически здоровым В большинстве случаев инкубационный период длится 10-20 дней, в зависимости от места укуса на питомце, его возраст и размер тела. Диагностика самого вируса бешенства посмертно, но в вашем случае это наблюдение и сбор анамнеза. Если не было недавно укуса от дикого животного, или потенциального питомца вирусоносителя - риск заражения очень минимальный Если животное заражается вирусом бешенства, от него можно заразиться только через прямой контакт укуса и попадания слюны в полость раны
Здравствуйте! Был контакт с белкой.
12 ответовПроизошло на Бали. Перед отъездом возле ресепшен, много белок. Их кормит персонал и они выглядят ручными- бегают у них, кушают с рук, и там же стоит коробочка с хлебом(угощение для белок). Предложили покормить Я подала руку и рука была далековато от нее, белочка задержалась...
Здравствуйте. Успокойтесь ничего страшного не случилось Прививки против бешенства достаточно 4. А то что Ваш ребенок контактировал с животом, уверен нет повода для беспокойства. Здоровья Вам и вашим близким
Антитела к гепатиту B
7 ответовАнтиген HBs от 18.04.24 был отрицательный. До этого сдавала анализ на антиген в 2023г в марте, также результат отрицательный, как и в 2022г (сдаю ежегодно по работе). Антител к гепатиту B никогда не назначали. В 2006г была трехступенчатая вакцинация от гепатита B, в 2018г...
Да, тут как раз обратные референсы Посмотрите: обнаружен анализ, если менее 1, а у вас более 1,21 - это не обнаружено Ваши антитела после прививки, вы не болеете и не болели
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброго времени суток,давно мучает вопрос,но никак не хватало смелости. Каждую осень и зиму,с 14 лет, ощущаю себя подавлено без причины,часто меняется настроение,пропадает аппетит,вес уходит,хоть меня и пытаются откармливать(обследование проходили,с гормонами и прочим всё в...
Здравствуйте! По описанию имеющейся проблемы, следует предположить, что развилось тревожн-депрессивное расстройство, из-за которого возникают данные симптомы и состояния! Вам следует обратиться к врачу-психотерапевту для назначения медикаментозного лечения (для снятия острого состояния и стабилизации состояния), или платному психиатру (чтобы не поставили на учет), основным методом лечения все-таки является психотерапия (изменение образа мышления). Будьте здоровы!