Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Невозможность сделать глубокий вдох
9 ответовЗдравствуйте! Дочь 6 лет начала жаловаться на невозможность сделать глубокий вдох грудью, говорит что-то мешает это сделать, толи в основании шеи, толи в груди. Подскажите, пожалуйста, с чем это может быть связано? И к какому специалисту обратиться?
Здравствуйте ОРВИ не болели ? Ребёнок мнительный ?
После перенесённой пневмонии ковид 19 сатурация 99,но трудно сделать глубокий вдох даже в состоянии покоя Уже второй месяц такой симптом Уже не знаю что делать Вчера был на приеме невролога поставили остеохондроз Болит в спине между лопаток и в груди Изжога и трудный...
Здравствуйте. Пропейте Грандаксин 1 месяц, от изжоги- Пантопрозол 40 мг + Необисмол 3 р в день, 14 дней. Посетите гастроэнтеролога очно.
Боль на вдох в животе внизу
12 ответовДобрый день! Стала замечать слабую тянущую коротку боль на глубокий вдох внизу живота справа , примерно где правый яичник или аппендицит. Ощущение появляется только в положении сидя и в основном когда сижу или сижу нога на ногу правая нога сверху. Проходит сразу как только...
Здравствуйте, если температура тела нормальная и нету жидкого стула и тошноты, то бить тревогу не стоит. Завтра при возможности в плановом порядке пройдите УЗИ малого таза . Также скажите боль усиливается при движениях или наклонах?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте в 2008 году на соревнованиях по бегу, пробежал большое расстояние, хотел сделать вдох не получилось начал задыхаться и после этого стал контролировать вдох и выдох, тяжело дышать панические атаки страх умереть
Здравствуйте. Советую вам подключить психотерапию чтобы убрать гиперконтроль. Это решаемо. Не переживайте Паническая атака всегда начинается с испуга. С неправильной интерпретации своего ощущения. Поэтому ПА после испуга, или когда человек постоянно прислушивается к своим ощущениям, состоянию-это стандартно. 1. Первое - всегда испуг(мысли/мысли о здоровье/самочувствие не хорошее/кольнуло что-то и так далее) 2. Два -это всегда концентрация(осознанная или нет)на плохом(например на дыхании или на пульсе)думаем о том,какого симптома боимся в данный момент/тем самым усиливаем симптомы/ожидание /тревога/повышаем ощущения в теле 3. Это интерпретация мозга. т.е то, что подумал мозг, грубо говоря, когда закружилась голова. А подумал он о самом ужасном.Тут много связок сразу. Это могут быть родственники, которые когда то умерли от инсульта, прошлые случаи когда вас увезли на скорой. И множество других вариантов. 4. Четвертый шаг, что в этом состоянии мы начинаем контролировать ситуацию. Потому что есть иллюзия, что если мы не будем это делать(не пойдем не выпьем корвалол/таблетки и т д) то например умрем. Тем самым мы удерживаем не хорошее состояние(с помощью контроля) Пример: странное чувство в сердце/испуг/концентрация/начинает подключаться вегетатика/учащенное сердцебиение/КОНРОЛЬ сердцебиения/выброс адреналина в кровь.Вот и ваша паническая атака. этим самым мы создаем себе свое состояние (концентрация-контроль)(избегание -предотвращение) При ПА мы четко должны понимать свой организм: 1. испуг(вера мозга в опасность) От неверного понимания что происходит на физиологическим уровне в нашем теле. 2.ИЗ-ЗА этого мы пугаемся и испытываем здоровые опасения 3. из за этого мы концентрируемся, чтобы это предотвратить 4. но концентрацией мы усиливаем тревогу и ощущения в теле. Это здоровый физиологический процесс 5. Мы удерживаем внимание чтобы сохранить контроль над физиологией(сердце дыхание пульс) чтобы вовремя среагировать 6. Думаем, что предотвращаем своим контролем страшные ситуации.(например не ходим в метро/не нервничаем/пьем таблетки/стараемся не выходить на улицу/не идем в места где нам душно/избегаем мест где этот эпизод произошел впервые) это и есть формула панической атаки. Вам нужно убирать контроль, чтобы мозг поверил что опасности нет. Это не будет за один раз. Это упорная работа. И с собой,и с психотерапевтом, и со своими мыслями, восприятием, интерпретацией. Смотрите общие принципы работы с паническими атаками: 1. это не симптом и не заболевание (это ваш испуг от незнания физиологических процессов) Вы УСПЕВАЕТЕ испугать себя мыслями сердце/пульс/ком в горле/тахикардия(ВСЕ ЭТО ЗДОРОВОЕ ПРОЯВЛЕНИЕ ВАШИХ СТРЕССОВЫХ СОСТОЯНИЙ) Вообще у любого здорового человека периодически происходят неприятные чувства в теле. (это не вызвает у него ПА по двум причинам 1.потому что он может себе логические это объяснить и понимает. Например какая-то хроническая болезнь, как вариант. 2. Его мозг не научился испытывать ПА,у него их ещё не было. Следовательно этой цепочки нет. а когда вдруг мы НЕ можем объяснить сами себе что это болит или что это за ощущение ,то начинаются мысли,либо воспоминания, либо знания из памяти образ опасности выбрасывает АДРЕНАЛИН именно физиология адреналина и принимается вами за катастрофу Ваша задача со специалистом, внедрить новую форму подкрепляющего стимула ,а не старую. привычка разрушится только в кол ве повторений и правильном исполнении
Постоянно хочется сделать глубокий вдох,но не всегда получается началось 2 года назад после рождения дочки,что это может быть и как от этого безобразия избавится
Здравствуйте, Артем. Скажите, пожалуйста, какие у вас еще ощущения есть, когда вы пытаетесь сделать глубокий вдох и не получается? Может, тяжесть в груди, давление или что-то еще? Как вы можете описать -из-за чего не получается? Обращались ли вы по этому поводу к врачам, может к терапевту?
мне 21 год. около двух лет назад, находясь на работе заметила, что стала очень часто зевать, даже если на устала, даже если хорошо выспалась. я, как человек очень тревожный, списала все на курение электронных сигарет и сразу побежала делать флюорографию. все чисто. врач также...
Здравствуйте! . В данном случае наиболее вероятным состоянием может быть гипервентиляционный синдром на фоне тревожного расстройства. Это состояние, при котором нервная система сбивает нормальный ритм дыхания, и появляются ощущение нехватки воздуха, потребность делать глубокий вдох, сдавленность в груди и панические атаки. Легкие при этом здоровы, что подтверждают все ваши обследования. Механизм здесь такой: на фоне тревоги дыхание становится чаще и глубже, чем нужно, из-за этого меняется уровень углекислого газа в крови, и мозг получает сигнал, будто воздуха не хватает. На самом деле кислорода достаточно, но ощущение очень реальное. В подобных ситуациях нужны не новые обследования и поиск скрытой болезни, а курс лекарственной терапии и работа с психотерапевтом. Именно сочетание препаратов и психотерапии дает стойкий результат при таких состояниях. Без этого тревога будет возвращаться и снова запускать дыхательные симптомы. Стоит обратиться к психотерапевту или психиатру. Обычно назначается терапия для снижения тревоги, а дальше подключается работа с дыхательными паттернами и отношением к симптомам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Большой сахар
1 ответУ мамы постоянно большой сахар кормим через зонт инсулин Колю а сахар все равно большой
Здравствуйте! 1) У вашей мамы сахарный диабет 1 типа? 2)В каком режиме назначен инсулин ( только на еду делаете уколы или также делаете ночной укол длинного инсулина)? 3) Правильно ли делаете расчёт доз инсулина на еду? ( может есть необходимость скорректировать углеводный коэффициент) 4) Какие сахара у вашей мамы натощак, перед едой, через 2 часа после еды? ( если ведёте дневник сахаров, прикрепите фото пожалуйста)
Дополнительный глубокий вдох и зевота
12 ответовУ меня бронхиальная астма средней тяжести, эндогенного характера, неконтролируемая. Было обострение бронхиальной астмы Пульманолог назначила и я со 2.10 по 11.10 лечилась по небулайзеру бередуал+пульмикорт, свои продолжала пользоваться ингаляторами спирива респимат два вдоха...
Здравствуйте. Вам нужно пройти спирометрию с бронхолитической пробой для оценки степени бронхообструкции, если там все без динамики или в пределах нормы, то вероятно ваше состояние связано с нестабильностью психо-эмоционального состояния, пропейте тералиджен по 2.5 мг на ночь с постепенным увеличением дозы до улучшения (препарат рецептурный).
Затрудненный вдох долго
1 ответОколо года назад стало резко тяжело дышать,особенно вдох,как будто резинкой подвязали под грудью,легкие и сердце в норме,но т.к. уже около года не могут определить-что это,присоединилась аритмия в покое,не нервничая,сна нет,снотворные и успокоительные действуют до 2 часов,не...
Здравствуйте. Сделайте МРТ грудного отдела позвоночника. Пройдите курс мануальной терапии, иглорефлексотерапии, карбокситерапии, магнитолечение, ЛФК. Медикаментозное лечение - Комбилипен, Сирдалуд, Мовалис в инъекциях.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер, сделал КТ грудной клетки, диагноз бронхоэктазы S3 правого лёгкого и сегментарная бронхопневмония правосторонняя.периодечески идёт кашель, и главное после кашля я не могу сделать вдох воздуха, просто задыхаюсь, с трудом хриплю и потом получается сделать вдох!...
Здравствуйте. Анализы крови общий, СРБ вы сдавали? Есть стаж курения? Антибиотики вам назначили? От кашля начните Джосет Актив или Аскорил ЛС до 10 дней.