Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Теряю себя
1 ответЗдравствуйте, хоть я и указала тему, не думаю, что она полностью описывает мою проблему. Постараюсь объяснить подробнее. Я не умею выставлять границы между собой и другими людьми, не умею заступаться за себя и бороться с неприязнью в свою сторону. Мнение чужих людей мне...
Добрый день! Подскажите пожалуйста, когда у вас началось такое состояние? Было ли оно с вами всегда или началось все с определенного момента? То, о чем вы написали выше, очень важно говорить , проговаривать и решать.
Вера , 74 года.При диспансеризации проведена маммография , которая выявила в правой груди образование-интенсивное.с нечеткими неровными контурами,однородной структуры РАЗМЕРОМ 15Х14 мм.Кальцинаты 2,2мм . ЛУ до 19 мм
Здравствуйте. Нужно выполнить узи молочных желёз и региональных лимфоузлов (подмышечных, над-подключичных). Конечно, месяц ждать слишком долго. Заключение узи можно предварительно показать гинекологу. В женских консультациях, гинекологи ведут ещё и маммологический приём. Врач оценит заключение узи, и при технической возможности проведёт пункцию.
Уход в себя, фантазии
7 ответовЗдравствуйте! У меня проблема - заключается она в отсутствии концентрации внимания и фантазиях. С детства много читал, учился хорошо. Богатое воображение помогало мне в учёбе, я мог моделировать различные ситуации, представлять диалоги с тем или иным общественным деятелем,...
Здравствуйте, Роман Уточните, пожалуйста - как давно ставили диагноз? Какие препараты применяли? Как установили, что "все прошло"? (Подтвердил ли врач или тестирование либо просто симптомы перестали беспокоить?) Рассеянность внимания может быть признаком расстройства. Важно проконсультироваться с психотерапевтом или психиатром (очно или онлайн, но по видеосвязи (не в переписке)). Если специалист не найдет патологии - сделать МРТ, проверить функцию щитовидной железы (нарушения в ее работе могут становиться признаками рассеянности внимания). Также желательно исключить дефициты железа и витамина Д (анализ крови на ферритин и уровень витамина Д). Давать какие-либо упражнения, не зная причину трудности с концентрацией внимания, не только бессмысленно, но может быть опасно. Из относительно "нейтральных" безвредных упражнений на этом этапе можно попрактиковать задания на улучшение контакта с телом (например, 4-5 раз в день останавливаться и называть: 5 предметов, которые вы видите вокруг, 5 звуков, которые вы слышите, 5 ощущений в теле (от физического контакта с температурой воздуха, опорой, одеждой)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проваливаюсь в себя
16 ответовЗдравствуйте, 3 месяца ощущение будто вот вот упаду в обморок. Все началась резко, я просто почувствовала нереальность какую то, на фоне этого испугалась и 2 месяца лечилась от тревожности. Сейчас занимаюсь с психологом, стало намного лучше морально, мысли плохие исчезли,...
Здравствуйте! Сможете пройти тестирование по опроснику hads и прикрепить здесь результат? Вот по ссылке: https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lqle2apu8p172963981
Что нужно принимать во время климакса? Вера. 49 лет.Что б организм как можно дольше оставался молодым, и не испытывал стресса? Спасибо...........................................................................
А вы испытываете стресс? Что вас беспокоит? Крове витаминов для женщин находящихся в менорааузе, больше ничего не посоветую. Гормоны назначаются строго по показаниям
Не могу держать себя в руках
36 ответовЗдравствуйте, довожу себя до истерики, особенно касаемо здоровья. Паника, страх, тревога, высокое давление. Пью фенибут. Дочь больна с 6 лет, онкология. Опухоль мозга. Себя таскаю в больницу, от страха, а если что то не так, то прям до истерики.
Здравствуйте. Скажите пожалуйста, а находите ли Вы хоть какие-то минуты в течение дня чтобы побыть наедине с собой и просто выдохнуть. Понимаю что это звучит почти невозможно когда на плечах такая ноша. Вы живете в состоянии постоянного стресса и ваш организм просто кричит о помощи через эти истерики и давление. Фенибут может давать временное облегчение но важно работать с причиной а не просто заглушать симптомы. Ваша психика перегружена ожиданием плохого и это абсолютно нормальная реакция на ненормальные обстоятельства. Еще важно искать возможность передать часть забот о себе кому то еще будь то психолог или группа поддержки для родителей таких детей. Вы не должны тащить это все в одиночку ведь иначе можно просто сломаться. Сейчас ваша главная задача наряду с заботой о дочери найти опору для себя потому что от вашего состояния зависит очень многое. Обязательно посетите врача психотерапевта.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Помогите пожалуйста с решением вопроса, очень переживаю. Перед использованием тампона обработала руки антисептиком. После введения почувствовала жжение, поняла, что он недостаточно испарился, хотя на руках его не чувствовала. В составе изопропиоловый спирт,...
Здравствуйте. Влагалище обладает способностью к самоочищению, у него толстая слизистая. Никаких последствий не будет
Как полюбить себя?
1 ответДобрый вечер! Мне нужна Ваша помощь! Дело в том, что я не люблю себя. Мне не нравится во мне всё: внешность, фигура, осанка. Я всё время считаю себя некрасивой и критично отношусь к себе. Из-за этого я не могу находиться в обществе, потому что я начинаю сравнивать себя с...
К сожалению одним советом вам не поможешь. Вам нужны сеансы психотерапии. Поищите в прошлом отправную точку, то место с чего началась ваша самокритика. Это момент очень жесткой критики с чьей-то стороны, на которую вы очень ярко отреагировали. С этого и стоит начинать, с ваших чувств, обиды.
Потеряла себя
3 ответаЗдравствуйте.Замужем, двое детей.В декрете уволилась с должности учителя,не хочу в эту сферу,но и не могу себя найти в проф.плане.Финансово тяжело,ребенок болеет,в д/с отдать не получается.Проблемы в отношениях с мужем,со старшей дочерью
Добрый день,! Может быть, Вам попробовать себя в качестве воспитателя или организовать мини- детсад, и ребенок будет под присмотром?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок в полтора года бьет себя
6 ответовДобрый день! Мальчик, 1,7, ГВ Папа мама 24/7 дома Месяца 3 назад плюс минус, начал нас кусать, позже начал бить в порыве злости, когда что-то запрещаешь. Разговаривает всеми почти словами, составляет предложения 3-4 слова Знает слово нельзя, поэтому когда ударяет и кусает,...
Здравствуйте Это нормальный проявления незрелости нервной системы Ребёнку сложно контролировать свои эмоции,поэтому они могут резко заплакать и так же резко засмеяться Обязятельно нормализовать режим дня Сбалансированное питание ,меньше сахара и магазинной химии Гулять не меньше 2 х часов в день Ограничить экранное время 1 час в день Много времени проводить вместе (играть в спокойные игры ,развивашки) Ложиться спать в 8-9 позже у детей начинается перевозбуждение и уже сложно становиться уложить ребёнка Можно заваривать чай из мяты, мелиссы, ромашки, фенхеля они успокаивают Можно курсом пропить Глицин по 50 мг (1/2 таб ) Растолочь с порошок чуть размешать с водой до состояния пасты и наносить трансбуккально (между внутренней поверхностью щеки и десной )можно на обеденный и ночной сон , на месяц