Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мой вес 145, рост 178, худела на дефиците калорий и так же пила таблетки которые прописывал эндокринолог «листата мини», похудела на 7 кг, но со временем все вернулось обратно, я хочу постоянно есть, но чувства голода как такого у меня нет
Добрый день. Нужно начать параллельно два процесса: 1) ведение пищевого дневника с детальным записыванием всего съеденного и выпитого (желательно взвешивать и определять калорийность первые недели) и оценкой через 2-3 недели. Таким образом можно понять - за счет чего вы набираете, какие продукты стоит исключить или заменить и так далее. Чаще всего, это богатые простыми углеводами, сахарами продукты, жирное, копченое, маринованное, полуфабрикаты и так далее. 2) нужно также оценить физическую активность в течение дня (трекер, фитнес-часы). Это самое начало - с этого можно начать и уже дальше выстраивать стратегию, исходя из этой информации.
Есть ли выход?
18 ответовИз-за очень плохого дества (с 6лет отец постоянно избивал несправедливо, унижал , оскорблял по всякому, дразнил меня из-за моих физ.дефектов,вместо того,чтобы помочь;со временем зашугали дома и началась плохая жизнь в школе)я не мог познакомиться с девушками. Комплексы,...
Здравствуйте. Как сказал Платон -"Не надо быть рабом чужих мнений и чужих эмоций, надо быть самим собой". Махните рукой на это всё, потратьте свою энергию на саморазвитие, инвестируете своё время в самого себя, а не на самокопание. С уважением.
Что со мной
5 ответовДобрый день! Я бы хотела попасть к вам на онлайн консультацию. Живу в Санкт-Петербурге. Диагноза у меня так и нет. Хотя 1,5 года беспокоит следующее - боль, ломота в мышцах, хрустят все суставы, особо неприятные ощущения в коленях. Со временем стала замечать глухие щелчки в...
Здравствуйте. Скажите, суставы болят сильнее в покое или при нагрузке? Суставы никогда не припухали? Какой у Вас вес и рост? Какой образ жизни ведет? Занимаетесь физическими нагрузками?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Родинка стала бледной
16 ответовЗдравствуйте! Сегодня заметила, что на мизинце руки родинка стала бледной и будто размытой. Раньше была более четкая и более коричневого цвета. Также недавно заметила, что одна родинка на плече стала бледнее, чем раньше. Прикладываю два фото: 1) родинка на мизинце 2) родинка...
Здравствуйте. Изменение формы,окраса,размеров невуса могут происходить в норме.Признаков воспаления нет.В плановом порядке(диспансеризация)выполняйте дерматоскопию всех невусов. Этого будет достаточно чтобы иметь контроль динамики их развития.
Родинка на плече
15 ответовЗдравствуйте, 6 лет назад на левом плече появилась маленькая родинка около 4 мм. Со временем она стала темнеть и стала выпуклой. Сейчас нахожусь на 4-м месяце беременности(вторая беременность). При первой беременности никак себя не проявила. Не юолит, не беспокоит. Есть ли...
Здравствуйте! Образование похоже на кавернозную гемангиому, поэтому такой тёмный цвет. Опасности перерождение не представляет. Для уточнения можно сделать дерматоскопию сейчас, а убрать по желанию после родов.
Новинет стала принимать
1 ответЗдравствуйте подскажите пожалуйста.раньше лет 8 назад пила новинет все было хорошо потом не было нужды .сейчас вышла замуж и решила вновь начать пить .в первый день месячных не успела выпить стала пить со второго дня.пью уже 10 дней сегодня 11 день были коричневые выделения...
Здравствуйте, Елена! Мажущие или необильные кровянистые выделения распространенное явление, особенно в первые месяцы использования гормонального контрацептивного средства Это связано с адаптацией организма к гормональному средству, Обычно это состояние продолжается не более 2-3-х циклов. Если такие выделения будут более 3х месяцев рекомендовано использовать контрацептив с более высокой дозой эстрогена, например Регулон или Линдинет 30 или Силует.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Есть ли изменения?
6 ответовмоему сыну 5 лет, 4 месяца назад в апреле у него случился приступ судорожный без потеря сознания в течение 30 секунд, после мы прошли мрт, ээг ночной 8 часовой, мрт был в норме, ээг выявила эпиактивность, эпилептолог нам назначил кеппру по 2 мл 2 раза в день. спустя 4 месяца...
Здравствуйте! По данным ЭЭГ от 16 августа эпиактивность головного мозга всё ещё сохраняется. Но не расстраивайтесь, времени прошло мало. Препарат продолжайте принимать согласно рекомендациям эпилептолога.
У мужа воспалилось на нижнем веке. Со временем шишка стала больше. Подскажите, возможно вылечить или только резать ?
Здравствуйте ?приложите фото глаз,пожалуйста ?И ещё вопрос,муж лечился как-то?
Муж в реанимации, 3 дня. Дыхание и сердцебиение за счет аппаратов. Отказ почек - стоит диализ. Говорят, умер мозг. Но у него есть рефлексы: из глаз слезы. Когда разговариваю с ним, иногда смотрит на меня, улыбался, хмурил брови, кивал. Есть ли шанс, что со временем поправится...
Здравствуйте. Если стоит смерть мозга то это вегетативное состояние. Человек может моргать плакать и шевелить руками но сознание не вернётся. Самостоятельно дышать возможно будет тут нужно понимать что случилось? Из за чего пострадал мозг? Ему 19 лет?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сухая кожа на голеностопе
14 ответовДобрый день. Появилось пятно на голеностопе пару лет назад. Сначала было красноватым, со временем кожа стала сухой и трескается. На море почти проходит. Сначала думал, что натер шлепками, но становится хуже, даже когда хожу в обычной обуви. Анализы на сахар и ттг сдавал, все...
Здравствуйте. Выясните -был ли у кого-то из родственников псориаз. 2 раза в день мазь Акридерм СК. Удачи