Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После физической тренировки началась острая боль в шеи больно повернуть голову в левую сторону и стало отдавать в лопатку и плечо. В этом случае нужно охлаждать или согревать? Какие мази, гели и таблетки помогут? Есть у меня в наличии таблетки диклофенак и мелоксикам-можно ли...
Здравствуйте! С цель облегчения боли можно: Амбениум по 2 мл в/м курсом на 3 дня. Физический покой.
Мне 33 года. Занимаюсь спортом с силовыми нагрузками. И часто замечаю, что если плохо разогреюсь перед тренировкой, то после тренировки суставы коленные начинают болеть особенно из-за нагрузки. Пару раз так было, и я перестала заниматься спортом на пару недель, все проходило....
Здравствуйте! Изучила вопрос, позвольте задать уточняющие вопросы, боли которые беспокоят Вас, какого характера? В покое или при движении? Может при спуске или подъеме по лестнице? Бывает отек после нагрузок?
После тренировки можно делать массаж чтобы похудеть я поскорее хочу похудеть у меня толстые ноги пожалуйста помогите мне и как делать массаж для ног чтобы они стали стройными массаж помогут для похудения
Добрый день. После любого вида ыизической нагрузки массаж не помешает, т.к. при нагрузке в мышцах скапливается продукты окисления от этого мышцы кажутся забитыми.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в колене после тренировки
5 ответовДобрый день, ребенок 14 лет. Профессионально занимается бегом. 2 месяца назад стала беспокоить боль в колене после тренировки. Сделали УЗИ, все хорошо. Внешне колено не отечное. Что это может быть? Как лечить?
Здравствуйте. Без установки диагноза, говорить о причине патологии неблагодарное дело Возможности узи в данном случае мало информативны, оно не все видит в суставе. Показано МРТ коленного сустава и очная консультация артролога. Сейчас показано ношение ортеза RKN 103/ , на ночь обрабатывать найз гелем. В таком возрасте, когда зоны роста костей еще не закрыты , у подростков превалирует болезнь Осгуд - Шляттера ( остеохондропатия бугристости б/берцовой кости), у подростков бегунов часто встречается . Думаю МРТ коленного сустава и в/3 голени это покажет.Если патология подтвердится , будет показана очная консультация ортопеда , с результатами обследования для определения метда лечения и его объема..
После тренировки на руки - на 3 день отекли руки у локтя. Район бицепса. Это произошло после того как пыталась их выпрямить
Здравствуйте. Я на фото ничего страшного не вижу. Похоже, что перетренировались и получили постперегрузочный миозит и тендинит, пытаясь растянуть спазмированные мышцы. Нужен покой, нагрузки отставить. Найз по 1т 2р в день с Омепразолом 5 дней Мидокалм 150 мг 2р в день 5 дней. Диклофенак гель 5% 2р в день - пару недель. Из физиотерапии - СМТ по расслабляющей методике №10. Всё пройдёт. Нужно время.
Сегодня порезался в спортивном зале об штуку в шкафчике в раздевалке, об которую упирается замок (не знаю как она правильно называется). Порез небольшой, +- 1 см в длину, кровь перестала течь быстро. Так как возможности продезинфицировать не было, а вытирать кровь грязными...
Здравствуйте. Не волнуйтесь. Риска заражения нет
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Месяц проходила в тренажёрный зал, все было хорошо, после начало немного беспокоить в пояснице, после тренировки(3-5 дне) Как быть? Прекращать занятия?до тренировок этого раньше не замечала , сильных нагрузок не делаю в зале
Здравствуйте. Рекомендую сдать общий анализ мочи, на какое-то время отказаться от тренировок, наблюдать за состоянием.
Миома матки и интенсивные тренировки
8 ответовДобрый день! По результатам УЗИ - интерстициальная миома матки по задней стенке 13-12 мм. Никаких симптомов и жалоб нет. Можно ли продолжать интенсивные тренировки: бокс, кроссфит, занятия в тренажерном зале с большими весами? Какие есть ограничения?
Здравствуйте. Интенсивные физические нагрузки не влияют на скорость роста миом. У Вас небольшой узел, его нужно только наблюдать. Другой вопрос: кроссфит это не про здоровье. Про силовые тренировки такого не скажу, а вот кроссфит да.
СГийена Барре
7 ответовЧуть больше месяца болею СГБ. Полного паралича не было, на ивл не была. Проводился плазмообмен. Сейчас сажусь, переворачиваюсь с помощью мамы, встаю тоже, стоим несколько секунд. Сижу сама. Пока проводим пассивные тренировки, массаж и посильные активные тренировки. Быстро...
Добрый день,! Синдром Гийен- Барре тяжелейшее заболевание, восстановление функций при котором идёт в течение нескольких месяцев, 6- 12, и более. Если есть какие-то подвижки в состоянии, это является неплохим признаком. Если в течение первого месяца нет нарастания симптомов, уже хорошо. Магнитнитную и электростииуляцию в домашних условиях через месяц от начала заболевания принимать можно. Сейчас температура в норме? Какие медикаменты принимаете в настоящее время, какие принимали в стационаре?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. 5 дней назад на тренировке по боксу пропустил сильный удар по ребрам, сперло дыхание, отдышался, продолжил занятие. Сразу после тренировки боль была несущественная. На следующий день боль стала усиливаться, особенно после сна. Сделал рентген, перелома нет,...
"Когда глубокий вдох делаю, прям если до конца делать вдох, то на пике вдоха болит это место ушиба". На пике вдоха ребра раздвигаются максимально и беспокоят межреберный нерв - это нормально, что болит. Найз нужно заменить. Можно, например, Диклофенак гель 5%, Вольтарен, Долгит и др.