Что вас беспокоит?
Боль в коленных суставах после тренировки
Мне 33 года. Занимаюсь спортом с силовыми нагрузками. И часто замечаю, что если плохо разогреюсь перед тренировкой, то после тренировки суставы коленные начинают болеть особенно из-за нагрузки. Пару раз так было, и я перестала заниматься спортом на пару недель, все проходило. Подскажите пожалуйста связано, что я могла повредить суставы во время тренировки? Наперед скажу, что занимаюсь с тренером, и он обычно следить за техникой выполнения
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации травматолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте!
Изучила вопрос, позвольте задать уточняющие вопросы, боли которые беспокоят Вас, какого характера? В покое или при движении? Может при спуске или подъеме по лестнице? Бывает отек после нагрузок?
Здравствуйте. Да, они обычно при нагрузке именно, в покое практически нет. Сегодня спускалась по склону и опять колени заныли, иду и чувствую как будто щелчок, обычно у меня так бывает после нагрузки потом проходит.
Отек не замечала
Визуальных изменений нет
Описанные симптомы характерны для начальных дегенеративных повреждений мениска, они могут быть связаны с приседом, выпадами, жимом ногами. Чтобы подтвердить это, необходимо выполнение МРТ коленных суставов.
А возможно ли это если мышцы колена могли повредиться после нагрузки?
И есть ли смысл принимать хондроопротекторы? Какие лучше?
Да это возможно при повреждении мышц бедра и перегрузке сустава. Лекарственные препараты без уточненного диагноза точно не стоит принимать, только после МРТ или очного осмотра травматолога
Есть ли смысл пить хондроопротекторы? Если да то какие?
Перегрузка сустава ещё не говорит о том что он мог повредиться?
Повторюсь, без точного диагноза не нужно принимать никакие лекарства
Перегрузка не говорит, но если есть жалобы, то повреждение мениска можно предполагать
Почему-то ответы доходят не сразу от вас и некоторые мои вопросы по несколько раз
Да тоже заметила, что есть технический сбой сегодня
.
И подскажите ещё пожалуйста с чем может быть связано в области локтевого сустава когда долго когда ставлю руки на твердую поверхность тоже бывают боли, потом проходят
Возможно эпикондилит, воспаление связки
Здравствуйте. По описанным Вами симптомам для ваших суставов характерны так называемые " стартовые боли " ,то есть они в начале движения, при начале тренировки и усиливается уже после, так как вы плохо разогрели их
В данном случае можно предположить невоспалительнфе изменения в коленных суставах. Рекомендуется сделать рентгенографию коленях суставов и определить в крови уровень срб,мочевой кислоты и ревматоидный фактор. При нормальный показателях Рекомендуется принимать препараты из группы хондропротекторов курсом полгода ( препараты группы хондроитина и глюкозамина).
Подскажите пожалуйста какие лучше хондроопротекторы пропить
Срб и РФ уже сдавала они в норме
Может ли это связано быть с тем что мышцы в области коленного сустава перерастянулись во время тренировки?
В данных случаях рекомендуется прием хондропротекторов, часто обычно назначают " дона" по схеме или " АРТРА" ПО СХЕМЕ
По какой схеме?
Вы можете написать?
Они в любом случае хуже ведь не сделают
Да,из за перерастяжения такое может тоже быть,но боли будут носить больше мышечный характер ,болеть именно мышцы будут,а не коленные суставы
По правилам сайта схемы писать не разрешено. При невоспалительных изменений в суставах Обычно принимают препарат " дона" по 1 пакетику 1 раз в день
Подскажите пожалуйста ещё по поводу локтевого сустава. При опоре на твердую поверхность часто замечаю там тоже боли, но не долго по времени. С чем это может быть связано
У меня боль как будто немного над коленом
В локтевом суставов боли могут быть связаны с изменением в локтевом нерве , необходимо наблюдение
Мышечная боль другие симптомы?
Мышечные боли более слабые, ноющие,тянущие
Если боль больше беспокоит над суставов ,то ,рекомендуется сделать вместо рентгенографии коленных суставов, мрт,для оценки связанного аппарата и мениска.
Здравствуйте.
По описанию случая и симптомам похоже на повреждение мениска.
В суставе в основном повреждаются связки, мениски, сухожилия и др. мягкотканные структуры, которые видны только на МРТ.
Стандартом обследования суставов, является МРТ 1,5 Тл без контраста. Рекомендую пройти это обследование.
В качестве стартовой терапии до МРТ обычно назначают:
Гели или мази НПВС, например, Диклофенак гель, Кетопрофен гель, Аэртал крем или др.
Компрессы с Димексидом 10 дней
Пример составления раствора для 99% Димексида при разведении 1 к 4.
На 10 мл Димексида мы возьмем 40 мл воды.
Если кожа выносит разведение 1 к 3, то уменьшаем количество воды на 10 мл.
Время экспозиции - 1 час.
Добавлять в компресс ампулу Дексаметазона, ампулу Диклофенака.
Ограничение нагрузок на конечность до купирования болевого синдрома.
Бинтовать суставы эластичным бинтом или носить ортез, например, ORLETT RKN-203
Из физиотерапии фонофорез с гидрокортизоном, магнитотерапия.
Назначают хондропротекторы, например, Артра, Структум или др, но доказательная база эффективности слабая.
Коррекция рекомендаций после МРТ. Скорейшего восстановления.
Похожие вопросы по теме
- 35 минут назад2 ответа
- 2 часа назад33 ответа
- 2 часа назад3 ответа
- 2 часа назад12 ответов