Здравствуйте. Меня зовут дарина, мне 21 год и мой муж сейчас очень очень далеко. Мы видимся крайне редко, примерно раз в год 1.5 недели, работа такая, другой возможности нет.
Недавно к нам на работу устроился новый парень, никаких чувств я к нему не испытываю это точно, но...

Здравствуйте, Дарина.По поводу измены: Нет, прогулка с коллегой, даже если она вызвала у вас дискомфорт, не является изменой, если вы сами не испытываете к нему романтических чувств и не переходите границы, которые для вас важны в браке. Ваше чувство вины, скорее, связано с внутренним конфликтом: вы цените отношения с мужем, но из-за его отсутствия вам не хватает общения, и при этом вы беспокоитесь, что правила дружбы с противоположным полом могут нарушить ваши обязательства. Это нормально такие сомнения говорят о вашей честности перед собой и партнером. Стоит ли извиняться перед коллегой?Нет, извиняться не нужно. Вы имели право заботиться о своём здоровье и комфорте, особенно когда вам было плохо. То, что коллега не учитывал ваши просьбы, повод задуматься о том, насколько он уважает ваши границы. Возможно, в будущем стоит мягко, но прямо говорить: Спасибо за приглашение, но сейчас мне важно побыть одной. Это не грубость, а забота о себе.
Как вы сами определяете «измену» в ваших отношениях? Например, для кого-то это физическая близость, для других скрытые эмоциональные связи.
Обсуждали ли вы с мужем, как вам обоим комфортно строить общение с другими людьми в условиях редких встреч? Как вы себя чувствуете сейчас после этой ситуации тревожнее, обиженной?
Ваши переживания важны, но не забывайте: здоровые отношения строятся на доверии к себе и партнеру. Иногда стоит проговорить такие моменты с мужем это укрепит вашу связь. Если тревога не утихает, можно обсудить с ним ваши потребности в поддержке, когда он далеко.