Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Впадина на ноге
9 ответовДоброго времени суток! Подскажите, пожалуйста, у меня на правой ноге появилась какая-то впадина непонятная, на левой такой нет. Не болит. Но уже полгода дёргаются мышцы на правой ноге в районе коленки. Такое ощущение, что и в икрах ноги стали меньше. Что это может быть?...
Сделайте Мрт пояснично крестцового отдела позвоночника и ЭНМГ нижних конечностей и покажите нам на сайте результаты
Панические атаки и нервы
2 ответаЖенский, возраст 35 Нервы или невроз прям трясёт, теперь появилась паническая атака за рулём, кажется что ноги дёргаются, и руки. То проходит, то заново. Как избавиться от этого? Дополню частое употребление вечером пива, и постоянное нервное напряжение, стресс. Может витамин...
Здравствуйте, Елена! То, что вы описываете, похоже на симптомы панического расстройства и тревожности. Это серьезное состояние, которое нельзя оставлять без внимания. Вот некоторые рекомендации: 1. Обязательно обратитесь к неврологу или психотерапевту. Панические атаки и постоянное нервное напряжение требуют профессиональной диагностики и лечения. Врач подберет оптимальную терапию - психотерапию, медикаменты или их сочетание. 2. Старайтесь снизить потребление алкоголя, а лучше полностью исключить. Алкоголь усиливает тревожность, нарушает сон, истощает нервную систему. 3. Освойте техники релаксации - глубокое дыхание, прогрессивная мышечная релаксация, медитация. Это поможет снимать напряжение и предотвращать панические атаки. В интернете много обучающих материалов на эту тему. 4. Соблюдайте режим дня, обеспечьте полноценный ночной сон не менее 7-8 часов. Недосыпание провоцирует тревожность. 5. Регулярные физические упражнения помогают выплеснуть напряжение и тревогу, улучшают настроение за счет выработки эндорфинов. Начните с ежедневных прогулок по 30-40 минут. 6. Действительно, дефицит витамина D связан с повышенной тревожностью и депрессией. Сдайте анализ на уровень витамина D в крови и при недостатке принимайте добавки по рекомендации врача. 7. Из успокаивающих трав можно использовать валериану, пустырник, мелиссу. Но лучше посоветуйтесь с врачом, чтобы подобрать эффективный и безопасный препарат. Главное - не пытайтесь справиться с проблемой в одиночку. Обратитесь за помощью к специалистам, это сэкономит ваше время и поможет быстрее вернуться к полноценной жизни без стресса и тревоги. Будьте здоровы!
Тревога и стресс
3 ответаЗдравствуйте!) мне 34, не курю не пью, будучи в отпуске не чувствую отдыха. Каждое утро встаю в каком то стрессе, тревога на протяжении всего дня. Дёргаются веки глаз. Подскажите пожалуйста на что это похоже и как прийти в себя? Что бы найти и убрать раздражитель из своей жизни.
Антон здравствуйте это похоже на тревожное расстройство. На начальном этапе Вы можете пропить Магне В6 по 2 т. 3 раза, Фенибут по 250 мг 3 раза, - 2 месяца. Также Вам поможет прочтение книги Роберта Лихи «Свобода от тревоги», читать можно не все главы, а выборочно. Дома можно начать заниматься аутогенной тренировкой по Шульцу, к примеру выбрать вечерние часы. И по возможности необходимо обратиться к психотерапевту и начать занятия когнитивно-поведенческой терапией. Ведь именно этот вид психотерапии помогает в первую очередь при наличии тревожных расстройств различной этиологии, прекрасно справляется с паническими атаками и многими другими расстройствами. Данный вид терапии очень эффективен. Он обучит Вас новым навыкам которые помогут в преодолении Вашего внутреннего стресса.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мой ребенок(2 мес. доношенный) при кормлении, чаще всего последнем, перед ночным сном, очень беспокойно кушает: у него дёргаются ручки и ножки ритмично как судорога, часто кивает головой, потеет, плачет, потом успокаивается, днём и ночью больше такого не наблюдается, НСГ...
Здравствуйте! Если есть видео можно загрузить на яндекс или гугл диск и прикрепить здесь ссылку
Здравствуйте. Много лет мучает бессонница. Обращалась к врачам. Пила несколько лет антидепрессанты. Сейчас уже 5 месяцев не пью. В последнее время перед сном дёргаются мышцы. Именно, когда клонит ко сну дёргается мышца в любом месте тела и не даёт уснуть. Такие вздрагивания...
Здравствуйте! Какие антидепрессанты принимали? Мышечные подёргивания могут быть связаны с дисфункцией щитовидной железы, нарушением электролитного обмена, сохраняющимся тревожным синдромом, и при дефиците витамина Д. Если не сдавали данные анализы, нужно будет сдать ТТГ, сТ3, сТ4, электролиты (калий, натрий, магний, кальций), витамин Д, ферритин.
Ночной тремор у ребенка
2 ответаЗдравствуйте, ребёнку 1.9. Недоношенность, 31 неделя. Неделю как стали проблемы с засыпаем, раньше спокойно ложился, немного крутился и спать. Сейчас крутится как перекати-поле часа два, даже, если устал. Во сне дёргаются немного руки и ноги. Сейчас приобрёл простудой....
Здравствуйте. Попробуйте Глицин за 20 мин до сна, 1 месяц, МагнеВ6 форте сироп, 1 месяц. Сделайте ЭЭГ, РЭГ, проконсультируйтесь у невролога очно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Синдром беспокойных ног
15 ответовЗдравствуйте, у меня сильно дёргаются ноги в состоянии покоя, особенно ночью. Пила мадопар, помогал месяц, затем стало от него даже хуже. Стала пить прамипексол по совету форумчан на сайте, тоже изначально помогал хорошо с полгода и все. Прошу вашей помощи в совете: как быть,...
Вам нужно все таки суставы обследовать, потому что иногда в ночное время разно рода дискомфорт может идти от суставов * артрит-артроз). А так в целом касательно жалоб вот я бы посоветовала какие обследования: общий анализ крови, железо сыворотки, ферритин, трансферрин, НЖСС, СРБ, глюкоза и гликированный гемоглобин; креатинин, мочевина; витамин В12 и фолиевая кислота; ТТГ. Что касается лечения: Вы принимали 1,5 таблетки прамипексола дозой 0,25. это не большая доза. При синдроме беспокойных ног именно этот препарат единственный в своем роде максимально эффективный при данной патологии. пейте 2 таблетки перед сном 1 неделю. при сохранении симптомов через неделю пейте 3 таблетки. Больше повышать дозу смысла не будет. По идее такие дозы помогать должны. так же на будущее модно попробовать Габапентин 300 мг 1 таблетка на ночь - 1 день, затем 1 таб 2 раза в день - 1 день, затем 1 таб 3 раза в день - длительно. Он по рецепту идет.
Нервные тики
11 ответовЗдравствуйте, мучаюсь неверными тиками, дёргаются глаза и нос, особенно при напряжении, когда еду за рулём, работаю за компьютером, первые тики появились ещё лет 5 назад, с каждым годом они усиливаются, лечила магнием б6, афобозовом, пустырник, Тенотен, фенибуд. Есть...
Здравствуйте, попейте атаракс по пол таблетки утром и днем и 1 таб на ночь, можно добавить еще фенибут 1 таб утром и днем
Можно это сделать или нет?
3 ответаЗдравствуйте У меня такой вопрос... У меня очень часто дёргаются мышцы на теле, особенно на шее, причину этого я не знаю и так, и не нашла... Я знаю, что препарат ботокс блокирует нервные сигналы и мышцы перестают сокращаться... Можно ли обколоть ботоксом всю шею, чтобы...
Здравствуйте! В Вашем случае определить показания для ботулинотерапии должен невролог. Он же и должен проводить инъекции, желательно под контролем миографа.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ударился головой
19 ответовСын 2 года, во вторник вечером ударился головой об подоконник плакал не долго вёл себя как обычно. На следующий день заметила что периодически дёргаются ноги, руки, плечи особенно это заметно во время сна. Сегодня были на приёме у невролога, врач сказала что это от испуга...
Здравствуйте, такие подёргивания во сне это доброкачественные миоклонии сна, они не несут в себе опасности, также у взрослых людей есть такие подёргивания. На голове от удара осталась шишка?