Что делать если перед сном начинают подёргиваться мышцы и вздрагиваю — вопрос №2997217

Question

Что делать если перед сном начинают подёргиваться мышцы и вздрагиваю — вопрос №2997217

Ася, Ставрополь

114 просмотров

5 марта 2025

Здравствуйте. Много лет мучает бессонница. Обращалась к врачам. Пила несколько лет антидепрессанты. Сейчас уже 5 месяцев не пью. В последнее время перед сном дёргаются мышцы. Именно, когда клонит ко сну дёргается мышца в любом месте тела и не даёт уснуть. Такие вздрагивания очень мучительны. Каждый раз, сон улетучивается. Что вы порекомендуете?

Возраст: 52

Хронические болезни: Бессонница много лет

Вопрос закрыт

врач

антидепрессант

пила

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога

7 ответов врачей

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Котулева Алина Николаевна, 5 марта

Психолог

Здравствуйте!
В связи с каким диагнозом принимали АД? Почему отменили? Возможно , не до лечились.
Анализы на магний , вит Д, В, ферретин , ТТГ сдавали??

Пожаловаться

Акбашева Лилия Альбертовна, 7 марта

Невролог

Здравствуйте
Поддергивания бывают при стрессах , при употреблении в большом количество кофеина ,недостаточности витамина D ,витамина В12 ,железа и ферритина, при длительном употреблении алкоголя ,при недостаточности магния и кальция ,при заболеваниях щитовидной железы (проверить гормоны - ттг, т3 ,т 4 )

При стрессе нервная система перевозбуждается и начинает посылать хаотичные нервные импульсы , в результате чего возникают фибрилляции.
Пройдите тест на тревогу шкала hads и напишите результаты. https://t.me/prismahadsbot?start=hads

Пожаловаться

Ася, 8 марта

Клиент

Лилия Альбертовна, здравствуйте. Шкала тревоги показывает зелёным. Шкала депрессии цвет хаки. Пишет клинически выражена. Просто нет никаких сил. Вот сегодня ночью тоже не могу уснуть. Только начинаю засыпать, тут же подергивания в теле и просыпаюсь. Дёргаться может в любом месте тела. Помогите, пожалуйста наладить сон

+ 1

Пожаловаться

Акбашева Лилия Альбертовна, 8 марта

Невролог

Здравствуйте
Соблюдать необходимо гигиену сна :
Гигиена сна
* Спать 7-8 часов в сутки ночью
* Ложиться, когда возникает желание Если не спится, не лежать в постели
* Всегда вставать в одно и то же время
* Избегать дневного сна действующих на психику веществ (кофеин, алкоголь и др.) перед сном физической нагрузки за два часа до сна
* Возбуждающих активностей в «области постели»
* Использовать постель только по назначению
* Постель должна быть тихим и прохладным местом
Из медикаментозных методов лечения рекомендуют:
Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 3 месяца. Противотревожный и седативный эффекты
Магнелис В6 по 1 т. 3 раза в день 1 месяц.
Левросо Лонг по 1 капсуле перед сном 4 недели - от нарушений сна
Дыхательная гимнастика ( диафраглмальное дыхание) , релаксация по Джекобсону
При продолжающихся нарушениях сна рекомендуется выполнить полисомнографию. Рассмотреть вопрос о назначении триттико - он улучшает структуру сна.
Триттико ( тразодон) 150 мг. 1/3 таблетки 3 дня. Затем 2/3 от таблетки 3 дня. Затем целую таблетку. Отменять Триттико постепенно по 1/3 таб каждые 3 дня.принимайте минимум полгода. Принимать за 2-3 часа до сна

Пожаловаться

Ася, 8 марта

Клиент

Лилия Альбертовна, спасибо большое 🌹 На атаракс у меня была сильная тахикардия. Может, потому что выпила сразу целую таблетку. А триттико я пила почти два года. Только успевали дозу увеличивать. Потом я заметила, что даю аллергию на триттико ( начинала чихать как выпью). Пошла к другому психиатру. Он сказал, что если на триттико аллергия, попробуйте фаварин + тералиджен. Пью сейчас только тералиджен. Он чуть успокаивает , но в последнее время, эти бесконечные дёрганья всю ночь не дают уснуть. А где можно сделать полисомнографию? Ещё раз спасибо 🌹

Пожаловаться

Акбашева Лилия Альбертовна, 8 марта

Невролог

Полисомнографию в частной клинике вероятнее всего. Это нужно искать в вашем городе

+ 1

Пожаловаться

Ася, 9 марта

Клиент

Лилия Альбертовна, огромное спасибо за ответы♥️ Можно записаться к вам на консультацию?

Пожаловаться

Акбашева Лилия Альбертовна, 9 марта

Невролог

У меня есть онлайн консультация на сайте. При необходимости буду Рада помочь.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Помогают ли свечи Цервикон Дим от Впч?

1 ответ

30 августа 2021

Светлана

Вопрос закрыт

Беременность или сбой после дюфастона

1 ответ

20 ноября 2021

Васияна

Вопрос закрыт

Может ли быть аллергия?

3 ответа

4 декабря 2023

Анастасия

Вопрос закрыт

Почернела папиллома и болит

2 ответа

13 июля 2024

Александр

Вопрос закрыт

Чистка от воспаления десен

1 ответ

22 сентября 2024

София

Вопрос закрыт

Звон в ушах

6 ответов

14 января

Алексей, Заринск

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Вольхина Алена Евгеньевна, 5 марта · Accepted Answer · 2025-03-05T06:46:21+03:00

Здравствуйте! Какие антидепрессанты принимали?
Мышечные подёргивания могут быть связаны с дисфункцией щитовидной железы, нарушением электролитного обмена, сохраняющимся тревожным синдромом, и при дефиците витамина Д.
Если не сдавали данные анализы, нужно будет сдать ТТГ, сТ3, сТ4, электролиты (калий, натрий, магний, кальций), витамин Д, ферритин.

Авакян Агавни Арамаисовна, 5 марта · Accepted Answer · 2025-03-05T07:21:16+03:00

Пожаловаться

Авакян Агавни Арамаисовна, 5 марта

Невролог

Здравствуйте, а в целом свое психоэмоциональное состояние сейчас как оцениваете? Тревожности нет?

Принятый ответ

Альварес Кристина Айговна, 5 марта · Accepted Answer · 2025-03-05T09:37:08+03:00

Здравствуйте.
Антидепрессанты работают на биохимическом уровне и после отмены чтобы не вернулось все нужно добавить психотерапию по методу когнитивно-поведенческой терапии. Была психотерапия?
Пройдите, пожалуйста, короткий тест и напишите мне баллы:
https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads
Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности.

Мирная Дарья Александровна, 5 марта · Accepted Answer · 2025-03-05T09:48:38+03:00

Пожаловаться

Мирная Дарья Александровна, 5 марта

Невролог

Ася, здравствуйте по какой причине решили отменить антидепрессанты? Какой именно принимали? Какой дозе? И почему пропили всего пять месяцев?

Принятый ответ

Фатнева Марина Алексеевна, 5 марта · Accepted Answer · 2025-03-05T11:16:24+03:00

Пожаловаться

Фатнева Марина Алексеевна, 5 марта

Невролог, Рентгенолог

Здравствуйте!
Когда последний раз сдавали анализы крови(ферритин, ттг, витамин б12)?
Почему отменили антидепрессант?
Пройдите пожалуйста тест hads в интернете и прикрепите здесь результаты

Принятый ответ