Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чрезмерно зациклена на здоровье
17 ответов2 месяца назад начала зацикливаться на своём здоровье. Каждая новая родинка, царапина, синяк, любое проявление в теле воспринимается как страшное, неизлечимое, тяжёлое заболевание - рак или онкология. Сдавала анализы крови (общий и биохимия), результаты хорошие, все в...
Попробуйте рекомендации, которые я написала выше. Отслеживайте свои страхи. Определите, что конкретно Вы боитесь и скажите себе: "Я боюсь...". Найдите в себе страхи (несколько). Далее проанализируйте, какие страхи реальные, а какие надуманные. Напишите страхи, которые у Вас возникают (заведите дневник) и распределите, какие страхи реальные, а какие надуманные. Возвращайте себя в "здесь и сейчас" и помните, что Вы были у врачей, и с Вами всё в порядке, Ваше здоровье в норме! Насчёт молодого человека. Важно понимать, что это Ваш выбор, Вы проживаете свою жизнь, а не родители. И где доказательства, что он им не понравится? А даже, если не понравится, то это их мнение, а у Вас свой выбор, Вы выбрали друг друга и это самое главное. Конечно, родители хотели бы, чтобы было как лучше для Вас, чтобы был надёжный человек и они очень переживают за Вас. Вам важно показать родителям, что Вам молодой человек серьёзный, надёжный, ответственный. Перед тем, как познакомить их можете сделать родителям мини-подарочки, например, маме купить цветы, а папе кофе, которое он любит. Постепенно родители примут Ваш выбор, но им нужно будет время.
Здравствуйте, я заметила за собой странные действия. Я часто думаю о своём Здоровье, если есть маленькая боль или что-то дружное беспокоит я сразу думаю, что это что-то серьезное. Так же я очень часто мерию пульс, хотя врачи сказали , что все хорошо. Что мне делать?
Здравствуйте. Можно обратиться на очную консультацию к психотерапевту.
Мне 30 лет, была 1 беременность и одни роды с пом кесарево сечения в 2020 году, ребенок родился 7,8 по апгар. Восстановление было сложным, через несколько дней разошлись швы на матке на 3-4 см, и почти год не могло срослись, кровило. Делала ВЛОК это помогло, шрам сросся. С...
Добрый день. Хотелось бы отметить, что нормальным считается менструальный цикл от 24 до 38 дней, а разброс в наступлении менструации до 9 дней. В целом в анализах крови из отклонений выявлено только снижение ФСГ, если анализ был сдан на 2-5 день цикла. Это характерно для женщин, чей менструальный цикл может колебаться в результате резкого набора веса, особенно на фоне стресса. В подобных ситуациях рекомендовано: - с целью снижения стресса - консультация врача психолога, психотерапевта. Да, так бывает, что цикл начинает не сразу сбиваться, а только позже. Изначально организм мог противостоять стрессу, но потом его ресурсы закончились, и у женщин это отражается на менструальном цикле. - сбалансированное и рациональное питание по типу Гарвардской тарелки, где бОльшую часть занимают овощи, а также нежирная рыба и мясо. - умеренные физические нагрузки, не менее 150 минут в неделю - преимущественно аэробные нагрузки, как плавание, эллипсоид,ходьба, велотренажёр - для снижения веса из медикаментозных средств может быть в помощь Тирзетта, Велгия, дозировки которых подбираются совместно с врачом эндокринологом (общим) Перед планированием беременности показан прием фолиевой кислоты 400 мкг в сутки, витамин д 2000 ме, омега3жк 1000 ме, Йодомарин 150.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх за здоровье, антидепрессанты
13 ответовЗдравствуйте! Обращалась сюда ранее с проблемой постоянного страха и переживания за здоровье ребенка. Дошла до психотерапевта очно, он назначил антидепрессанты, но прочитав инструкцию, я побоялась их пить (Серената). Сейчас состояние более или менее стабильное, нет такой...
То, что описываете, Тансылу - состояние ожидания-готовности неприятных неожиданностей, т.е. тревожный фон, тревога. Если сможете справиться с этим и не ожидать "падений" и пр., то можно не пить. Если такой уверенности нет, то стоит пройти курс АД. Удачи.
Здравствуйте! Ребенку 15 дней, подгузник меняем часто раз 1-2 часа, но сегодня получилось так , что малыш был в подгузнике 5 часов. Еще с таким подгузником умудрились погулять, ребенок весь день спит . С ребенком сидели , мне по состоянию здоровья необходимо было у больницу....
Добрый день , Екатерина. Вы очень хорошая и заботливая мама . Не переживайте , ребёнка не перегрели . Температура до 37,5 это норма для новорождённых детей. Менять подгузник можно раз в три часа или по мере загрязнения . Все хорошо с малышом. Восстанавливайтесь .
может ли психиатр сделать заключение о психическом состоянии отдавал отчет человек или нет в своих действиях или о психическом здоровье только лишь по написанным им дневникам? и будет ли такое заключение иметь юр силу?
Здравствуйте. Нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильная тревога за здоровье ребенка
18 ответовДоброго времени суток. Устала проживать тревогу и животный страх за здоровье ребенка. Началось все в августе 25 года, ребенок заболел кишечной инфекцией, началось все очень страшно, его вырвало и начало трясти, мы не могли его успокоить, он закатывался в истерике, попали в...
Добрый вечер! Данное состояние может относиться к расстройствам тревожного спектра, если учитывать пережитый стресс. Об этом может говорить постоянная тревога, невозможность расслабиться, нарушение сна и соматические симптомы (начинают неметь ноги, крутить живот, бросать то в жар, то в холод). В таких случаях рекомендуется обратиться к психиатру, который может назначить антидепрессант из группы СИОЗС, который обладает выраженным воздействием на тревогу. В дальнейшем дополнительно можно подключить психотерапию, чтобы эффект от терапии был более выраженным и быстрым.
Боязнь. Страх за здоровье
6 ответовНесколько лет назад , я прям помню этот момент когда это началось. Начала сильно парится за здоровье , куча анализов , узи, консультаций, все время что то болит , одно проходит , радуюсь , но не долго , начинает болеть другое , то голова то ж .. извиняюсь . Бесплодие 10 лет ,...
Здравствуйте, Екатерина! Хочется поддержать Вас. Понимаю, каково это, когда организм так «подводит» и когда различные «болячки» ухудшают качество жизни, не дают вздохнуть свободно. Я правильно поняла, что Вы уже пробовали обращаться к врачу-психотерапевту, но это не показало нужной эффективности? Скорее всего, Ваш страх куда-то выходить или выезжать, невозможность наслаждаться поездками - бессознательный защитный механизм. Возможно, Вы чаще всего плохо себя чувствовали вне дома, и Ваш мозг решил, что именно вне стен своего дома есть угроза для Вас. В любом случае я рекомендую психотерапию, Вам предстоит разобраться в точных причинах возникновения этого страха, что за ним стоит и как же эффективно с ним начать бороться.
Здравствуйте! Моей дочери 24 года, вес 59 кг. Она сделала МСКТ ОГК, доза 5,2 мЗв. Необходимости в этом не было , т.к флюорография - норма, анализы - норма. Но она испугалась , потому что общается с молодым человеком , который в 2014г переболел туберкулезом и с учета ещё не...
Здравствуйте! Никак не скажется.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! В последнее время стало много конфликтов с мужем на тему алкоголя. Я не пью вообще, он любит выпить пива, мы живем в жаркой стране и часто он пьет пиво литрами днем, потом вечером, а иногда и ночью потом. Говорит, что воду пить ему не хочется, а пиво лучше от...
Здравствуйте! Ольга, безусловно, ваше беспокойство абсолютно обоснованно, и вполне очевидно, что употребление пива литрами в жару днём и ночью это не способ утолить жажду, а сформированная (или формирующаяся) алкогольная зависимость. Вы уже наблюдаете прямые физические последствия злоупотребления, и их игнорирование мужем говорит о глубоком отрицании проблемы. И вот здесь обозначается самый неприятный, горький, сложный момент вашего вопроса: сделать с ним что то, как то разубедить его, воззвать к разуму, изменить его убеждённость вам никак не получится, поскольку принять решение бросить пить - это целиком и полностью зона власти и контроля человека, страдающего зависимостью. Пока он сам не захочет этого сделать, вы бессильны. Пока сам человек не признает зависимость, любые ваши разговоры будут восприниматься как вынос мозга и приводить к скандалам. Чем больше вы пытаетесь его спасти (уговаривать сдать анализы, контролировать), тем сильнее он защищается и пьёт больше-это типичный порочный круг в созависимых отношениях. Спасать надо не его, а себя, но я понимаю, что уйти вы сейчас от него в одночасье не сможете, финансовая зависимость это серьёзное осложнение для расставания и выхода из созависимости, не вините, не корите себя, что так вышло, вы не думали,что через определённое количество лет брака случится непредвиденное - муж начнет злоупотреблять. Посмотрите в сторону смещения фокуса с его здоровья, на свое. Продолжайте работать с вашим доктором или психолог над тревожностью, поскольку она сейчас подливает масло в огонь конфликтов. Изводить себя, разговаривая с ним об алкоголе часто, не стоит, и может быть, прозвучит парадоксально, но ваши попытки достучаться дают обратный эффект, он только злится,агрессирует,а чужие эмоции такого плана опять же повышают вагу тревожность и беспокойство, конфликтовать всегда эмоционально затратно. Начните полегоньку думать в сторону своей финансовой независимость,маленькими шагами и план выхода из этой ситуации, если она станет невыносимой, если он не сможет справиться и потеряет работу. Можете ответить себе честно на такие вопросы: Я боюсь за его здоровье или боюсь остаться без него экономически и эмоционально? Как бы я жила, если бы его не было, не стало, например, мы бы развелись по его инициативе и у меня не было бы выбора: остаться или уйти? О чем сейчас я могу подумать в плане повышения своей внутренней опоры? Как мне подготовиться к сценарию, где алкоголь завладел им и он стал неработоспособен? Если я бессильна остановить его на пути к саморазрушению, то что я могу сделать реально для себя? Ольга, конечно, всегда хочется для близкого человека только добра, хочется видеть его успехи, а не падение, хочется гармоничной жизни с ним, которую алкоголь разрушает, но реальность такова, что без желания другого изменить его, как то перенастроить, невозможно.