Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
7 дней была на белковой диете, хочу перейти на кето диету. Можно ли один день сделать что-то между белковой и кето диетой и на след.день начать кето? Или не получится кетоза в данном случае?
Здравствуйте! Переходить можно сразу, переходный день делать не нужно, он не влияет на наступление кетоза. Кетоз определяется тем, сколько углеводов вы едите прямо сейчас. Если сделать один промежуточный день, то это не помешает, но просто немного отсрочит кетоз. Хочу отметить, что по данным крупных исследований, ни белковая, ни кето-диета не имеют преимуществ друг перед другом или перед другими типами питания в долгосрочном снижении веса. У белковой диеты есть плюс это лучшее насыщение и сохранение мышечной массы. Кето может давать более быстрый эффект в первые недели, на этом их положительные эффекты заканчиваются. С точки зрения влияния на здоровье, то самым оптимальным является питание без жёстких ограничений: больше овощей, фруктов, рыбы, растительных жиров (например, оливкового масла), и меньше переработанных продуктов. А для снижения веса ключевое умеренный дефицит калорий, а не тип диеты.
Беременность
1 ответЗдравствуйте! Принимала жиросжигатели, узнала, что беременна. Но получается, что пила их, пока ещё не знала о беременности. Что нужно сдать, какие анализы, и очень ли это серьезно для плода? Заранее спасибо за ответ
Добрый день. Ничего страшного в этом нет. Это не должно негативно отразится на течении беременности и развитии плода
Капсулы таблетки
1 ответЗдравствуйте. подскажите пожалуйста, купил жиросжигатели, со временем на капсулах начали появляться черные пятна, на ощупь похожие на смолу, срок годности в норме, хранил как положено. можно ли дальше их принимать?
Здравствуйте, Александр. Если это лекарственный препарат, то рекомендую почитать аннотацию к нему, допустимо ли появление таких пятен. Скорее нет, я такие описания не встречала, скорее всего это окисление желатина, который входит в состав оболочки капсулы. Если это БАД, то напоминаю, что они не проходят клинических исследований. Вам желаю всего доброго, с уважением, профессор-фармаколог.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышение мочевой кислоты
3 ответаБыла у эндокринолога и все анализы в норме, нашли только повышение молочной кислоты. Как раз в момент сдачи анализов была на Кето диете. Может ли из за Кето диеты быть повышена мочевая кислота? И неужели придется уходить с такого питания как при Кето ?
В подобных случаях рекомендуют начать с диеты и провести контроль анализе через 1-2 месяца🙏 далее с лечащим врачом принять решение по результатам повторного обследования
Совместимость таблеток
5 ответовДобрый день! 09.06.23 были роды посредством кс. Спустя месяц в связи с повышенной тревожностью врач прописал грандаксин 1 таблетку утром и 1 таблетку во время приступа тревожности, если потребуется, + 1 таблетку Сероквеля на ночь. Принимаю пока два дня, из побочек -...
Екатерина здравствуйте? - Сейчас с целью снижения сонливости снизьте дозировку Сероквеля и Вам станет поленче, он и дает прибавку в весе - Пейте побольше воды и принимайте пищу небольшими порциями, но через каждые 3-4 часа - Жиросжигатели употреблять можно, ничего против не имею. - Что касаемо кофеина он может усиливать тревогу. - Энергетики также не рекомендую употреблять. В целом вндите обычный образ жизни, всё будет хорошо! ?
Лишний вес
1 ответЗдравствуйте! Мне 13 лет, рост 170 вес 86 пыталась садиться на диеты, провал, постоянные срывы и т.д спорт тоже не помогает хочу перейти на жиросжигатели и еще более сложные тренировки, подскажите, сильно ли они повлияют на мое здоровье?
Здравствуйте, нет таблеток, которые жгут жир. Это просто чаще всего кофеин, в вашем возрасте это точно нельзя.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит желудок
17 ответовПосле приема пищи надувается зона желудка, тяжесть и боль. Пила чаи, порошки , которые выводят жидкость, по спорту жиросжигатели в таблетках, семена чиа, и витамины разные. Сделала узи брюшной полости все впорядке, сходила на фгдс обнаружили: недостаточность кардии,...
Будьте здоровы! Храни вас Бог! Не болейте никогда! Пусть все будет хорошо у вас всегда! Здоровья вам! Самое главное.
Холестерин лпвп.холестерин лпнп
17 ответовЗдравствуйте. Что значит этот показатель холестирина?5 недель соблюдала кето диету могло ли это повлиять на показатели холестерина? Три недели назад закончила кето диету,перешла на правельное питани.
Поднимется, не переживайте. Таблетированное железо небыстро поднимает ферритин, но если нет жалоб и анемии, то показаний к внутривенному/внутримышечному введению железа нет. Принимайте также в пищу красные нежирные сорта мяса. Здоровья вам!
Интервальное голодание
1 ответЗдравствуйте я месяц сижу на интервальном голодание мой рост 165 а вес 145. Но вес не уходит почему может я что то не правильно делаю. Я ем всего 1 раз в день принимаю жиросжигатели пью чай для похудения и т д но я не вижу результата.
Здравствуйте, потому что ваш организм думает, что настали "плохие" времена, приемов пищи должно быть два, минимум! По поводу жиросжигателей и чаев - честно, я это не люблю и не использую у своих пациентов. Для начала обследуйтесь - ферритин, общий белок, витамин Д хотя бы. и далее - 2-3 приема пищи с чистыми промежутками, без чаев и жиросжигателей. Водный режим - вода, это ТОЛЬКО вода, чай, кофе - это уже перекус. Убирайте быстрые углеводы и трансжиры, скрытые сахара, соки и сладкие газировки!!! Сон до 23.00. Возможно, плавание вам подойдет для физ.активности, что суставам будет не так тяжело, как ходьба или др.активность.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Жиросжигатели при ВПС
1 ответДобрый день. В 3 года сделали операцию на сердце . ВПС (межпредсердная перегородка сердца) Хочу начать пить жиросжигатель. Почитала отзывы, говорят разное. Одни что можно, другие нет. Хотела у вас уточнить можно ли их принимать? Название: Lipolytic 37.5 от производителя Tri...
Екатерина, добрый день. Жиросжигатели, однозначно, нельзя. И это не зависит от уровня здоровья. С какой целью вы планировали прием?