Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь что поцарапала летучая мышь
6 ответовДорогие врачи , подскажите пожалуйста могла ли так поцарапать летучая мышь ? Проснулась после сна и обнаружила царапины , спали с открытым окном на распашку . Сплю крепко . В течение дня не припомню , что где-то могла царапаться . Ума не приложу от чего это .
Здравствуйте! Царапины есть, но на "животные" они не похожи. Вероятнее всего, обо что-то зацепились во сне. Здоровья ⚕️
Сплю практически на досках
28 ответовЗдравствуйте! У меня кровать внутри доски, одна доска отвалилась и железка и матрас был 10 см как я понимаю продавился и я когда сплю ощущаю что как будто я сплю на досках прям чувствую доски, уже где то прошло больше недели и я когда сплю то один бок болит потому что она...
Здравствуйте Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении, сон в неудобном положении происходит спазм мышц и возникают такие ощущения . После стихания острых болей для укрепления мышц спины рекомендуют ЛФК, плавание , йогу. Рекомендуют на регулярной основе выполнять лфк Упражнения при боли после стихания острой боли https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be https://t.me/feeziobot Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений. Необходимо правильно Поднимать тяжести : Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной Из медикаментозных методов лечения рекомендуют при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций : Миорелаксанты : Мидокалм 450мг/сут - для расслабления мышц Либо сирдалуд на ночь - для расслабления мышц Менять матрас
Не сплю по ночам.
1 ответНе сплю 2 сутки, нет желания спать вообще. Стараюсь через силу, никак. Не знаю что делать.. Спать не хочу, не могу, но надо. У меня учёба. Помогите как нибудь. Хоть снотворное покупай, честное слово..
Здравствуйте. Необходимо физически утомить организм. Думаю, что длительные пешие прогулки, исключение гаджетов и телевизора за 2 часа до сна решит проблему
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плох сплю, плохо засыпаю
23 ответаОколо двух лет принимаю донормил, т.к. плохо засыпаю. Принимаю 1/2 таблетки от 15 мг. Бывает целую. Когда устаю могу заснуть и без него, но просыпаюсь в 3:4 часа ночи и не сплю
Обычно назначается 1/3т на ночь, не более. Именно для коррекции сна этого достаточно. Повышение дозировки чаще всего требуется при сопутствующих заболеваниях(например, депрессия или тревожное расстройство). Через полгода приёма можно пробовать отменить. Если симптомы возвращаются, то продлить до 12 месяцев. Конечно все индивидуально, нет такого,что всем людям подходит одна дозировка и стандартный курс лечения
Очень много сплю
17 ответовЗдравствуйте ! Мне 35 лет. В последнее время, да в принципе почти всё время после того как мне назначили новую схему препаратов , я много сплю. Я давно на препаратах. В июне 2024 года мне поменяли препараты. Они мне помогли, вытащили после тяжелого состояния , но в то же...
По моему мнению для начала с текущей схемой поработать и тогда уже менять
Нет энергии, много сплю
7 ответовЗдравствуйте! Уже и лето заканчивается, а у меня состояние такое, как-будто организму что-то не хватает. Как весной, витаминов, например. Сплю больше обычного, даже в отпуске, хотя за отпуск можно было выспаться дома, никто не мешал. Иногда сплю 10-11 часов. И просыпаюсь в...
Здравствуйте. На дефицитные состояния проверьтесь. Сдайте 1) кровь на ферритин (исключить скрытый железодефицит), 2)ОАК с лейкоформулой (исключить анемию и вялотекущую бактериальную или вирумную инфекцию), 3)и кровь на гормоны щитовидной железы (ТТГ и Т4 своб), исключить гипотиреоз, он замедляет метаболизм , обмен веществ. 4)кровь на витамин Д, он сопровождает синдром хронической усталости.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Фенибут и сплю не могу выспаться
7 ответовЗдравствуйте! Скажите пожалуйста пью фенибут 1*3 в день! Может ли он вызывать такую сумасшедшую сонливость. И днём сплю проснуться не могу и утром сплю будильнику не слышу! И просыпаюсь словно не спала опять спать хочется! Пью третий день! Может доза для меня большая? Спасибо
Здравствуйте, уменьшите дозу, например начните с 1/4-1/2 3 раза в день. С уважением.
Здравствуйте! Год назад я принимала паксил от депрессии, и он дал побочку на сон. Сон тогда стал недостаточно глубоким. Пришлось менять на эсциталопрам, на нем сон снова стал крепким. Но осталась проблема. Я сплю крепко, только если засыпаю под утро,после 4 утра. Даже если...
Здравствуйте. Вероятно сбился циркадный ритм. Начните прием мелатонин 3 мг за 30 минут до сна. также рассмотрите с лечащим доктором увеличение дозировки эсциталопрама. Также для ритма можно триптофан подключить 2 р в день 1 месяц.
Много сплю.
11 ответовЗдравствуйте, принимаю Паксил, Менделекс и Кветиапин с 2023 года по причинам, Синдром Туретта и ОКР. Ночной сон присутствует. Ложусь до 23:00 просыпаюсь до 8:00 утра. Далее через пару часов ложусь снова и сплю часов от 2 до 4. Ну и вечером аналогично. Ранее такого не было....
да даже в течение 2х-3х дней уже заметна должна быть картина, то есть сонливости должно быть меньше
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не сплю вторые сутки
4 ответаНе сплю после запояя. Вызывала нарколога, так и не уснула, в голове мысли разве. Ложусь а уснуть не могу. В голове всякий бред. Не знаю что делать мне. Выпила ещё корвалол.. Есть фегазепам боюсь пить с корвалол
Здравствуйте! Попробуйте хлорпротиксен 30 мг на ночь.