Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу спать
7 ответовЗдравствуйте.У меня время от времену ну часто бывают очень странные не приятные сны.Не могу нормально спать.У меня еще время от время тревога бывает,не сплкойная бываю,волнуюсь,а щас и теперь уже нормально спать не могу.Какие то не известные не хорошие сны(((Как мне от этого...
Здравствуйте! Ваши жалобы, вероятнее всего имеют невротическую природу, то есть, речь идёт о неврозе. Найдите возможность поработать с врачом-психотерапевтом. Если не сможете найти специалиста в Вашем городе - рассмотрите вариант такой консультации в Скайпе.
Не могу забеременеть
1 ответЗдравствуйте! Я не разу не рожавшая, 4 месяца как не могу забеременеть, мне 33 года до этого пила Джес почти 2 года, сходила к врачу и узи сделала, вроде сказали всё нормально только надо пропить дюфастон три месяца и фолиевую. Так мне стоит переживать, что я не могу...
Здравствуйте! Полового партнёра обследуйте!
Здравствуйте! Несколько дней назад мы вернулись с Эльбруса. Там были 5 дней, катались на горнолыжном. В первый день при подъеме на высоту 3500 появилась небольшая тошнота, головокружение, отдышка. Практически все дни эти симптому присутствовали. По возвращению домой, один...
Здравствуйте! В первую очередь необходимо контролировать артериальное давление (утро, обед и вечер), в таких случаях так же обычно проводят дообследование : врач на очном приеме проводит осмотр, проводится рентген органов грудной клетки, ЭКГ, ЭхоКГ, общестандартные лабораторные обследования, консультация невролога. С уважением!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Более месяца не могу нормально спать
8 ответовМне 31 год мужчина.Более месяца не могу нормально спать.Ложусь спать примерно в 2 часа ночи в будние дни просыпаюсь в 10 , через день вожу ребенка в сад,ложусь также в 2 просыпаюсь в 7 , прихожу домой из дет сада и опять ложусь досыпать до 10-10;30 ,в выходные дни иногда...
Здравствуйте! Учитывая описанное можно предположить о том, что причиной нарушений сна в данной ситуации является так называемый синдром отмены ухода антидепрессанта и как правило до месяца он может длиться и сейчас атаракс на 10-14 дней регулярным приемом можно оставлять, чтобы нормализовался сон, далее отменять и наблюдать. Если и спустя месяца отмены все не придет в норму, то в таком случае можно вести речь о рецидиве тревожного состояния и тем самым уже обсуждать вопрос возвращения антидепрессанта. Понимаю, что курс антидепрессанта у Вас был хороший, уход от препарата так же совершался правильной и на фоне полной стабилизации состояния, поэтому сейчас думаю, что все так же стабилизируется, но пока надо ждать. Так же параллельно применяйте техники релаксации для дополнительного расслабления в вечернее время/перед сном, например: - Аутотренинг по Шульцу; - Диафрагмальное дыхание; - Релаксация по Джекобсону, в интернете все эти методики описаны полностью и главне их регулярное выполнение.
Можно ли мне бегать зимой
2 ответаЗдравствуйте у меня с детства атаксия центрального генеза последствия гипоксической энцефлопатии, дибитеческая сенсорная полинейропатия со с нижением глубокой чувствительности начиная с весны и до первого снега я бегаю как мне рекомендовали, а сегодня мой врач ...
Здравствуйте! Бег не противопоказан, но не по скользкой поверхности, конечно. В пределах спортзала можно.
Не могу перестать думать...
1 ответдевушка обманывала меня.. скрывала многое... не могу не думать об этом..хочу забыть..что мне делать ?) не могу нормально есть и спать мысли делают очень больно......не получается выкинуть из головы...
Здравствуй Алим! В нашей жизни все люди которые нам встречаются — наши учителя. Своим поведе6и5 и отношениям к на. Они чему то нас учат. В 6их можно увидеть наши недостатки. Надо любого человека и сутуацию принимать с добром и с любовью. На негатив всегда₽ отвечать позитивом. Стараться принимать и пощать. Тем замым мы разраываем те энергетически5 связи которые отнимают в вас эенергию которая нужна здесь и сейчас. Вам нужно ее простить и принять ситуацию обиды - любовью и тогда вы увидите ка4 вам станет значительно легче.а так же изменится № лучш3ю сторону ваша подруга) В жизни есть очень мног приятного и хорошего что заставит 6ас жить счастливо и с любовью. Не надо замора_иваться ша земных обидах и злости. Это энергетика низких вибраций (плохой энергии) которая притягивает соответственную энергию и жизнь становится унылой и грустноц. Но если вы наполнит5 себя энергией нашего творца а именно любовью к себе и ко всем — вы почувствуете прилив сил и энергииъ ваша жизнь изменится и станет лучшей. Чаще улыбайтесь людям, любите всех. Любите природу,животных, проходящих мимао вас людей) радуйтесь каждому мгновению жизни)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Через какое время мне можно бегать
15 ответовЗдравствуйте) Подскажите пожалуйста, я 13 января упал и как оказалось у меня закрытый перелом 9 ребра, так как я много тренируюсь и бегаю соревнования, скажите пожалуйста через какое время мне можно начать бегать, ребро уже не болит...
здравствуйте, срастание ребра наступает не раньше чем через 21 день после травмы. По истечении этого срока, и при отсутствии боли можно приступать к тренировкам
Не могу сцедить
5 ответовЗдравствуйте вопрос такой не могу нормально сцеживать моло ролили 30.11.2025 в весе прибавили хорошо за первый месяц, но и молоко я могла сцедить за раз 90мл сейчас час могу сидеть с молокоотсосом и то сцеживаетсч с обоих грудей мл 60,это молоко пропадает? Или что? Очень...
Да, если весовые прибавки хорошие, то количество сцеженного молока не вызывает беспокойство)
Не могу ночью нормально спать
19 ответовЗдравствуйте!мне 54 года,плохое засыпание лет8.лишнего веса нет-сбросила,занимаюсь спортом активно,питаюсь правильно.Работа такая,что если не посплю значит не пойду.Те работа жить не мешает.Никаких давлений и прочего дерьма не имею,психологические проблемы есть.Принимаю згт...
К сожалению, точную причину проблемы засыпания я Вам назвать не могу, ею могут быть как дефицитные состояния, так и нехватка мелатонина. Какой именно препарат мелатонина Вы принимали, в какой дозировке и как долго?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу заснуть
1 ответЗдравствуйте я длительное время не могу нормально уснуть ночью не сплю а, днем постоянно засыпаю расскажите пожалуйста что надо делать и как с этим справится просто уже не выносимо нужно идти к врачу?
Здравствуйте. Соблюдайте эти рекомендации в одно время перед сном. За 2-3 часа до сна необходимо убрать гаджеты, сюда входит и телевизор. Можно читать книжные носители. Перед сном расслабляющие горячий душ или ванна. Можете сделать легкий массаж ног, ступней с магниевым кремом или маслом за минут 30 до сна. В комнате в которой спите должно быть прохладно, темно, тихо! Есть ли тревожные мысли или стрессовый фактор? Эмоциональное или физическое утомление в течении дня? Принимаете ли вы какие нибудь другие препараты? Какой пульс?