Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Скажите пожалуйста
11 ответовЗдравствуйте, в очередной раз пишу сюда У меня генерализованное тревожное расстройство, начала пить антидепрессанты Последнее несколько месяцев я зациклилась на дыхании Постоянно контролирую как дышу Кажется, что могу перестать дышать когда накрывает сильная тревога А из за...
Тревожное расстройство со временем может менять маски
Скажите пожалуйста
7 ответовДобрый день, начну с этого, что я сама по себе тревожный и впечатлительный человек У меня бывает нарушение стула это то запор комочками, то понос (но чаще не жидкий, а полуоформленным стулом ) как-будто пища не до конца переваривается То нормальный стул В основном со стулом...
Здравствуйте . Анализы в норме . Стул может быть 1 раз в 3 дня и это норма . Для нормализации стула придерживайтесь средиземноморской диеты . Следите за питьевым режимом 30-40 мл на кг массы тела . В рацион добавьте свеклу , клетчатку , чернослив , киви, тыкву . Уберите фастфуд , быстрые углеводы . При отсутствие стула можно добавить Фитомуцил по 1 пор 2 раза в день , если стул не отрегулируется , то можно добавить еще 1 пор и так до 5 пор в день .
Скажите пожалуйста
83 ответаЗдравствуйте, скажите пожалуйста, все ли нормально по МРТ ? Прохожу исследования с 2016 года, везде одно и тоже описание . Постоянно в голову лезут мысли, что вдруг что-то изменилось, прохожу из-за этого МРТ 2 раза в год... Последний раз в середине апреля, не могло ведь за...
Здравствуйте, прикрепите пожалуйста результаты МРТ
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Скажите пожалуйста
27 ответовдобрывй день, скажите пожалуйста, вот справа где яичник дискомфорт с того года, переодически Ездила в больницу несколько раз, сказали, что ничего острого нет, говорили, что Дискенезия кишечника Да и симптомов нет никаких Температура в норме, тошноты и рвоты нет Спала не...
Да, острой патологии нет. Не переживайте
Скажите пожалуйста
40 ответовЗдравствуйте. У меня сейчас пошла кровь из носа, такое у меня иногда бывает по причине того, что у меня зависимость от капель, и когда я сморкаюсь, потом может пойти кровь из носа Вот сейчас пошла кровь из носа, она уже остановилась, все нормально У меня бывает повышенное...
Здравствуйте, принимайте аскорутин 1т в день 1месяц, с каплями придётся перетерпеть месяца 3
Скажите пожалуйста
26 ответовдобрывй день, скажите пожалуйста, вот справа где яичник дискомфорт с того года, переодически Ездила в больницу несколько раз, сказали, что ничего острого нет, говорили, что Дискенезия кишечника Да и симптомов нет никаких Температура в норме, тошноты и рвоты нет Спала не...
Да, все верно ?☘️ Отдыхайте после рабочего дня, тревожиться не зачем ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нормально ли выглядит нога ?
12 ответовСломала пятый палец левой ноги 4го числа , скажите нормально ли что нога такая синюшная. Прикрепила фото на 2й день и сегодня. А также заключение Рентгена.
Здравствуйте. Гематома растеклась по стопе и потемнела. Поэтому стопа синюшная. Это нормально. Сохраняется отёк, потому что Вы ходите и стопа отекает. Если бы лежали, отёк был бы меньше. Продолжайте Троксевазин гель. Отёк и синюшность уйдут со временем. Они опасности представляют. Примерно 2 недели требуется для этого.
Скажите пожалуйста
24 ответаЗдравствуйте, меня беспокоит тревожность Сейчас у меня резко запершило горло я начала закашливаться сильно и стало тяжело как-то дышать Сразу мысли о чем-то страшном, что перестану дышать, вдруг это отек Квинке и тд Аллергией не страдаю, ничего сейчас не ела, просто лежала,...
Здравствуйте. Скажите пожалуйста раньше такие приступы были?
Скажите пожалуйста
6 ответовЗдравствуйте, у меня тревожное расстройство и зацикленность на дыхании, бывает дискомфорт в грудной клетке, 10 дней назад делала ЭКГ и флюорографию, все хорошо Так же у меня есть пикфлуометр, сейчас я 3 раза выдохнула и самое лучше значение было 450 Скажите пожалуйста, за...
Здравствуйте, при тревожном расстройстве, надо скорректировать его психотерапией, а по поводу дыхания можете попробовать Технику дыхания для расслабления нервной системы, когда делаете несколько секунд вдох, затем так же задержку, несколько секунд выдох и опять задержку. повторяйте этот цикл несколько раз
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Скажите пожалуйста
7 ответовЗдравствуйте, у меня тревожное расстройство и зацикленность на дыхании, бывает дискомфорт в грудной клетке, 10 дней назад делала ЭКГ и флюорографию, все хорошо Так же у меня есть пикфлуометр, сейчас я 3 раза выдохнула и самое лучше значение было 450 Скажите пожалуйста, за это...
Здравствуйте! Показатель 450 входит в так называемую зелёную зону, хорошее значение, за это время больших изменений произойти не должно На фоне тревоги по поводу дыхания Вы могли выдохнуть меньше, чем в спокойном состоянии Из-за тревоги Вы можете слышать сердцебиение, дыхание, так как ваше внимание акцентировано на этом. Попробуйте дыхательную гимнастику с соломинкой из-под сока, также надувание пакета Здоровья Вам!