Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ФОБИЯ БЕШЕНСТВА, страх улицы, ОКР
28 ответовЗдравствуйте! Моя проблема началась в сентябре (длится уже 8 месяцев). У меня Панический страх заразиться бешенством, до истерик. 1) Когда вижу новую царапину (и не знаю откуда она) - сразу мозг думает, что это царапина от животного. С этим невозможно жить, сильно мешает...
Здравствуйте. Это ОКР с навязчивой мыслью («вдруг я заразилась?») и компульсиями - проверки, поиск царапин, обращения к врачам, вакцинация как способ снизить тревогу. Проблема поддерживается не страхом бешенства, а циклом: тревога, проверка, временное облегчение, новая тревога. В первую очередь, нужно разрывать именно этот цикл, а не убирать мысль. Успокоительные установки вроде все смертны обычно не помогают, поскольку ОКР не убеждается логикой, оно требует 100% гарантии безопасности, а ее не существует ни в одном процессе нашей жизни. Что реально работает. - Не ищите новые подтверждения безопасности (не проверяйте царапины бесконечно, не гуглите, не проверяйтесь постоянно у врачей). Я понимаю, что это сложно сделать, поэтому нужно начать психотерапию с психологом (очно или онланй), а именно когнитивно-поведенческую терапиб с методом ERP (экспозиция с предотвращением ритуалов). Вы до этого в каком методе проходили психотреапию? Эффективность метода научно доказана при ОКР. Это ключевой метод. Также в КПТ учат переносить неопредеденность жизни и ее процессов. Это крайне важный навык для снижения симптомов вашего состояния. - Нужна повторная работа с психиатром: 4 месяца на препаратах не всегда достаточно, иногда нужны другие схемы, дозы. Примите главный принцип: ваша задача не убрать мысль «а вдруг», а научиться жить, не подчиняясь ей. И для самостоятельной работы рекомендую книгу Роберта Лихи "Свобода от тревоги", в ней есть раздел об ОКР.
Возможность передачи бешенства
42 ответаДобрый день! 20 октября 2025 меня случайно поцарапал кот, который живет на улице (обитает практически постоянно около магазина Магнит в нашем микрорайоне). Я выходила из магазина, а кот сидел на подоконнике снаружи. Я подошла его погладить, он дремал, проснулся, решил...
Добрый день. я врач хирург Виктория Витальевна. Бешенство в вашем случае исключено. Прививаться сейчас не нужно. То, что вы переживаете тревожное расстройство на фоне страха, а не симптомы бешенства. Кот здоров 10+ дней По международным и российским протоколам (ВОЗ, Роспотребнадзор): Если животное остаётся здоровым 10 дней после контакта оно не было заразно в момент контакта. Это правило без исключений для бешенства. Бешенство — 100% смертельно, и за 10 дней все заражённые животные погибают или проявляют тяжёлые симптомы (агрессия, слюнотечение, параличи). Ваш кот спокойный, ест, пьёт, не прячется, не боится света это не бешенствоВаш регион благополучен по бешенству Госветнадзор подтвердил: с 2018 года случаев нет это крайне низкий риск. Если остались вопросы готова ответить. Царапина была через пальто - Даже если бы вирус был (чего нет), он не проникает через одежду, да и вирус бешенства нестабилен во внешней среде погибает за минуты.
А вдруг бешенство!?
6 ответовЗдравствуйте уважаемые доктора! Последние 2-3 недели меня мучает беспокойство и неприятные ощущения в руке. А теперь по порядку. 16.10.2023 в ночь на 17-е умерла моя 19-ти летняя кошка. предвестники того что она собирается отойти в мир иной были видны примерно за неделю до...
Добрый день. С вами все в порядке, как и с вашей кошкой. Заражение исключено для вас, просто неоткуда этому взяться. Вам необходимо успокоиться и перестать моделировать ситуации.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.