Трое детей, старшей 10 лет аутизм, средний - нормик, третий ребёнок-5 месяцев. Воспитываем детей с мужем. Сейчас период когда мало сна, болели до этого, тревога, общения нет, постоянные переживания за будущее ребёнка с аутизмом. Нет уверенность в завтрашнем дне, нет радости,...

Оксана, здравствуйте! Примите мою поддержку!
Справляться с такой нагрузкой, пусть даже и с помощью супруга, очень сложно, ресурс расходуется очень быстро, а на восстановление, элементарно, нет времени. Отсюда и апатия, и о какой удовлетворенности от жизни можно говорить, когда ежедневно день сурка, плюс постоянное эмоциональное напряжение (переживание за будущее старшей (понимаю вас как никто другой), плюс младенец, которнму сейчас требуется максимум маминой заботы, у среднего на носу первый класс, а это и кризис, и адаптация). Откуда, Оксана, черпать ресурс? Только из отдыха и полноценного сна. А на отдых у вас только дневное время (когда старшая в соццентре, а средний в саду), когда малыш уходит на дневные сны. В это время надо оставлять все бытовые дела, и отдыхать (спать, просто лежать), чтобы хоть немного восстанавливались силы.
Касаемо психолога, конечно, Оксана, к нему надо обратиться (в центре для деток-инвалидов есть такая услуга, как оказание психологической помощи родителям). Если одной психологической помощи будет мало, то можно проконсультироваться с психотерапевтом, который оценит ваше состояние, и, при необходимости подключит фармподдержку.