Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенный холестерин
46 ответовДобрый вечер. Меня зовут Евгений. Сдал анализы липидограмму , что-то смущает . Крайнюю неделю начал питаться нормально , до этого конечно полгода вообще за питанием не следил и ел всякий фаст фуд. Подскажите пожалуйста, питанием смогу отрегулировать свой холестерин ?
Здравствуйте, липидограмма имеет отклонения, вместе с тем учитывая не большие цифры « плохого» холестерина и нормальные показатели ТГ, наладить обмен холестерина питанием Вам под силу. Следует не забывать о том, что кроме питания имеет значение регулярная аэробная физическая нагрузка, ходьба в быстром темпе 100-120 шагов в минуту не менее 40 минут беспрерывной ходьбы в этом темпе, нормализует уровень ЛПНП. В принципе образ жизни и питания который как минимум не наращивает липоиды должен быть не диетой. Слово диета таит в себе что то что скоро закончится ( через месяц или три, это же диета, ограничения). Приучайте себя к мысли что питаться в среднеземноморской стиле ( максимально адаптированном к нашим условиям) это Ваш стиль жизни и образ мышления, здоровья.
Высокий холестерин
10 ответовМожно понизить холестерин питанием? Показания 7.13
1) Лейкоцитарная формула в норме. Общее количество лейкоцитов без отклонений. Воспалительных изменений нет. Эозинофилы, базофилы без отклонений. 2) Гемоглобин, количество эритроцитов, гематокрит, эритроцитарные индексы находятся в пределах нормы. Эти показатели говорят о том, что не выявлено наличия лабораторных признаков анемии. 3) Тромбоциты без отклонений. 4) СОЭ повышено на 1 единицу (для женщин норма до 15 мм/ч). СОЭ это неспецифический маркер воспаления может реагировать абсолютно на любой процесс, нормализуется в течении месяца. Почечные и печеночные ферменты в норме, косвенных признаков застоя желчи нет. Глюкоза в норме. Холестерин повышен, чаще всего причиной повышения служит питание, малоподвижный образ жизни. В данной ситуации с целью коррекции рекомендуется средиземноморски стиль питания, разумная физическая нагрузка, омакор (очищенная омега 3) 1000 мг 1 раз в день 2-3 месяца (в год провести желательно 2 курса). Через 3 месяца контроль холестерина, но желательно выполнить липидограмму чтобы оценить весь жировой обмен целиком. (ЛПНП, ЛПВП, холестерин, триглицериды, индекс атерогенности).
Переболела ковид повысился сахар
10 ответовДо болезни сахар контролировала питанием был в пределах 5,7-5,9 переболев ковид сахар питанием не снижается стоит в пределах 6,2-6,7 на одной гречке 5,7 может какие таблетки пить? Помогите до районной больницы далеко. Мне 59 лет.Есть лишний вес. Спасибо.
Здравствуйте. без анализов можно только Метформин назначить. Как давно смотрели биохимию и креатинин крови? Гликикрованный гемоглобин какой был при постановке диагноза диабет?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
что делать м питанием, она голодает. Выше описано
1 раз в сутки, перорально Курс 14 дней
Проблемы с питанием грудничка
10 ответовЗдравствуйте. Ребенку 2 месяца и 3 недели. Родилась дочь доношенной, 3620 кг 54 см. В 2 месяца вес 6065, рост 61 см. Последние 2 недели ребенок стал не очень хорошо кушать, мы на ив, едим нан опти про. Обычно съедаем 120-150 мл 5-6 раз в день, ночью сон длительный с 22:00 до...
День добрый. Ориентируемся на самочувствие и прибавки веса. Когда следующее взвешивание?
Вопрос связанный с питанием
18 ответовЗдравствуйте! Имеется тревожно-депрессивное расстройство. Хотелось бы обсудить с вами один вопрос. В начале месяца у меня заболел живот, через пару дней пошла к врачу, УЗИ, анализы, осмотр. Сказали ничего критичного, попить таблетки. Даже диета сказали не требуется особо. Но...
Ольга, здравствуйте! А как вообще работаете с ТР: работаете с психологом, психотерапевтом? вы правы,что совсем ограничивать себя и закрываться не стоит. Но для этого необходима два момента: первое- точно прояснить у врача(к кому Вы обращались по поводу боли в животе(какие предпочтения в питании нужны- если не диета, то может какие то продукты должны быть в ограниченном количестве, какие стоит больше вводить в рацион), это и активный образ жизни, который помогает работе желудка и кишечника, снимает спазмы и естественно сохраняет здоровье организма. И второе- это работа с ТР- какое сейчас у вас состояние, необходима ли терапия или достаточно работы с психологом. И тогда Вы будете четко понимать. что вам делать и как себя поддержать с физической стороны и есть ли моменты где необходима поддержка психики и какая работа нужна там. Возможно вы уже и много литературы прочитали, но полезны будут книги Р.Лихи Свобода от тревоги и Д.Бернс Терапия беспокойства- в них как раз про работу с тревожностью, тревожными мыслями и конкретные методы проработки и по КПТ терапии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите разобраться с питанием
29 ответовЗдравствуйте, сейчас ребенку почти 2 месяца. С роддома на смешанном питании, давали Нутрилон Комфорт, как закончилась баночка , решили дать Нутрилон Премиум(это недели 3 было) , почти сразу начались запоры, вернулись обратно на Комфорт . Запоры пролечили Дюфалаком 3дня,...
Вы используйте эмолент ежедневно на всю кожу. Если нет зуда, то можно обойтись без внтигистаминных препаратов
Помогите разобраться с питанием
8 ответовДобрый день, меня интересует снижение массы тела без медикаментов с помощью питания и максимум пищевых добавок. Проблема в том, что в интернете советы разнятся. Мне нужно такое питание, чтобы это стало образом жизни. Подсчет калорий, к примеру, в обычной жизни для меня не...
Не рекомендую. Для организма лучше регулярно получать все питательные вещества и плавно снижать массу тела. Разгрузочные дни это стресс для организма. Я за ежедневное рациональное питание без разгрузочных и загрузочных дней. Даже если где-то переели, праздники, застолья и т.д, на следующий день не надо себя ограничивать, устраивать разгрузочные дни, голодать, продолжайте обычное питание.
Здравствуйте, мне 19 лет рост 187 вес 57кг, очень хочу набрать мышечную массу и в целом вес, также походить в зал, но вес идёт плохо, хотя проблем помимо почек никогда небыло.. Порекомендовали добавить к питанию спортивный гейнер. Хотел спросить, можно ли мне его пить (в...
Здравствуйте! повышенное количество белка в питании может отрицательно сказаться на работе почек. Однако, насколько я знаю, гейнер это продукт углеводной смеси, а не белковой. В любом случае, ознакомьтесь с составом, его пишут на упаковках. если там преобладают углеводы, принимать это разрешается. Протеиновые добавки пить не стоит. Расчет допустимого белка для Вас это 70 грамм в день тренировки и 60 грамм в день без тренировки. В дальнейшем, если мышечная масса будет расти и вес увеличиться, можно будет увеличить количество белка. Но, конечно, если креатинин не будет нарастать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы с питанием новорожденного
15 ответовРодились 22.08, находимся на смешенном питании (своего молока мало), сначала грудь предлагаю, потом смесь нутрилак премиум так питаемся 2 недели, начали пить эспумизан бэби так как живот мучает После еды ребенок беспокойный, срыгивает, плачет, днём толком не спит, в кале...
Здравствуйте. Сейчас идет адаптация к смеси. Занимает около месяца. Беспокойства могут быть, плюс активное заселение кишечника микрофлорой идет и активация работы ферментов. Белые комочки это норма. В весе как прибавляет? Срыгивания в каком объеме, до 2 столовых ложек за раз ? Кушает с удовольствием смесь?