Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 38 лет, 54 кг. активно занимаюсь спортом 9 лет, хожу спортзал, делаю упражнения с весами. Но если это присед то не более 50кг. Не так давно стала замечать, что ночью под утро даже просыпаюсь от ощущения онемения правой ноги, словно отлежала, начинаю ее руками разминать и...
Здравствуйте! По какой поверхности ноги идет онемение? По задней или по передней поверхности? Или по боковой? От колена до пальцев или от поясницы до пальцев? Если поколоть зубочисткой по ногам,будет ли объективная разница в чувствительности? Витамины группы В показаны только при лабораторно подтвержденном дефиците, они никак не влияют на боль и онемение при грыжах. Кокарнит,нейромидин и магний тоже. В целом от онемения препаратов не существует. Онемение в ноге может быть связано как с раздражением нервного корешка грыжей, так и со сдавлением нерва в анатомически узком канале в ноге. Если же онемение субъективное, то может быть связано с мышечно-связочным аппаратом.
Стало плохо после тренировки
5 ответовПростуда была боль в горле темпа 37.8 сопли кашель, темпа ушла боль в горле тоже, осталось сопли чуть и кашель с утра, стало легче. Где то протекало это дней 10 . Занимаюсь спортом любитель. Думаю пора заниматься, легче стало и чувствую себя хорошо. Размялся стал делать сэт...
Здравствуйте, Вам еще рано начинать полноценный курс тренировок , организм ослаблений после болезни, тошнота была на фоне падения давления, лучше еще неделю воздержаться от тренировок либо постепенно начинает каждый день увеличивая - рекомендую сдать общий анализ крови, СРБ.
Здравствуйте. Два месяца активно занимаюсь в спортзале, выполняю тяжелые упражнения - становая, присед и т. д. До этого также имел опыт физической подготовки, так что новичком не являюсь. Последние пару недель стали беспокоить легкие дискомфортные ощущения в области...
Здравствуйте! По данным МРТ ничего страшного нет. Рекомендации: .Избегать переохлаждения, снизить нагрузки, носить поясничный полужесткий корсет не более 3-4 ч за весь день. ЛФК, плавание, массаж (вне обострения), физиотерапия, сон на ортопедической подушке, ортопедическом матрасе.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хондромаляция ИлИ НЕТ
6 ответовДобрый день уважаемые специалисты. Ситуация следующая: ориентировочно 20 января 2026г. выполняя упражнения стоя на коленях полностью выпрямленный корпус , упираясь на больше берцовую кость с вытянутым носками - то есть опора распространяется на колени больше берцовые кости и...
Здравствуйте! Скачал и изучил МРТ ,да есть признаки небольших участков хондромаляции латерального и медиального мыщелков бедренных костей 1-2 степени . Отсюда небольшой дискомфорт ,при 3-4 степени было бы трудно передвигаться. Все должно восстановиться В таких случаях рекомендуют: ограничение нагрузок на конечность до купирования болевого синдрома -приём НПВС с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например таб.Эторикоксиб, Целекоксиб, Нимесулид, Ибупрофен или другие ,попутно гастропротекторы для защиты желудка, например капс.Омепразол ) -мазь НПВС местно с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например Кеторол,Кетопрофен ,Диклофенак ,либо другую) длительно,до купирования болевого синдрома -физиолечение (магнитотерапия 10 сеансов, электрофорез с гидрокортизоном 10 сеансов) -лфк нижних конечностей после купирования болевого синдрома(укрепление мышц,увеличение подвижности суставов) -хондропротекторы(например капс Артра по схеме,либо аналоги) -витаминотерапия(капс.Комбилипен по 1 таб 3 р/д -до 3-4 нед)+ магний (очень важен при восстановлении связок) Можно попробовать: -внутрисуставные инъекции препарата гиалуроновой кислоты для улучшения качества и количества синовиальной жидкости в суставе и питания суставного хряща -клеточная терапия(PRP -терапия,введение собственной плазмы крови ,обогощенной тромбоцитами в поврежденные ткани)минимально 3 сеанса.-противовоспалительное воздействие+запускает процессы регенерации в поврежденных тканях Всего наилучшего!
Норма Тестостерона в 28 лет.
1 ответуже 6 месяцев хожу в зал, а что-то не могу никак вес сбросить, в юности ходил 5 лет в зал по 3 раза в неделю без перерыва. Были результаты становая 130 на 9 раз, присед 120 на 10, жим 100 на 5 раз. Но что-то как-то сыпаться стал. Решил мотор натренировать, выносливость была...
Здравствуйте. Нет - это не низкий тестостерон.
Боль в пояснице
10 ответовЗдравствуйте В начале декабря делал упражнение дома, присед с гантелями. В какой-то момент сильно замкнуло в области поясницы. Было довольно больно. Позже начало отдавать в ягодицу и ногу.Особо ничего не предпринимал, обеспечивал максимальный покой. С каждым днём ситуация...
Здравствуйте По описанию это похоже на рецидив мышечно-связочного и корешкового раздражения в поясничном отделе после перегрузки. Первый эпизод прошёл на фоне покоя и противовоспалительной терапии, что типично для таких состояний. Сейчас речь, скорее всего, не о новом повреждении, а о том, что ткани ещё не полностью восстановились и при нагрузке снова дают реакцию. Ощущение лёгкого импульса из ягодицы в ногу говорит о том, что раздражение нервного корешка сохраняется в минимальной степени, но без выраженного воспаления и без грубого неврологического дефицита То, что боль не возвращается в прежней интенсивности, а есть только дискомфорт, обычно означает, что активная фаза воспаления уже прошла, но остаётся повышенная чувствительность мышц, фасций и нервных структур. В такой ситуации повторять гормональные блокады или агрессивные уколы, как правило, не стоит. Чаще делают акцент на щадящий режим, постепенное восстановление и мягкое противовоспалительное сопровождение при необходимости Из лекарственных вариантов иногда рекомендуют короткий повторный курс нпвс в минимально эффективной дозе, если дискомфорт начинает нарастать, местные противовоспалительные средства на поясничную область, а также витамины группы B в таблетках как поддерживающий вариант, а не в виде инъекций. Препараты для улучшения нервной проводимости вроде ипидакрина при таком течении обычно не являются обязательными. Важно учитывать, что сейчас большую роль играет не медикамент, а режим. Длительное сидение за рулём, наклоны, перенос тяжестей и помощь лежачему человеку легко поддерживают остаточное раздражение
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в ягодице
9 ответовЗдравствуйте. Ситуация следующая. Примерно с середины апреля началась боль в пояснице, отдающая в левую ягодицу. Терпел, принимал нимесулид и мазь диклофенак, но толку с этого было мало. Потом был отпуск, и вроде как по-легче стало, но выйдя на работу в июне (работаю...
Препарат вообще отпускается по рецепту обязательно. При корешковой компрессии на уровне поясницы боли не проходят в течение дня, я бы первично начала с мрт подвздошно-крестцовых сочленений. По поводу лечения все зависит от результата МРТ, но на препарате должно стать значительно лучше.
Описание: На спине и груди в одних и тех же местах краснеет и шелушится кожа,сопровождается не сильным зудом. По форме напоминает небольшие островки округлой формы с сухой отслаивающейся кожей. Когда возникла проблема? Проблема наблюдается примерно 1,5 года. Вероятно после...
Алексей, здравствуйте! На фото проявления разноцветного лишая. Причиной его развития является избыточный рост грибка- условно- патогенного "жителя" нашей кожи. К этому могло привести избыточное потоотделение, погрешности в еде, стрессовый фактор также имеет место быть. Рекомендую: 1. Исключить из рациона сладкое, мучное, алкоголь. 2. Использовать Кето плюс, Кетозорал, Хигиеника кето - шампуни, в качестве геля для тела. Нанести на 5 минут, затем смыть 1 неделя - каждый день, 2ая неделя- через день, затем 2р в неделю- 2 недели, 1р в неделю - 2 месяца. 3. На тело - одевать хб или хлопок, избегать синтетических тканей. 4. Первое время белье стирать при высоких температурах, утюжить с двух сторон. На лице у вас это проявления себорейного дерматита. Для умывания использовать гель Биодерма Сенсибио Ds Элидел 2р в день наносить на области поражения в течении 1го месяца. Его хранить в холодильнике и наносить охлаждённым. Увлажнять кожу кремом Сенсибио Д
Иногда после нагрузок болит поясница
5 ответовУ меня есть небольшая асимметрия правой стороны тела. Правый таз чуть выше чем левый и правое плечо будто ниже чем левое, но это не прям так сильно заметно особенно когда присутствует мышечная масса. Из особенностей при физ нагрузках на руки - правая рука сильно заливается...
Здравствуйте Вероятнее возник мышечно -тонический синдром В таких случаях первая линия терапии нпвс и миорелаксант Например: ксефокам и сирдалуд Если этого будет недостаточно можно в/м дексаметазон 1,0( гормон снимет отек и болевой синдром) Под защитой слизистой желудка , например омез 20 мг Местно меновазин или любое средство с противовоспалительным действием В таких случаях информативно выполнить МРТ поясничного отдела позвоночника Массаж , плавание , лфк не навредят Что касается выступающих вен , такое вполне может быть при нагрузке , патологии в этом нет
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, постараюсь кратко описать историю болезни. Мне 37 лет средний вес держится в пределах 105-110 кг, рост где-то 190-192 см, не курю, алкоголь принимаю раз в 1,5 -2 месяца в пределах разумного (2-3 литра пива, или 100-150 гр виски), работа малоподвижная (сижу за...
1. Нужно, в плановом порядке. 2. Связано с нагрузками, это нормально при тренировках 3. Можно, но надо использовать компрессионный трикотаж 2 класс компрессии. Причем не только при тренировках, но и повседневно
