Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Просыпаюсь ночью по несколько раз , с переодичностью в час - полтора , после пробуждения не могу уснуть , и всю ночь нахожусь в состоянии полусна... утром просыпаюсь намного раньше до будильника , и опять состояние полусна.... на утро чувствую себя бодрой , но ближе к обеду и...
Здавствуйте, Евгения. Для начала лучше уточнить нет ли у вас заболеваний которые приводят к пробуждениям. Если они исключены, то при острой ситуации (до 3х мес) кратковременно может приниматься безрецептурные доксилами 15мг, до 1-2х недель. При хроническом нарушении сна метод выбора в лечении - когнитивно-поведенческая терапия бессонницы, позволяет за 1-2 мес нормализовать сон без лекарств
Просыпаюсь непонятно от чего
1 ответЗдравствуйте! Подскажите, чтобы это значило. Часто просыпаюсь от того, как будто что то разбудило. Сердце быстро бьётся и начинает повышаться давление. Выставлен диагноз с 16 лет: пароксизмальная ав- узловая реципнокная тахикардия. Заранее спасибо!
Здравствуйте. Возможно, это и есть пароксизмы АВ-узловой тахикардии. Необходимо провести Эхо-КГ, ХМ-ЭКГ и проконсультироваться с аритмологом о дальнейшей тактики лечения.
Редко чувствую шевеления
1 ответЗдравствуйте. 21 неделя беременности, шевеления чувствую только вечером лёжа 3-4 раза и всё тишина, сегодня днём 2 раза толкнулась и на этом всё. Это нормально что так редко или стоит переживать? Ожирение 1ст, ГСД, плацента по передней стенке
Здравствуйте, это нормально, ожидайте скоро шевеления будете ощущать чаще. В течении дня вы заняты поэтому можете не ощущать. Тем более плацента по передней стенке.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень редко какает
2 ответаНам 3 месяца ребенок какает очень редко может и раз в неделю .. но кал не камерный а густоватый переживаю нормально ли это вообще .... Сколько ребенок может не какать дней и что нормально и что нет ? Мы на гр молоке
Здравствуйте! Если ребенка ничего не беспокоит, он активно набирает вес, а стул кашицеобразный/мягкий, то это может быть вариантом нормы. Грудное молоко усваивается очень хорошо, поэтому стул может быть редким (до 1 раза в неделю).
Ребенок редко какает
3 ответаДобрый день. Моему сыну 4 года и он очень редко какает. Может один раз в 4,5,6 дней, говорит , что у него не получается. К какому врачу надо обратиться и что делать? Воду пьет часто, шоколадки и сладости ест, но немного
Включите в рацион кисломолочную на ночь,овощи и фрукты Утром по 5 мл дюфалака натощак длительно Воду донат магний по половине стакана утром до еды Так 2 недели Если эффекта нет-к гастроэнтерологу
Добрый день. Надеюсь поможете мне. Проблема такая: просыпаюсь уставшим, разбитым и не выспавшимся, полна апатия, ничего не хочется делать, нет настроения. Как будто я не спал всю ночь. Хотя сплю 7-9 часов. Просыпаюсь ночью несколько раз. Что делать и как бороться?
Доброе утро. Синдром хронической усталости ассоциирован с 1)Дефицитом гормонов щитовидной железы 2)Дефицитом железа 3)Дефицитом витамина Д И поэтому сдайте след анализы:ТТГ,Т4 свободный,ОАК,ферритин,витамин Д
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Просыпаюсь от нехватки воздуха
7 ответовДобрый вечер! Иногда просыпаюсь ночью от того, что мне не хватает воздуха, ковид не болела. К какому врачу идти и что такое? Мне 34 года. Нехватка стала происходить после смерти мамы. С октября этого года
Здравствуйте! Вам лучше обратиться к неврологу, чтобы исключить синдром апное во сне. Также возможно обследование и у терапевта и эндокринолога
Просыпаюсь из-за тахикардии
23 ответаКаждое утро, уже на протяжении пары недель мучает утренняя тахикардия. Просыпаюсь от сильных ударов сердца, которые ощущаю по всему телу. Пульс 120. Такое бывает периодически, день, два. Но в этот раз затянулось. Ранее проходила холтер, ЭКГ. Результат выраженная синусовая...
Здравствуйте! Учащенное сердцебиение м.б. на фоне тревожности, дисфункции щитовидной железы, дефицитах, после вирусных инфекций. Рекомендую сдать анализы: ттг, т4, электролиты, ферритин, вит.Д, общий анализ крови. Исключить психоэмоциональный фактор, сбалансированное питание, больше пребывать на свежем воздухе, физ.активность. При таком приступе можно принять анаприлин 10 мг. Не волнуйтесь! Будьте здоровы!
Здравствуйте. Мне 53 года.Проблем с засыпанием нет, но есть проблема в том,что я просыпаюсь через каждый час полтора иду в туалет, курю, и ложусь и засыпаю моментально, и так всю ночь. Днем чувствую постоянную сонливость.
Здравствуйте Александр! Это не болезненное состояние, а вероятнее всего вызванное дезадаптивным поведением в ночное время. Дело в том, что в норме у здорового человека моменты естественного процесса подбуживания происходят каждые 1.5-2 часа после каждого полного цикла сна на 10-30 секунд. Человек обычно подпросыпается, меняет позу и засыпает вскоре, не вспоминая о таких эпизодах. 👉Однако если в момент естественного процесса подбуживания среди ночи срабатывает ранее закрепленный негативный условный рефлекс ☝️боязни не заснуть, и/или к этому добавляется дезадаптивное поведение☝️ приводящее к тому, что человек сразу не засыпает, то получается картина: человек подбуживается, осознаёт это, начинает думать "опять я проснулся", а это хоть и не большой, но стресс. Соответственно идет выброс стрессовых гормонов, мобилизация нервной системы и вот вы уже встаёте и идете покурить. За это время подуспокаиваетесь(стресс ведь не сильный был), возвращаясь спокойно засыпаете. И естественно такие эпизоды откладываются в памяти. Сонливость следствие обкрадывания ночного сна , частыми пробуждениями, которые в сумме могут накапливаться до 1-1.5 часов. На ежедневной основе это до 7- 11 часов в неделю. Отсюда и постоянная сонливость. Что делать: 1. В первую очередь исключить влияние соматических причин, в частности урогенитальные заболевания (если причиной пробуждений являются позывы к мочеиспусканию). Для этого обследоваться у👨⚕️врача уролога. 2. Контроль объема выпитой жидкости перед сном. Бывает люди на ночь и в течении выпивают много жидкости/или специально встают 《попить водички》(что тоже провоцирует более частые пробуждения). В этом случае необходимо обследоваться у своего 👩⚕️врача чтобы исключить диабет. 3. Коррекция дезадаптивного поведения в ночное время - отказ от курения при пробуждении 🚭и контроль потребляемой жидкости до сна. С уважением клинический психолог, нейропсихолог, сомнолог Маргарита Пикк.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Просыпаюсь от того что не дышу.
3 ответаНе сплю уже третий ночь с вечера засыпаю а в часа 2-3 часа ночи просыпаюсь с испугом что не дышу. Спать хочу но как только начинаю засыпать тут же просыпаюсь от удушья. Есть полипы в носу. Удоляю их каждый год уже 5 лет.
Здравствуйте. Скажите не храпите во сне ( родственники не отмечали)? такие состояния могут быть связаны с ночным обструктивным апноэ.