Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес не уходит
10 ответовЗдравствуйте.Занимаюсь спортом,правильно питаюсь но вес стоит на месте.Тренер говорит что нужно пройти обследование.Подскажите весь список анализов которые нужно сдать.+отеки частенько.Верх по чуть чуть уходит но низ вообще не сдвигается с места. Мой рост 162 вес 68
Добрый день! Необходимо исключить нарушение функции щитовидной железы: сдать анализ крови на ТТГ, св. Т4. Также исключить нарушение углеводного обмена: глюкоза крови натощак. Исключить дефицит витамина Д, железодефицит (клинический анализ крови, ферритин). Подскажите, давление не поднимается? Менструальный цикл регулярный? По поводу питания старайтесь придерживаться правила Гарвардской тарелки, тарелка должна быть диаметром 20-22 см, 1/2 тарелки - овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок (мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы (крупы, макароны). Должно быть 3 основных приема пищи и 2 перекуса. Обязательно пьем воду, по ощущению жажды. Очень часто мы путаем голод и жажду.
Не уходит вес
2 ответаДобрый вечер. Сдала ттг, резудьтат 2.8 Норма до 4 Но вес не уходит, при ограниченном питании. Возможно ли, что все таки 2.8 это высокий ттг и его надо снижать, чтобы вес начал уходить. Или искать причину в другом?
Здравствуйте! Функция ЩЖ у вас в норме (2.8 это невысокий). Принимайте йодированную соль в питании (5 г) ежедневно для профилактики заболеваний ЩЖ. С целью исключения эндокринных причин лишнего веса сдайте свободный кортизол в слюне вечером и на пролактин на 2-5 день цикла. С целью диагностики скрытых нарушений углеводного обмена пройдите пероральный глюкозотолерантный тест (ПГТТ) с 75 г глюкозы или гликированный гемоглобин крови. Также сдайте биохимию крови: липидограмма (ОХС, ЛПНП, ЛПВП, ТГ), креатинин, мочевая кислота, АЛТ, АСТ, ГГТ, ЩФ, билирубин. Сделайте УЗИ органов брюшной полости. Эти анализы для оценки факторов, препятствующих снижению веса. Если что-то из этого вы уже сдали, сдайте оставшиеся анализы - нужна комплексная оценка для понимания почему вес не уходит. Также нужен дневник питания и физ.активности за неделю (продукт/блюдо, его вес, калорийность, содержание жира в нем, удобно контролировать с помощью приложения в телефоне, например fatsecret).
Не уходит вес
2 ответаДобрый день. Пью голдлайн плюс 2 мес, а вес не сдвинулся не на грамм. Рост 163 вес 70 кг. Сидячий образ жизни. Сахар проверяла 5,7. Даже если соблюдаю пп вес уходит очень медленно. Подскажите что делать в данной ситуации
Здравствуйте, у вас нет ожирения, а значит нет показаний к приему сибутрамина. Рациональное питание, водно питьевой режим, физ.активность, режим сна. Невозможно есть все подряд, при этом пить таблетки и худеть.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему не уходит вес
11 ответовДобрый день, прошу напишите какие развернутые анализы сдать, не уходит вес, Еду контролирую по калькулятору, спорт присутствует умеренный, а вес стоит.
Здравствуйте, Ульяна! Подскажите пожалуйста Ваш рост, вес и на какое количество калорий сейчас питаетесь. Также укажите пожалуйста сколько уже пытаетесь снизить вес по времени. Относительно анализов обычно сдается: глюкоза, ТТГ, Т4 св, пролактин.
Вес не уходит
7 ответовДобрый день. 31 год Вес 75 кг Сижу на пп на 1100-1300 ккал + спорт 40-50 минут в день. Вода 2литра. Вес не уходит совсем. +-500 гр скачет. Что предпринять? Раньше Вес был 62-63 За год набрала 15 кг
Здравствуйте, каков характер тренировок - силовые или кардио нагрузки?
Правильность ответа
4 ответаЯ живу отдельно от родителей , у меня своя семья, имеется брат, который находится на иждивении мамы, не работает, мама его содержит, мама систематически отправляет его ко мне пожить, мне это уже надоело, т.е она от него отдыхает , в очередной раз захотела его оставить у меня...
Здравствуйте! Ваши сомнения понятны, поскольку такие семейные ситуации всегда сложны и эмоционально нагружены. Ваше желание установить границы и защитить свою независимость является абсолютно естественным. Вот несколько моментов, которые стоит учитывать в данной ситуации: 1. **Ваши обязанности и границы**: Вы взрослый человек с собственной семьей и, соответственно, у вас есть свои обязанности и приоритеты. Никто не может заставить вас выполнять обязанности по отношению к взрослому человеку, который должен сам быть в состоянии о себе заботиться. 2. **Ситуация с братом**: Если ваш брат находится на иждивении вашей мамы, это может говорить о его неспособности или нежелании стать самостоятельным. Возможно, он привык к такой ситуации и не видит необходимости что-то менять. Ваш отказ принимать его у себя может стать сигналом для него и вашей мамы о необходимости изменений. 3. **Реакция мамы**: Её обида и эмоциональная реакция могут быть связаны с её собственными трудностями в общении с братом или чувством вины за то, что она не может помочь ему по-другому. Важно понимать её чувства, но это не значит, что вы должны жертвовать своими интересами. **Вопросы для размышления:** 1. **Какие причины лежат в основе поведения вашего брата?** Возможно, стоит разобраться, почему он не может или не хочет становиться более самостоятельным. Это может помочь в поиске решений, которые будут справедливыми для всех участников ситуации. 2. **Какие варианты решения проблемы вы видите?** Например, можно ли предложить маме и брату альтернативные способы поддержки, которые не требуют вашего непосредственного участия (например, профессиональная помощь или консультации)? 3. **Какое общение с мамой будет наиболее конструктивным в данной ситуации?** Возможно, стоит обсудить ваши чувства и беспокойства в более спокойной обстановке, постараться найти компромисс, который устроит всех. Ваш поступок вполне оправдан с точки зрения установления личных границ и защиты своих интересов. Тем не менее, важна также и коммуникация с мамой и братом, чтобы избежать дальнейших конфликтов и найти общее решение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не уходит лишний вес
7 ответовРост 155, вес 62 кг. Не уходит лишний вес, считаю калории, ем белки, делаю упражнения. Работа сидячая, нервная много негатива. Какие анализы нужно сдать?
Здравствуйте! Для оценки состояние организма и исключения гормональных причин набора веса необходимо сдать: - ОАК - бхАК (глюкоза, АЛТ, АСТ, общий билирубин, ЛПНП, ЛПВП, общий холестерин, креатинин) - гликированный гемоглобин -ТТГ, св.Т4 - кортизол слюны в 23:00 (только если есть багровые стрии на теле, повышение давления) - пролактин (только если есть нарушение менструального цикла) Правила подготовки к сдаче крови на пролактин: за 2-3 дня исключить физические и эмоциональные нагрузки, секс, стимуляцию сосков, посещение бани, анализ сдается утром натощак через 3 ч после пробуждения (это время не курить), посидев перед кабинетом 10-15 минут. -Ферритин и витамин Д Скажите, пожалуйста, помимо лишнего веса есть какие-либо жалобы?
Большой прыщ не уходит долгое время
12 ответовУже больше месяца не уходит большой прыщ под подбородком, выглядит, как большое уплотнение красноватое, мазала эффезелем - не уходит. Сейчас скинореном- только кожа шелушится. Не болит, если не нажимать на него.
Здравствуйте. Учитывая локализацию и размер я рекомендую обратиться к хирургу на осмотр. До приема- наружно фуцидин мазь 3 раза в день, 14 дней. Перед нанесением обработка хлоргикседином водным. Не мочить водой, не выдавливать.
«Уходит»глазик
7 ответовДобрый день. Дочери через пару дней 1 год. Очень сильно волнует её глазки , вернее левый глазик как будто «уходит» в сторону , происходит это в тех случаях когда ребенок только проснулся или наоборот хочет спать , или когда смотрит в одну точку . Очень сильно волнуюсь , что...
Здравствуйте. Просмотрела фото ребенка и фото осмотра. По фото малышки - глаза ровненькие. Косоглазия нет. До где-то полутора лет ребенок учится управлять своими глазами и иногда мог быть такие "перекосы". Осмотр в годик и по плану необходим. Обязательно проконтролируйте, чтобы ребенка осмотр на широкий зрачок, т.е. после закапывания капель. Чтобы смогли определить истинную рефракцию ребенка. Я думаю, что всё будет хорошо. Искренне желаю ребенку крепкого здоровья!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Приступы кашля при рините чем лечить
12 ответовЗдравствуйте), у моего супруга уже долгое время сильные приступы кашля, стоит на учете в ПДТ, без динамики от 2021 года. Были у пульмонолога делали рентгенографию легких, рентгенографию придаточных пазух носа, ЗАКЛЮЧЕНИЕ - ринит. Все фото заключение прилагаю))) Вопрос в том,...
Здравствуйте Есть насморк? Нос заложен? По рентгену отек в носу, пазухи чистые