Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ожирение как сбросить вес
1 ответКак сбросить вес подскажите пожалуйста вешу 117 кг
Здравствуйте. Основное, чтобы снизить вес это: ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ + РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Если не получается снизить вес в течение 6 месяцев, то обратитесь на прием к врачу-эндокринологу.
Нужно сбросить вес
2 ответаДобрый день! Необходимо сбросить 10-12 кг, срок - 2 месяца. Подскажите советы по питанию. Актуальный вес - 75 кг, рост -167 см.
Здравствуйте. ИМТ = 26,9кг/м2 есть избыточный вес , медикаментозное лечение не показано. Можно пройти Биоимпедансометрию (диагностика состава тела человека). Данный метод позволяет подбирать индивидуальный план питания и оптимальную физическую активность. При лишнем весе также рекомендуют сдать анализы на: ОАК, БАК(АЛТ, АСТ, билирубин, креатинин, холестерин, глюкоза крови), гликированный гемоглобин, пролактин+ макропролактин на 3-5 день цикла (при нарушении менструального цикла), кортизол в вечерней слюне (при наличии повышенного АД, ярких багровых стрий), ТТГ, ферритин, витамин Д, сделать УЗИ органов брюшной полости.
Сбросить вес
5 ответовЗдравствуйте! Мне 28 лет, мой рост 165, а вес 107кг. Не могу сбросить, постоянно пробую диеты, но бесконца срываюсь. Хотела попробовать помочь себе таблеткими, но боюсь что потом будет еще хуже. Да и не знаю какими и так чтобы можно было купить в обычной аптеке.
Здравствуйте. Анализы сдавали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
здравствуйте! рост 155, вес 44-45 кг, хочу сбросить до 42-43. цель вроде маленькая, легко до нее добраться, а я что только не пробовала, и дефицит, и голод, и правильное питание, и избавляться от отеков, ничего не помогает. помогите пожалуйста, что можно сделать чтобы...
Здравствуйте.
Не могу сбросить лишний вес
16 ответовЗдравствуйте! Вот уже два месяца пытаюсь сбросить вес с 65.8 кг рост 165. Придерживаюсь ИГ 16/8 и подсчет калорий на уровне 1400-1500 ккал, также увеличиваю активность, нашагиваю положенные 10 тыс. Но вес стоит. Сначала ушел до 63, потом опять вернулся к 65. Есть небольшой...
Здравствуйте. Важно не просто калории считать, а бжу соблюдать. Смотрю файлы, что вы прикрепили.
Немогу сбросить вес
7 ответовПосле ребенка вес был 50 кг после 6 лет набирается вес 73 кг рост 1 50 именно большой живот и бока немогу не чего с этим делать кушаю не много как сбросить вес подскажите пожалуйста и убрать живот анализы проверяла все хорошо
Марта, здравствуйте! Меня зовут Третьякова Анна Сергеевна, я - врач сервиса «СпросиВрача». Мне необходимо задать вам несколько уточняющих вопросов - когда были роды? Кормите ли вы сейчас грудью? Распишите ваш рацион за последние два дня ( все, что ели и что пили). Если у вас на руках есть результаты анализов - прикрепите их, пожалуйста, к вопросу!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу сбросить вес
12 ответовЗдравствуйте, помогите сбросить вес, до 19 лет мой вес составлял 47-50кг, рост 160 занималась спортом, но из-за травмы пришлось завязать, сейчас мне 22 года, и набрала вес до 70кг, вес никак не уходит. Из-за того что врач дерматолог поставила хроническую крапивницу ну как...
Возможно есть дефициты которые мешают снизить вес Необходимо начать с обследования
Не могу сбросить вес
7 ответовДобрый вечер. Возраст 36, вес 83, рост 167. Сдавала анализы общие и щитовитки все хорошо. Хочу сбросить вес. Стала считать ккал и понимаю что ем не очень много на 1200-1300ккал. . В итоге вес уходит оч медленно либо идёт прибавка. Исключила сладкое,заменила на прот...
Елена, добрый вечер! Меня зовут Третьякова Анна Сергеевна. Я - врач диетолог сервиса «СпросиВрача». 1) У вас ИМТ 29, это избыточная масса тела. В норме при правильном похудении вес снижается с темпом 2-3 кг в месяц. Отсюда вопрос - как давно вы начали похудение? 2) 1200 - 1300 ккал - это очень мало, учитывая то, что вы занимаетесь кардионагоузками. Для примера - это уровень базового метаболизма работающего человека ( та энергия, за счет которой организм дышит, сердце качает кровь по организму). На сколько калорий вы питались раньше? Вы пытались подсчитывать калораж вашего обычного рациона? Чтобы сказать, насколько ккал должен быть ваш рацион сейчас, нужно урезать ваш предыдущий рацион примерно на 10-15%, а не занижать его до минимума, организм в стрессе. 3) Чтобы подобрать рацион, нужно работать с вашим дневником питания и пищевыми привычками, чтобы не только снизить вес, но и удержать его. 4) Не всегда замена сладкого на протеиновые батончики бывает полезна. Они порой калорийнее обычных шоколадок, необходимо тщательно изучать состав. Даже если в составе нет условно добавленного «белого» сахара, то там могут быть заменители не с 0 калорийностью. 5) Если вы выбираете путь подсчета калорий не забывайте взвешивать еду. Это очень важно. «На глаз» мы почти всегда преуменьшаем размер порции.
Долгое время не могу сбросить вес. При росте 165 вес 82 кг. Набрала за год. Тяжело болела мама и я заедала( стресс. На постоянной основе принимаю Перенева 8 мг. И эль тироксин 150. Сдала анализ , хотелось бы понять есть противопоказания, к приему тирзеты
Здравствуйте. По предоставленному анализу биохимии крови есть увеличение ГГТП. Цифры некритичные, вероятнее всего это увеличение связанное с лишним весом и жировой болезнью печени. Ну в любом случае в подобных ситуациях рекомендуют узи органа брюшной полости интересует печень и желчный пузырь. Такие цифры ГГТП – не противопоказания для приема препарата тирзетта.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как сбросить вес?
1 ответздраствуйте мне 26 рост 164 после родов поправилась сейчас вешаю 115кг и не могу сбросить вес все перепробывала сидела на диетах занималась спортом но ничего не помогаетБподскажите что делать???????
Добрый день. Вы сдавали анализ на гормоны щитовидной железы ?