Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Зациклена на парне
1 ответЗдравствуйте! Очень нравился знакомый, мы не были парой, да и вообще общались мало, я была влюблена скрыто. Два года назад перестал здороваться, ведёт себя как будто меня вообще нет, до сих пор не понимаю, почему. С тех пор я мучаюсь. Сейчас у меня в жизни много ярких...
Здравствуйте! Ваше сознание своего рода выбрало «безопасный» объект для влюбленности и фиксации на нем, ведь влюбленность не реализовалась, но Вы так и продолжаете держать его перед собой, видя только его, именно Вы сделали его «идеальным» для себя! пока он есть внутри Вас, то нет угрозы столкновения с реальностью. Есть только Ваши фантазии о нём. И чем больше Вы пребываете в этой фантазии, тем больше они уводят Вас от реальности. Чего хотите Вы? Отпустить его? но, Вы можете и хотеть этого и бояться. Ведь тогда Вы «рискуете» потерять этот объект своей фантазии да, тогда Ваша фантазия разобьется и Вам будет больно, а сейчас есть хоть тень влюбленности, надежды... Или же, эта влюбленность в этого мужчину нужно Вам, чтобы Защитить Вас от реальных отношений - отношения, что могут Вас пугать тем, что в отношениях Вы рискуете столкнуться с тем, чего боитесь — Ваши страхи, убеждения и установки. Вас могут пугать сами реальные отношения, пугать то, что Вы можете столкнуться в них с болью и разочарованием. Что можете увидеть мужчину другим, не таким, каким представляли. Т.е. Вы чувствуете себя уязвимо в отношениях. Внутри Вас может быть глубокая фрустрированная потребность в принятии, в защите, в безопасности и поэтому Вы и прячетесь за его образ. Поэтому, фиксация на нём, это защита от настоящих отношений... А также, это воспроизведение привычного сценария отношения к себе, Вы повторяете то, чему Вас научили в детстве... Раскройтесь сами себе, что с Вами происходит? Что Вами движет? Чего Вы боитесь? Что будет с Вами, если Вы отпустите его? С чем столкнетесь внутри себя? Что Вы сами отдали ему? И как Вы можете вернуть себе обратно то, чем его наделили?
Принять или стремиться изменить.
10 ответовПосле не самых коротких отношений. Более 3х лет. В один прекрасный момент пришло расставание. Было что-то светлое, радостное, но пришло недопонимание. Стало куда меньше разговоров, куда более догадок. Разговаривать и обсуждать проблемы можно же было сразу и чтото менять тоже...
Алексей, здравствуйте. Безусловно, сложно принять, когда выбирают не тебя. Вы сожалеете о том, что можно было бы вовремя все исправить. Скажу вам что не обязательно. Вы могли быть абсолютно идеальным во всех смыслах, но отношения могли бы все равно прекратиться. Вы говорите, что кто-то другой лучше, чем вы. Скорее всего тоже не обязательно. Смотрите, например, пазлы. Один подходит другому, а другой нет. Разве это говорит о том, что какой-то из пазлов хуже, а другой лучше? Абсолютно нет. Это просто разные пазлы, которые не сложат одного целого, как бы хороши они не были, никогда. По сути, вы обрисовали два варианта, которые есть в вашей ситуации: добиваться или отпустить. Третьего, как ни крути, нет. Но, я бы рекомендовала принять решение немного попозже. Дайте себе возможность прожить эмоции и пройти стадии горевания по потерянным отношениям. Понимаю, что сейчас первый импульс мчаться и добиваться, но это всего лишь действие по инерции. А вам нужно остановиться, отгоревать и проанализировать ваши отношения. Возможно, после этого, вы поймёте, что ваше расставание было наилучшим выходом. А возможно, привкус горечи утраты сохранится на всю жизнь. Но, в любом случае это будет ваш опыт, и ваша жизнь. Легче прожить все эмоции в терапии с психологом. Сейчас пока можно писать письма бывшей девушке и рвать их, жечь, пускать по воде. Пишите до тех пор, пока не станет легче. Можно применить технику двух стульев, но она достаточно сложна. Посмотрите в интернете есть описание, если не разберётесь, напишите здесь, я объясню. Можно ещё поработать с телом: выделите самую главную эмоцию, которая сейчас у вас и прислушайтесь где она в теле. Определите место, опишите это - цвет, запах, консистенции, размер, структура. Поблагодарите эмоцию за то, что она есть и поговорите с ней. Зачем она вам? Что она хочет сказать? Задавайте вопросы, которые будут приходить в голову и прислушивайтесь к ответам.
В марте начались первые ПА из-за длительного стресса, у меня уже давно есть огромный страх - это шизофрения, сойти с ума, особенно если в негативном ключе, услышать голоса какие-то, увидеть галлюцинации. У меня есть еще такая черта - внушать себе болезни. Когда я нахожу...
Здравствуйте Варианта решения вашей ситуации существует два. 1)Это психотерапия (работа с психологом или психотерапевтом, можно онлайн) потому что корень проблемы в голове в первую очередь, то что с вами происходит не какая-то органическая патология. Поэтому в ряде случаев, психотерапии достаточно, чтобы это решить раз и навсегда 2. Второй вариант это антидепрессант+психотерапия. Таблетки помогут стабилизировать состояние на биохимическом уровне и начать продуктивную работу с корнем проблемы в психотерапевтическом направлении. Без психотерапии, в соло, антидепрессант корень проблемы не уберет, но он поможет снизить уровень тревоги и убрать симптоматику на уровне биохими. Следовательно вам будет уже гораздо проще работать с головой Страх потери рассудка, также как и страх шизофрении – это на самом деле классическое проявление некоторых тревожных расстройств. Это просто страх. Не имеет ничего общего с реальностью. Но понимая, что сейчас вы находитесь в тревожном фоне и очень переживаете по этому поводу, вам очень важно знать, что тревожное расстройство и невроз никогда не влечёт за собой потерю рассудка или шизофрению. Это полностью исключено. Почему? Потому что, шизофрения не может у нас начинаться от сильной тревоги или от сильного страха. Даже если мы будем тревожиться очень сильно, мы не сойдём от этого с ума. Для того, чтобы заболеть шизофрения или сойти с ума нужны условия. Это не происходит просто так внезапно от тревоги. В первую очередь, вам очень важно понимать, что когда человек имеет эту психопатологию в виде шизофрении, у человека полностью отсутствует страх по этому поводу и тревога, у человека снижена критика к своему состоянию. То есть, человек в шизофрении воспринимает это состояние как приемлемое. И это является ключевой разницей. Потому что, человек в тревожном расстройстве, наоборот очень критичен к своему состоянию,он очень боится и всячески это контролирует и изучает. Второй момент, который может привести человека к шизофрении - это некоторые изменения в структуре головного мозга, это может быть следствием сильной наркотической зависимости или иметь наследственный генетический характер. И даже в этом случае, не факт что у человека будут развиваться психопатологии
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Организация СВ в 8,5 месяцев
4 ответаДобрый день! Ребенок был полностью на ГВ+полноценный прикорм ( овощи, фрукты, мясо, каши). Кормила перед ночным сном, ночью по требованию, в 10.00 после прикорма (не всегда ела), в 14.00 также после прикорма ( не всегда ела) и примерно в 17-18 полноценно (но, ела мало). У...
Да Слизь может быть на фоне введения нового продукта не переживайте , это нормально Стул 2-3 паза в день- норма Этот рацион примерный, вы можете менять объем продуктов, заменять между собой некоторые продукты Смещать время приема пищи Можете давать 3 прем прикорма ,если малыш готов Всё зависит от аппетита ребёнка Не забывайте принимать витамин D 1000 в сутки утром, длительно
Отношения с подругой
7 ответовДобрый день. Меня беспокоит то, что я все время думаю о подруге. Эротического подтекста нет, либо я его не понимаю пока. В общем мы сблизились в духовном плане на работе с февраля этого года, мы коллеги. Она юморная, общительная. Но в то же время часто твердит что людей не...
Дружба это тоже в некотором роде любовь. Вы нашли родственную душу, вам хорошо и комфортно вместе, у вас есть нужный уровень доверия и поддержки. Этого более чем достаточно для крепких дружеских отношений. Скорее всего подруга боится обжечься и держит вас на расстоянии. Волка в овечьей шкуре сложно распознать, даже сквозь время, поэтому это нормально когда люди на стороже. Возможно, если бы подруга отдавала вам столько же заботы/времени/внимания как и вы, то вас бы не тревожили эти мысли. Вы обсуждаете с кем-то свои мысли по поводу подруги? Заведите дневник, в котором будете записывать сколько раз за день вы думали о своей подруге. Каждый день принудительно уменьшайте это количество на н-ное количество раз, то есть когда лимит исчерпан, вы запрещаете себе думать о вашей подруге и переключаете мысли с неё на что-то другое. Так же на протяжении дня иногда разрешайте себе откладывать мысли о вашей подруге на потом.
Лактазная недостаточность у младенца
10 ответовЗдравствуйте. Ситуация такая. Ребенку 2 месяца. Практически сразу после роддома у него начал болеть животик. Сначала днем все было нормально. Тужился и кряхтел ближе к утру. Но днем спал хорошо. Потом начал кричать на груди. Делать глоток и бросать. Давала неделю колиф. Все...
На углеводы да, сдайте конечно сразу и копрограмму
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Накрывает эмоции , очень больно внутри
46 ответовВстречалась с мужчиной ( на расстоянии) год. Все было прекрасно, виделись раз в месяц, проводили время вместе, созвоны каждый день по несколько раз. Решали вопрос о моем переезде к нему, построили план действий как будем действовать. Изначально человек говорил что расходы...
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Поминаю, сейчас Вам действительно тяжело – это нормально. Вы вложили в эти отношения душу, строили планы, доверяли, а в итоге столкнулись с холодностью и непониманием. Ваши чувства абсолютно естественны: боль, растерянность, опустошение. Дайте себе время прожить эмоции – не запрещайте себе грустить, злиться или плакать. Это часть исцеления. К сожалению, его резкий отказ от поддержки в трудный момент показал его истинное отношение. Вы заслуживаете человека, который будет рядом не только в радости, но и в сложные дни. Как Вы считаете, Ваши с ним ценности совпадали? Разговаривали о том, что важно для Вас обоих в жизни, в отношениях? Вы не виноваты в его таком поведении. Дайте себе время, чтобы эмоции немного приутихли. Подскажите, суть ли у Вас увлечения? Что в жизни приносит Вам удовольствие? Есть ли у Вас поддержка со стороны близких?
Особая мама
6 ответовЗдравствуйте. В декабре прошлого года мы с мужем развелись. Мы стали семьей в 2008г. Жили не очень, всякое было и разводиться хотели. Но решили в 2013 родить ребенка. 9 месяцев беременности были самыми счастливыми в моей семейной жизни. Рождение ребенка конечно как и у всех...
Н.Н, добрый день. Я не психотерапевт, поэтому спасти вас от депрессии не смогу. НО могу подсказать поводу вашего ребенка. Поищите в сети диету при аутизме. Иногда неплохой результат показывает полное исключение глютена из рациона ребенка. Одно из проявлений непереносимости глютена - аутизм. Если все же решите применить мой совет, обратите внимание на то, что глютен содержится в очень большом количесте продуктов, в которых его просто не должно быть. Найдите группы поддержки - родители часто такие организуют и поддерживают друг друга. В инстаграмм подпишитесь на Елену Корнилову - там много полезной информации, раз в месяц бывают марафоны добра, где можно описать свою ситуацию, иногда приходит реальная помощь. О ней за этот месяц в СМИ наговорили очень много гадостей, это скорее комплимент и отличная реклама))
Всех приветствую! Хочется поделиться своей историей, Уже несколько месяцев, меня душат эмоции, на груди булыжник, меня разъедает изнутри, постоянно хочется плакать. Я знаю причину, мой внутренний конфликт, не могу принять решение, быть в отношениях или закончить. Немного о...
Здравствуйте. Чтобы принять взвешенное решение, постарайтесь отделить прошлые обиды от текущей ситуации. Спросите себя, что я чувствую к этому человеку сейчас, вне контекста прошлых обещаний? Какой я вижу свою жизнь через год, пять лет, если останусь в этих отношениях? Что нужно, чтобы вернуть себе чувство ценности и значимости в этих отношениях или за их пределами? Попробуйте посмотреть на ситуацию более отстраненно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подскажите, пожалуйста, что делать. Как мыслить и жить в связи с принятием ситуации. Расставание с человеком произошло очень давно, классика, я его любила, он нет и решил расстаться. У меня были практически святые чувства, что вполне объяснимо отсутствием принятия своих...
Здравствуйте! Дорогая, я искренне сочувствую тому, что вам пришлось пережить. Ваша ситуация действительно очень непростая, и я понимаю, почему вы до сих пор чувствуете боль и обиду. Давайте разберем ваше письмо по частям и постараемся найти путь к исцелению: 1. Вы пишете, что ваши чувства к этому человеку были "практически святыми", так как вам не хватало внимания и принятия от ваших родителей и его родителей. Это очень понятно и объяснимо. Иногда мы идеализируем тех, кто дает нам то, чего нам не хватает в других отношениях. 2. Ваш бывший партнер разлюбил вас и решил расстаться. Это стало для вас шоком и привело к глубокому непринятию и боли. Потеря веры в себя, в любовь, в людей - это огромный удар. 3. То, что произошло позже (вас выгнали ночью из дома его родителей, отношение через общих друзей), только усилило вашу боль и обиду. Очевидно, что вы были унижены и оскорблены. 4. 13 лет спустя эти старые раны все еще болят. Вы пытались их залечить - писали ему, пытались простить и отпустить. Но когда вы попытались объясниться с ним, он не захотел слушать. Теперь к вашим вопросам: 1. Правильно ли вы делаете, что отпускаете этого человека и говорите в эфир, что прощаете обиды? Думаю вы ответили бы Да, это, на мой взгляд, правильный шаг. Хотя боль еще не ушла полностью, вы движетесь в правильном направлении. 2. Почему вы чувствуете, что не простили? Возможно, это требует больше времени и работы над собой. Обида и боль - очень глубокие чувства, и их не всегда легко отпустить. Продолжайте этот процесс прощения, будьте к себе терпеливы и мягки. Советы: 1. Продолжайте работать над собой, своей самооценкой и верой в себя. Это очень важно, чтобы вы могли двигаться дальше. 2.Становитесь для себя лучше с каждым годом, привлекая к себе хороших людей! Вы уже сделали большой шаг, осознав свою ценность и переводя боль в желание работать над собой. Верьте в себя, в свои силы и в то, что вы сможете пережить эту ситуацию и стать еще сильнее. Желаю вам всего наилучшего!