Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу Похудеть
32 ответаЗдравствуйте, хочу похудеть Мой вес 83 кг, хотелось бы сбросить 15 кг. читала про редуксин форте, но многие говорят есть побочки. Какие анализы сжать, прежде чем его принимать?
Здравствуйте Нужно исключить эндокринные причины набора веса: 1. Исключить патологию щитовидной железы- ТТГ и Т4св 2. Исключить нарушение углеводного обмена- глюкоза крови из Вены 3. Исключить патологию надпочечников- кортизол в слюне ( в 23ч собрать слюну в пробирку и поставить в холодильник. Утром до 9ч отнести в лабораторию) 4. Исключить железодефицит-ферритин ( норма не ниже 45)+ дефицит вит Д( норма 30-60) 5.На 2-5 день цикла сдать пролактин и макропролактин За 2 дня исключить половую жизнь, физическую нагрузку, стрессы, соски не трогать. Как придёте сдавать 15 мин посидеть и потом сдать кровь
Хочу похудеть
3 ответаЗдравствуйте! Мой рост 158, вес 48, хочу похудеть до 45 кг. Занимаюсь спортом, соблюдаю правильное питание и дефицит калорий 1300-1500, но вес просто стоит на месте, что делать?
Здравствуйте.
Хочу похудеть
11 ответовЗдравствуйте,мой вес 66 кг хочу похудеть . Сдавала анализы на Кальцитонин -1,ТТГ- 0,76, Т4-21,26, Гликозилированный гемоглобин-4%, Глюкоза-4,9, Креатинин-99, Холестерин-7,2.Что можете мне посоветовать?
Постоянно поддерживающую дозировку при нормальном показателе (от 30 и выше) Если витамин Д ниже 30, то назначается лечебная дозировка
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу похудеть
1 ответЗдравствуйте, мне 14 лет, мой вес 87 при рост 166, хочу очень похудеть, но не знаю как, пробовала очень много разных диет и каждый раз как я сбрасывала 4-5 кг, они набирались буквально за неделю, в школе меня дразнят и обзывают, я очень бы хотела сбросить лишний вес, так...
Здравствуйте, Кристина! Вам с родителями необходимо посетить детского эндокринолога, для исключения эндокринного генеза набора веса. По питанию достаточно правильного питания по методу Гарвардской тарелки, почитайте об этом. Обязательно физ активность-ходьба или спорт Питьевой режим
Хочу похудеть
4 ответаЗдравствуйте, я хочу похудеть. Занимаюсь два месяца зарядкой в домашних условиях, соблюдаю дефицит калорий. Изначально вес составлял 66,6 при почти 151 см, сейчас 57,1. Живот явно стал меньше, ушли отеки. Но очень смущает что не уходят объемы и жир, живот очень свисает,...
Здравствуйте
Хочу похудеть
1 ответочень хочу похудеть,во время беременности набрала большой вес 30 кг ,после родов сбросила только 10 ,вес либо стоит на месте либо растёт ,после родов прошло 3 месяца,молодая девочка не хочу ходить полненькой ,Тамболее не когда не была такой,прежний вес 53 кг ,сейчас 78
Не у всех выходит быстро прийти в норму после родов, как вы питаетесь, двигаетесь, есть ли у вас постоянный стресс
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу похудеть .
1 ответМой вес 74 кг рост 158 после родов поправилась. Хочу похудеть. Пытаюсь придерживаться пп но к вечеру срываюсь и могу съесть много сладкого . Как быть. Возможно ли что мне поможет диетолог ? Спасибо
Алия, добрый день. Ваш индекс массы тела=29,6 (избыточная масса тела). Ваш нормальный вес от 46,5 до 62кг, в идеале около 50кг. Сколько времени прошло после родов? Как давно вы пытаетесь похудеть и как именно (опишите что вы съедаете и выпиваете в течение дня, в каком количестве, в какое время?). Может ваши срывы связаны с дефицитами (витаминов, микроэлементов-хром?). Может есть психологические проблемы, тогда нужен клинический психолог или психотерапевт. Вы занимаетесь спортом? В любом случае нужно пройти обследование, оценить ваш рацион питания.
Хочу похудеть
3 ответаЗдравствуйте. Хочу похудеть но не могу сидеть на диетах и правильном питании.... Слышала что можно кушать абсолютно всё и сладкое и мучное но в пределах своей калорийности и худеть. Правда ли это???
Здравствуйте!Совершенно верно.Частое дробное питание даёт очень хороший результат.Если принимать пищу маленькими порциями каждые 3 часа,то можно кушать абсолютно всё.
Хочу похудеть
4 ответаРодила 2 месац назад набрала 20 кг хочу похудеть так как мне очень тяжело рост 155. После 18:00 не ем но одновременно переживаю будет ли результат что рекомендуете!?сейчас вес 68 кг
Буду рада ответить на ваши вопросы, задавайте!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу похудеть)
1 ответздравствуйте, очень сильно хочу похудеть,,,,,,,,,,,,,,,,,, не могли бы вы мне помочь с диетой , на животе появились складки , помогите мне . больше незнаю что написать как минимум двести символов требует а у меня текст закончился
Ввиду абсолютного отсутствия информации в Вашем вопросе очень сложно чем либо помочь. Во-первых, появились складочки это очень размытое представление о полноте, а во вторых Вам необходим диетолог, который вам составит диету ИМЕННО под Ваш организм и случай. Все сводится к тому, чтобы количество потребляемых калорий было меньше количества расходуемых. То есть или диета, или физические упражнения, а лучше это совместить. К препаратам разного рода прибегать ТОЛЬКО после консультации со специалистом.