ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π²Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°. Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΠΏΡΠΏΠΊΠ°, ΡΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅, Π½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π²Π°. Π±ΠΎΠ»Ρ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠ΅, ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠΎ ΠΎΡΡΡΠ°Ρ, ΡΠΎ ΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡΠ°Ρ ΠΈ Π½ΠΎΡΡΠ°Ρ. Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ ΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ, ΡΠΎ ΡΠ»Π°Π±Π΅Π΅, ΡΠΎ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ, Π° ΡΠ°ΠΊ Π±ΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈ. ΡΡΡΠ»...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π² Π΄ΠΈΡΠΊΠΈΠ½Π΅Π·ΠΈΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°Ρ
Π² ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ
ΠΏΡΡΡΡ
.
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ - ΠΠΠ, ΠΠΠ, Π±/Ρ
- Π±ΠΈΠ»ΠΈΡΡΠ±ΠΈΠ½, Π°Π»Π°Ρ, Π°ΡΠ°Ρ, Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Π°, ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½ΠΈΠ½, Π‘Π Π.
ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° ΠΊΠ°Π»Π°
ΠΠ° Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ - Π΄ΡΡΠΏΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΠ½ 200 ΠΌΠ³ 2 Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ, 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ; Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° - ΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ» ΠΏΠΎ 2 ΠΊ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ, 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΡΠ»Π° Π² ΠΎΡΠΏΡΡΠΊΠ΅, Π²Π΅ΡΡ ΠΎΡΠΏΡΡΠΊ Π±ΡΠ» ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡΠ» 1, 2 ΡΠ°Π·Π° Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈ Π½ΡΠ» ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ, ΡΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π»Π° ΡΡΠΎ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ²Π΅Π»ΠΎΠ½Π°. Π ΠΎΡΠΏΡΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΈΠ»Π° ΠΠΈΡΠΈΡΡΠ½ ΠΏΠ°ΡΠΊΡ Π²ΡΠΏΠΈΠ»Π°, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ. ΠΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ²Π΅Π»ΠΎΠ½Π° Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ»Π°, ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠ». ΠΠΈΠ²ΠΎΡ Π½ΡΠ», Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΠΎ. ΠΠ²Π° Π΄Π½Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄...

ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΠ’Π! ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΡΡΡΠΈΠ» 200ΠΌΠ³ ΠΏΠΎ 2 ΠΊΠ°ΠΏΡ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ, Ρ 8 Π΄Π½Ρ - ΠΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΏΠΎ 1 ΠΊΠ°ΠΏΡ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΅Π΄Ρ 2-3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΠΈ Π£ΠΠ Π±ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ...
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ»Π° ΠΏΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ, Π½ΠΎΡΡΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΡΠ½Π΅Ρ. ΠΠΎΠ»ΠΈΡ Π³Π΄Π΅ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ. ΠΠΎΠ½ΠΎΡΠ° ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΡ Π½Π΅Ρ. Π§ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ? ΠΠΎΠ»ΠΈΡ ΡΠΆΠ΅ Ρ ΡΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠ½ΠΈΡΡ. ΠΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ.

ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ° Π²ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠ΅Π½Ρ Π·ΠΎΠ²ΡΡ ΠΠΌΠΈΡΡΠΈΠΉ.
30 Π»Π΅Ρ. ΠΠ° Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π² ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Π½Π΅, ΡΠ·ΡΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ.. ΠΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΠ΅Π½Ρ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ ΠΡΠ°ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΆΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΈ (ΡΠ·Π²Ρ 12-ΡΠΈΠΏΠ΅ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ»Π΅ΡΠΈΠ»ΠΈ 10 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄, ΠΈ Ρ
ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ .
ΠΠ»Ρ ΠΊΡΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΡΠΈΠΌΠ΅Π΄Π°Ρ 200 ΠΌΠ³ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 14 Π΄Π½Π΅ΠΉ .
ΠΠ»Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· Π½Π° Π€Π΅ΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°Π»ΡΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½ .
Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π»Π° Π½Π° Π³Π΅Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ΠΏ ΡΡΠ΅Ρ
ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ
ΠΠ±ΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ
ΠΠΈΠΎΡ
ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ : ΡΡΠ±.
ΠΠ·Π΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π‘Π Π ( ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌΠ° ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ) ΠΈ Π‘ΠΠΠ ( ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌΠ° ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ Π² ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ) , ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ .
ΠΠ»Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΠΎ Π²Π·Π΄ΡΡΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° :
ΠΠ±ΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ
ΠΠΈΠΎΡ
ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ : Π°Π»Ρ , Π°ΡΡ , Π±ΠΈΠ»ΠΈΡΡΠ±ΠΈΠ½ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΈ ,Π³Π³Ρ, ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΡΠ°ΡΠ°Π·Π° , ΡΡΠ±, ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ , Ρ
ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ , Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Π° , ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ
Π£Π·ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ
ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ²
ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°
ΠΠ°Π½ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ»Π°ΡΡΠ°Π·Π° ΠΊΠ°Π»Π° (ΠΊΠ°Π» ΠΏΡΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ )
ΠΡΡ
Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠΈΠ±Ρ
Π€Π΅ΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°Π»ΡΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½
ΠΠ°Π» Π½Π° Π³Π΅Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ΠΏ ΡΡΠ΅Ρ
ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»ΠΎΠΌ Π² ΡΡΠΈ Π΄Π½Ρ .
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΠ»Π° Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ°Π»ΡΡΠ°Π± ΡΡΠΏΡΠ°ΠΊΡ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π±ΡΠ»Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΎ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ , 12 01 Π½Π°ΡΠ°Π» ΡΡ
Π²Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ , Π΄Π²Π΅ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅Ρ , ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ Π±ΡΠ» Π·Π°ΠΏΠΎΡ, Ρ 12.01 ΡΡΠ°Π»Π° Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² ΡΡΠ°Π»Π΅Ρ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°Π·Π° 3-4 Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π΅ Π΄Π΅Π°ΡΠ΅Ρ Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠ»...

ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΡΡΡΠ° Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅.
ΠΠ΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊ-Π°ΡΡΠΎΡΠΈΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π΄ΠΈΠ°ΡΠ΅Ρ
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π±Ρ ΠΠ°ΠΌ:
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ» 2ΠΊΠ°ΠΏ. 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΡΠ³Π΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΡΠ±-3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ-5 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
Π Π΅Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ½-Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ², ΠΎΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄ΠΈΠ°ΡΠ΅ΠΈ (ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ 3-4 Π΄Π½Ρ)
ΠΡΡΠΏΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΠ½ 1ΡΠ°Π±. 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π΄ΠΎ Π΅Π΄Ρ-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ 1ΠΊΠ°ΠΏ. 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ-14 Π΄Π½Π΅ΠΉ-Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΅Π΄Ρ
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΠΠ Ρ Π‘Π Π.
ΠΠ₯ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ-ΠΠΠ’, ΠΠ‘Π’, Π±ΠΈΠ»ΠΈΡΡΠ±ΠΈΠ½ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΈ, Π©Π€, ΠΠΠ’Π, Ρ
ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½, Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Π°, Π°ΠΌΠΈΠ»Π°Π·Π°, Π»ΠΈΠΏΠ°Π·Π°
ΠΠ°Π» Π½Π° ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½Ρ Π ΠΈ Π ΠΊ ΠΊΠ»ΠΎΡΡΡΠΈΠ΄ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΈ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅Π½Π° ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ. Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΡΠΎΠΊ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ, Π΄Π°Π»Π° Β«ΡΠΌΠ΅ΠΊΡΡΒ» Π½Π° Π½ΠΎΡΡ- ΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΡΡΠ²Π°Π» ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠ³ΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ·ΡΡ Ρ ΠΏΠ΅Π½ΠΎΠΉ, Π² ΠΠ°Π»Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΊΡΠΎΠ²Ρ, ΠΈ Π²ΡΠ΅ ,Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ,ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2 Π΄Π½Ρ Π΄Π°Π»ΠΈ...

ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ,
Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ/ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ/ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΡΠ°Π²ΠΌ Π² ΠΠΠ’. Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
(Π·Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π²ΠΌ) ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠ΅Π³ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ, Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Π΅ΠΌ Π²ΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Π΅ΠΌ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ². ΠΠ°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΠ΅Π³ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΊΠ°Π»ΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ Π»Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π³Π»ΠΈΡΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ½Π²Π°Π·ΠΈΡ, ΡΠ΅Ρ
Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠΉΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ.
Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ
ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° Π³ΠΎΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ, ΠΊ ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ. Π― ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ. ΡΡΠΎ Π½Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ, Π½ΠΎ Π²ΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π° ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· ΠΈ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΅Π²ΠΎΡΠΊΠ΅ 14 Π»Π΅Ρ, Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΠΉΡΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ?
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠ»ΠΈΡΡ. Π‘ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΡΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅? ΠΠ΅Ρ Π»ΠΈ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ? Π‘Π²ΡΠ·Π°Π½Π° Π»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Ρ Ρ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠΈ? ΠΠ΅Ρ Π»ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΡ?
ΠΠ΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π»Π°?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΡΡΠ» ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ, Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²Π·Π΄ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ, ΡΡΡΠ» Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ. ΠΠ΅Π»Π°Π»ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΡ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΡ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π΅Π²ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π΄Π½ΠΎ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΠ·Π½Π° ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ°, ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠΊΠ°, ΡΠ΅Π»Π΅Π·ΡΠ½ΠΊΠ°, ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ,...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ - Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΡΠΏΡΠΌΠΈΠ·Π°Π½ ΠΏΠΎΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ. Π ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π’ΡΠΈΠΌΠ΅Π΄Π°Ρ.
ΠΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ. ΠΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅Π΄Π°ΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ, ΡΠΎ Π΄Π΅Π»ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² ΡΠΏΠ°Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π² Π±ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΠ°ΠΌ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ 5 Π»Π΅Ρ, Π² ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠ³ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π» ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ, Π² ΠΏΡΡΠ½ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅, Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡ Π½ΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π» ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π΄Π°Π»ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ³Π΅Π»Ρ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΡΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ³Π΅Π»Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π», Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ 37.2 ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ Π°ΠΏΠΏΠΈΡΠΈΡ , ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π°Π½Π»ΠΈΠ·Π΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ· , Π»Π΅ΠΉΠΊΠΎΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ,ΡΠΎΡ. ΠΠ΅ΡΠΎΡΡΠ½Π΅Π΅ Π±ΠΎΠ»Ρ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½Π°Ρ Ρ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ. ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΡΠ³Π΅Π»Ρ 3 Π΄Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ.
ΠΠΈΠ΅ΡΠ° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅ , ΡΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΡ . ΠΡΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ΅, ΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅ , Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅, ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΈΡ , ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΡΡΠΎ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ , Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ, ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ. ΠΠΈΠ΅ΡΠ° Π½Π° 14 Π΄Π½Π΅ΠΉ . Π‘ Π³ΡΡΠ± Π½ΡΠΆΠ½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π³Π°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°. Π‘ΠΏΠ°ΡΡ Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ·Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠ°ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎ . Π£Π³ΠΎΠ» ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ . Π Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΄Ρ Π€ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ³Π΅Π»Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π ΡΠ½Π²Π°ΡΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π»Π° ΠΏΠ½Π΅Π²ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠ΅ΠΉ, ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»Π° Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ Π² ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅, Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Π°Ρ
ΠΈ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ°Ρ
ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°. Π ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π±ΠΎΠ»Ρ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅. ΠΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΌΠ½Π΅ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ»Π° Π΄ΠΎΠ»Π°ΡΠ³ΠΈΠ½ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Π°Ρ
, ΡΠ½Π·ΠΈΡΡΠ°Π», ΡΠΌΠΎΠ½Π΅ΠΉΡΠ°, ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΡΡ, ΡΠ°ΠΉ ΠΈΠ· ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°...

ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠΏΠ°Π·Ρ ΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ»Π°Π·Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ.
ΠΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠΏΠΈΠ½Ρ.
ΠΠΈΠ΅ΡΠ° ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π΄Π»Ρ ΠΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Fodmap.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ