Почти месяц болит шея в районе затылка (ближе к голове) слева и при этом часто головная боль. Травм не было. Боль скорее как спазмы, зажимы, защимление нервов.
Раньше подобная боль возникала в следствие физического и нервного напряжения. Но была не более 5 минут. Сейчас...

Артём,здравствуйте
По описанию наиболее вероятна мышечно-тоническая боль в шее с цервикогенной головной болью: на фоне хронического недосыпа и нервного напряжения мышцы подзатылочной области постоянно находятся в повышенном тонусе, из-за чего раздражаются болевые рецепторы и формируется «замкнутый круг» - спазм - боль - ещё больший спазм.
То, что раньше подобное возникало именно при напряжении, тоже говорит в пользу этого варианта.
Но поскольку сейчас боль новая, односторонняя и сохраняется почти месяц, разумно исключить другие причины. В подобном случае обычно рекомендуется начать с очного неврологического осмотра с оценкой силы и чувствительности рук, рефлексов, координации, движений шеи и глазного дна. Если боль продолжится более 6 недель, будет усиливаться или появятся онемение/слабость руки, оптимальнее МРТ шейного отдела. МРТ головного мозга требуется не всем подряд, а при необычной/прогрессирующей головной боли или неврологических симптомах.
Дополнительно стоит несколько дней измерять давление именно во время головной боли. Срочно обследоваться нужно при внезапной максимально сильной головной боли, нарушении речи или зрения, слабости/онемении конечности, выраженном головокружении, потере сознания, температуре с сильной ригидностью шеи.
Уточните пожалуйста , где именно начинается головная боль, куда отдаёт, усиливается ли при повороте шеи, есть ли онемение/покалывание в руке и какое обычно давление во время приступа ?