Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недержание?
14 ответовДобрый день! Мне 18 лет, начала недавно активно заниматься спортом и делать силовые, в данный момент у меня месячные(последние дни), но вчера и сегодня заметила, что подтекаю(жидкость и по запаху не похоже что это моча) Но у меня был тампон и в интернете пишут что если...
Месяц назад же не было этих симптомов , есть смысл пересдать их.
Прием белка при Тирзетте
5 ответовЗдравствуйте! У меня ожирение 3 ст и преддиабет,назначили Тирзетту. Сделала 3 укол на дозировке 7.5 мг,до этого один месяц на 2.5,потом месяц на 5 мг и вот сейчас 3 укол на 7.5 мг. За все это время скинула 5 кг. Из активности шаги каждый день 6-7 тысяч. Силовые делать нельзя...
Здравствуйте. Если вы не можете есть белковые продукты, то бобовые содержат белок. Также можно использовать белковые коктейли и молочные продукты с повышенным содержанием белка, и творог. Что касается укола, то да, лучше перейти на 10 мг. И вот если на 10 мг будет хорошая эффективность, на такой дозировке сможете остаться. Саркопении не бойтесь, это проблема больше пожилых и тяжёлых больных.
Понижение уровня холестерина
7 ответовЗдравствуйте! У мужа стеноз сонной артерии 25%, бляшка растет за два года выросла с 0.8мм до 1,6мм Холестерин лпнп 5.32 Зож, шаги в среднем 13000, 3раза в неделю силовые нагрузки, спортсмен. Наследственность, тетя, дядя умерли от сс событий до 60лет Кардиолог на...
Здравствуйте! Инклисиран конечно более эффективнее статинов в плане снижения ЛПНП . Но на практике эти препараты относительно новые и не столь доступные поэтому применяются при недостаточной эффективности статинов или же при их непереносимости . Если есть возможность применения инклисирана то можно рассмотреть его на старте лечения - это не запрещено . Динамика снижения ЛПНП различна у разных пациентов и указанные цифры снижения относительны . Если к лечению добавить и все мероприятия по питанию -и образу жизни это отказ от вредных привычек, регулярная физ активность -это либо ходьба в темпе 5 раз в неделю по 30-40 минут и более или спорт 2 раза в неделю , это питание по типу средиземноморской диеты( можно найти в поиске) , полноценный сон - то можно получить очень хорошие показатели и на статинах которые доказанно препятствует росту бляшек и делают из плотными и стабильными.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сколиоз 1-2 степени у взрослого
15 ответовдобрый день! примерно в 11-12 лет обнаружили сколиз (s-образный, грудной отдел) лечением занималась мама:ортопеды,остеопаты, корсет шено,плаванье. в общем, было много всего потом все как то потихоньку утихло, вроде как «переросла», и развития искривления дальше не будет...
Здравствуйте. Подробно изучил Вашу ситуацию. В 80% случаев его причина неизвестна (идиопатический сколиоз). Чаще всего он появляется из-за врожденных аномалий, генетики (болели дедушки/бабушки, прабабушки) заболеваний мышц и нервной системы, травм, нарушений обмена веществ, а также из-за образа жизни (неправильная осанка, неравномерные нагрузки), чаще всего он развивается в период активного роста. Основные методы лечения это ЛФК и плавание. Звучит банально. И пациенты часто бросают это лечение на полпути, а когда болезнь прогрессирует, говорят, что эти методы не работают. Но это не так. Весь смысл использования этих методов в постоянном и регулярном их выполнении на протяжении многих лет. Только так можно добиться эффекта. Сразу скажу, что никакие препараты при сколиозе не помогают. Специально читал диссертации на эту тему (во время защиты своей диссертации). Делайте ЛФК и плаванье хотя бы 1 раз в неделю, но постоянно. Следует найти возможность работать по методике Катарины Шрот в центрах или под руководством инструктора лфк. Это единственно доказанный метод гимнастики достоверно имеющий результат. Кстати, вот ссылка на универсальный комплекс ЛФК при сколиозе. https://www.youtube.com/watch?v=LGIi-FxKSEc Весь смысл в постоянстве. Если есть какие-то вопросы задавайте. Всего доброго.
Боль в шее и голове
21 ответДобрый день. Слежу за здоровьем. Делаю зарядку и силовые упражнения, растяжку и упражнения на мой самый слабый орган -шею. Шея беспокоит сразу после сна. Но до этого было просто наряжение. Не постоянно,но часто. Сплю на ортопедической подушке. Не могу подобрать нужные...
Боль снимает ибупрофен, который есть и там и там. Можно любой препарат использовать. Спазмолитики обычно не влияют на мигрень. Парацетамол тоже малоэффективен. Если ибупрофен не помогает, то используется триптан. Это именно препараты от мигрени
Мучают геморроидальные узлы.
9 ответовМне 26, занимаюсь на постоянной основе силовыми и кардио тренировками последние 2 года. 2 силовых в неделю и 3 кардио - тренажер лестница. Около 2 недель назад впервые в жизни появилась боль в заднем проходе, при пальпации чувствовал уплотнение. Мазал кремом прокто-гливенол,...
Если все же это парапроктит, то избежать консультации проктолога не получится, по рекомендациям я Вам выше написал. Ещё можно сделать узи мягких тканей данной области с целью диагностики
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пульс скачет.
8 ответовМужчина 49 лет, бывший спортсмен. Слежу за своим здоровьем, потихоньку тренируюсь в оздоровительной ходьбе. Хожу регулярно бодренько, но не с напрягом. Последнее время заметил, что во время тренировки, если пульс подымается до 120 ударов, то потом восстанавливается в норму...
Здраствуйте, Андрей! Как давно, Вы стали тренироваться? Контролируете ли Вы пульс во время тренировок? Ваш оптимальный пульс во время силовых тренировок 120 ударов в минуту, максимальный 137 ударов в минуту, при ходьбе оптимальный пульс для Вас 86 ударов в минуту, максимальный 105 ударов в минуту, если во время тренировки Ваш, пульс зашкаливает, то необходимо сбавить темпы тренировки. Возможно это связано с детринированностью. Но для исключения более серьезных заболеваний, в частности со стороны сердечно-сосудистой системы, обязательно необходима очная консультация кардиолога, предварительно желательно пройти обследования ЭКГ желательно суточное мониторирование, ЭХО-КГ, сут.мониторирование АД, Узи сосудов шеи, липидограмма. При необходимости на очном приеме добавят обследования.
Задержка месячных
17 ответовДобрый день, наблюдается задержка месячных, уже 40 д.ц.,обычно цикл составляет 33-34дня.Сделала уже порядка 10 тестов разных фирм и разной чувствительности (10/15/20мМе/мл).Последний цикл 28.01.2025 В этом месяце добавляла дозировку эутирокса с 75 до 88,так как был немного...
Можно подождать, конечно
ФСГ - повышен, Тестостерон - понижен
15 ответовДобрый день!. Сильно беспокоит выпадение волос. Решила обследовать, в том числе и половые гормоны. Возраст 35 лет, вес 52 кг., спорт - регулярный 2 раза в неделю (силовые тренировки). Месячные регулярные через 23-26 дней, не обильные. Сдавала гормоны 23.02.2020 на 2ой день...
Здравствуйте, немного настораживает уровень ФСГ. Я бы на вашем месте сдала АМГ или антимюллеров гормон чтобы. Исключить преждевременное истощение яичников
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в пояснице. Протрузии по МРТ
5 ответовДобрый вечер! Поясница начала беспокоить давно (но не сильно,. И ощущение, что всегда была «слабым местом»). Пол года назад записалась в фитнес зал на силовые тренировки и на йогу в гамаках. Поясница стала болеть больше, кажется. Несколько месяцев назад , после танцев на...
Здравствуйте! По МРТ описаны возрастные изменения позвоночника, которые начинают формироваться ещё в подростковом возрасте, врожденные (периневральная киста) и 2 протрузии без сдавления нервных корешков. Сами по себе протрузии не болят, т к в межпозвоночном диске нет нервных окончаний. Только при сдавлении нервного корешка грыжей возникает иррадиирующая боль в ногу полосой до самых пальцев. Местная боль в спине чаще всего связана с миофасциальным синдромом, т е болят спазмированные мышцы на фоне физической или статической нагрузки, переохлаждения, неудобной позы во сне, стресса и др. В таких случаях единственной профилактикой боли в спине и замедления прогрессирования возрастных изменений является регулярный спорт: лфк, плавание, йога, пилатес, силовые нагрузки. Спорт подбирается индивидуально (противопоказаний к любому спорту по МРТ нет, т к нет грыж). При слабых мышцах нагрузка идёт уже на сам позвоночник, что и даёт рост грыж и протрузий. Даже с крупными грыжами рекомендуется обязательно лфк.