Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильная тревога, нет сна с 3 ночи
11 ответовДобрый день! 2 года принимала ципралекс 20+кетилепт 0,25-0.5. Прекратила в июне 2025. Работала руководителем. Несколько дней назад уволилась, не пролив контракт "вникуда" из(за отношения руководства. Сейчас сильная тревога в течение дня, страх будущего и мысли, что я...
Диана, здравствуйте. С вами на связи нутрициолог, семейный и детский психолог, Наталья Владимировна. Возможно, увольнение с работы является сильным стрессом. Он может активизировать ваши тревожные мысли и страхи относительно будущего. Ваша предыдущая работа руководителем, вероятно, требовала от вас высокого уровня ответственности и контроля, и потеря этого может вызывать чувство неопределенности и неуверенности. В подобной ситуации я рекомендую уделить особое внимание своему физическому и эмоциональному состоянию. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, правильно питайтесь, высыпайтесь и проводите время на свежем воздухе. Попробуйте техники релаксации: медитация, дыхательные упражнения или йога. Потеря работы, возможно, может создать ощущение хаоса. Постарайтесь создать новый распорядок дня, включив в него время для поиска новой работы, хобби, общения с близкими и отдыха. Разговор с близкими о своих переживаниях может помочь вам почувствовать себя лучше и получить поддержку. Возможно, вам будет полезно пройти несколько сессий психотерапии, чтобы более глубоко проработать свои страхи и тревоги. Тревога часто связана с переживаниями о будущем. Постарайтесь сосредоточиться на том, что вы можете контролировать здесь и сейчас. Разбейте свои цели на маленькие шаги и отмечайте свои успехи.
Появляются приступы тревоги перед близостью с партнером и пропадает эрекция. Изначально все было нормально, а затем появилась тревога перед близостью
Доброго времени суток. От чего тревога? Были ли сказаны партнером слова какие-то? В какой момент происходит такая реакция? В самом начале или середине? Какие мысли в голове, когда не получается? Какая реакция у девушки?
Тревога, панические атаки, ОКР
73 ответаздравствуйте, прошу Вашей помощи. у меня около 2 месяцев назад началась тревога и панические атаки из-за ипохондрических мыслей. Раньше я вредила своему организму из-за излишнего перфекционизма ( два моих предыдущих вопроса на этом сайте касаются как раз то, из за чего я...
Здравствуйте. С такими проблемами, как у вас люди обращаются очень часто. Это успешно лечится. Вам необходимо: пройти курсом психотерапию, антидепрессанты из группы СИОЗ по показаниям, необходимо будет перестать читать различные источники о ПА(форумы, статьи и т.д.) т.к. очень часто по механизму самовнушения ухудшается состояние вследствии чтения"информационного мусора". Врач вам назначит необходимое обследование и лечение. Эта задача решается.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога и тошнота
19 ответовМне 24 года и это моя первая беременность, срок 7 месяцев. Мне прописали пить витамин Д, Фемитион, Утрожестан. Пила, вопросов никаких не имею. В начале этой недели меня положили в гинекологию на "сохранение", делают капельницы с магнезией и прописали пить Дюфастон. Я как...
Валериану можно принимать с началом беременности!
У пса тревога
4 ответаЗдравствуйте, пожалуйста подскажите, у пса сильная тревога,когда был маленький напугали собаки, сейчас ему 8лет на улице боится посторонних звуков в магазине неуверенно себя чувствуют дрожит трясется. как его можно устроить может таблетки есть специальные?
Здравствуйте! Рекомендуют адаптивные ошейники и диффузоры с феромонами (ошейник Adaptil) он обладает успокаивающим действием или капли релаксивет Также нужно безопасное место в доме, где он может укрыться, когда чувствует тревогу. Это может быть клетка, лежанка или просто укромный уголок Дома можно использовать диффузор феливей
Страх,тревога,сонливость
1 ответДобрый день меня беспокоит,навязчивые мысли,страх что не усну и станет плохо с головой,тревога,охото плакать от всего этого ,ещё сонливость дневная уже месяц,голова не соображает,с памятью чёт,что со мной?
Здравствуйте, вам нужно срочно обратиться к психиатру по месту жительства.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх,тревога,сонливость
1 ответДобрый день меня беспокоит,навязчивые мысли,страх что не усну и станет плохо с головой,тревога,охото плакать от всего этого ,ещё сонливость дневная уже месяц,голова не соображает,с памятью чёт,что со мной?
Здравствуйте, обратитесь к психиатру по месту жительства.
Сильная тревога 24/7
15 ответовЗдравствуйте. После сильного стресса, полная потеря аппетита, тошнота, бессоница, головные боли, легкая тревога. Назначили амитриптилин. После месяца приема, все симптомы ушли, кроме тревоги. Хотели перевести на другой антидепресант, перепробавли эсцетолопрам, феварин,...
Здравствуйте,в начале приема АД ваше состояние временно ухудшается,данный период нужно перетерпеть,как только вы выйдите на 10мг,минимальная,рабочая дозировка ваше состояние начнет плавно улучшаться. Для снижения уровня тревоги можно использовать Феназепам или Алпразолам,но до 15 дней,а далее можно принимать как скорую помощь.
Тревога и нет настроения
7 ответовБолела ковидом в декабре в лёгкой форме. С января по май были панические атаки , тревога , боязнь выходить куда либо. Пила адаптол .Летом все утихло. И снова вернулось в сентябре . Начала пить атаркс , адаптол , фенибут . Выписали золофт от него было очень плохо . Такое...
Здравствуйте Бринтелликс хороший, эффективный препарат. Но свою эффективность покажет как минимум через 2 недели от начала приёма. Придется немного потерпеть .. Витамины группы В после короновирусной инфекции принимали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки, страх, тревога
14 ответовДобрый вечер! На фоне гипертонических кризов появились панические атаки, страх, фобии. Обратилась в диспансер и к платному врачу. Каждый доктор видит своё лечение. Меня очень пугают побочные эффекты. Мне один из докторов сказал, что на фоне приёма препаратов может...
Здравствуйте. Дело в том , что в начале приема антидепрессантов, несмотря на то что постепенно подбираются и наращиваются дозировки зачастую идет усиление симптомов в первые 2-3 недели, для этого и выписывают второй препарат,- с анксиолитическим( противотревожным) эффектом, чтобы облегчить состояние. Постепенно организм адаптируется и состояние улучшится. По комбинациям используются разные схемы и нужно уже на практике смотреть какой подойдет лучше именно вам. Но я еще скажу вам о том, что лечение тревоги и панических атак преимущественно психотерапевтическое, то есть и немедикаментозно а именно с помощью когнитивно- поведенческой психотерапии можно вылечить это состояние.