Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
здравствуйте, мне 16 лет, рост 173 см и вес 73.5, есть живот и растет грудь (я мальчик), что делать чтобы поэудеть? как правильно питаться и какие упражнения стоит делать? заранее спасибо вам большое за помощь!
Здравствуйте.
17.10 в 11:00 играл в теннис, с 18 ощущаю Дискомфорт (тянет, ноющая, но легкая боль) при ходьбе. Вопросы: нужно ли лечение и, если да, то какое? Могу тренироваться (не бег, но упражнения в зале)?
Здравствуйте. На основании данных жалоб и фото симптомы указывает на мышечное перенапряжение или легкое растяжение короткой/длинной малоберцовой мышцы, сухожилия которых проходят как раз по наружной стороне нижней трети голени. Теннис изобилует резкими боковыми перемщениями и торможениями, нагружающими латеральную группу мышц.Специфическая терапия ненужна, состояние проходит самостоятельно в течение 3–7 дней при условии соблюдения рекомендаций. 1) Модификация активности -исключите прыжки, бег и резкие латеральные смены направлений движения до полногоисчезновения дискомфорта.2)При усилении дискомфорта после ходьбы можно приложить лед (через полотенце) на 10–15мин.3)Легкие противовоспалительные мази (например, с Диклофенаком или Ибупрофеном) для снятия ноющего ощущения.На счет тренировки- Да, тренироваться можно, но с четким соблюдением правил безболевого коридора !;Разрешаются силовые упражнения наверхний плечевой пояс и кор (сидя или лежа)упражнения на тренажерах для ног, где стопа зафиксирована и нет осевой/ударной нагрузки (например, разгибания/сгибания ног сидя, легкий жим ногами с контролем ощущений. 2. Запрещены - прыжки, бег на дорожке, тяжелые приседания со штангой или выпады, которые требуют активного балансирования стопой и могут перегружать малоберцовые мышцы.Если в течение 5–7дн. дискомфорт приходьбе не пройдет, усилится или появится отек, нужно обратиться к врачу (травматологу-ортопеду) для очного осмотра. Целесообразно выполнить УЗИ/Мрт для установление причин. Всего самого наилучшего !
Повышен Д-демир
1 ответ93 года,повышен Д-демир 2053 Что посоветуете пропить В декабре был Паралич лицевого нерва Белла Переболела ОРВИ Чувстует слабость,кушает,но аппетита нет Паралич лицевого нерва делаем упражнения,стало лучше Беспокоит повышенный Д-демир
Здравствуйте! Рекомендую эликвис 5 мг на ночь, под контролем коагулограммы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После прижигания эрозии на 3-4 день пошла на тренировку ,были упражнения где задействовано все что ниже пояса , заранее никто не сказал что нельзя даже тяжелое поднимать , сильно ли это опасно?или просто затянется заживление?
Здравствуйте, может быть кровотечение, покой половой и физический2 месяца
Дыхательный невроз.
16 ответовПравда, что дыхательный невроз может возникать от нагрузки? То есть получается, нельзя делать физические упражнения? А работать в саду? Проходит ли он полностью? Я хочу купить новопассит, так как от тенотена чувствую слабость в руках
Здравствуйте, опишите Ваши жалобы
Трехостома после операции
13 ответовЗдравствуйте! Маме поставили трахеостому после операции, после началась пневмония, сейчас хорошо отходит мокрота. Врачи убирать пока не решаются. Как поэтапно можно убрать ее? Есть ли упражнения которые можно выполнять с трахеостомой, чтобы восстановить естественное дыхание
Здравствуйте Прежде чем решать вопрос об удалении трахеостомы в первую очередь в таких случаях стоит убедиться что возможно дыхание через естественные дыхательные пути, для этого лор-врач проводит осмотр гортани с помощью зеркала или эндоскопа. Если дыхательные пути проходимы и нет других заболеваний которые могли бы препятствовать самостоятельному дыханию, кто в таких случаях может быть использована специальная заглушка- клапан Пасси-Мьюир, для выполнения упражнений и тренировки самостоятельного дыхания. В идеале такие упражнения должны выполняться под контролем реабилитолога или инструктора ЛФК. Прикрепите пожалуйста документы которые имеются на руках о заболевании, проведённом лечении, протокол осмотра лор- врача если имеется на руках Когда была выполнена трахеостомия? Находилась ли мама на аппарате ИВЛ и как долго?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Грыжа
1 ответВозможно ли не делать операцию при паховой грыже если она особо не беспокоит и не мешает жить ? Может есть какие-то методы избавиться от неё без хирургического вмешательства , специальные упражнения , медикоментозно или носить поддерживающий бандаж?
Здравствуйте, все методы не хирургические это полумеры. Обратитесь к хирургу для определения тактики лечения в вашей ситуации.
Бехтерева болезнь
1 ответНе могут поставить диагноз второй месяц,анализы все в норме hla-B27положительный.болит правая ягодица в области таза, вопрос при бб хромают?утренней скованости нет,разминки физ упражнения не уменьшают боль,но боль терпимая при ходьбе
Добрый вечер. Вам необходимо выполнить МРТ илеосакральных сочленений.
Одна грудь ниже другой
8 ответовПодскажите пожалуйста,одна грудь больше и расположена ниже другой,видимо,в силу веса Можно ли как-то чуть ее приподнять? Визуально очень беспокоит это, абсолютно не нравится Может быть массаж или упражнения могут помочь? Спасибо
Здравствуйте! К сожалению такое бывает, это физиологическая особенность. Массажи и упражнения не помогут. Обратитесь на очный прием к пластическому хирургу, что бы рассмотреть возможные варианты коррекции
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Давление после гагрузки
1 ответСразу после силовых упражнений давление повышается 135 на 65 пульс95-100 получается пульсовое давление 70 после этого немного кружится голова спустя 10 -15минут все нормализуется это опасно и можно ли мне продолжать силовые упражнения. Спасибо
Здравствуйте! Давление при физической нагрузке должно повышаться. При этом диастолическое давление (нижнее) может, наоборот, снижаться. У спортсменов может даже опускаться до нуля. Однако, учитывая Ваш возраст, рекомендую пройти стандартное кардиологическое обследование (ЭКГ, ЭХОкг и ВЭМ, липидограмма крови), чтобы быть уверенным, что противопоказаний для силовых нагрузок нет. А пока занимайтесь аэробными нагрузками (ходьба, велосипед, плавание).