Что вас беспокоит?
Дискомфорт (тянет, ноющая, но легкая боль) при ходьбе
17.10 в 11:00 играл в теннис, с 18 ощущаю Дискомфорт (тянет, ноющая, но легкая боль) при ходьбе. Вопросы: нужно ли лечение и, если да, то какое? Могу тренироваться (не бег, но упражнения в зале)?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации травматолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Юрий, здравствуйте!
Изучила Ваш вопрос.
Уточните пожалуйста локализацию боли.
Если у Вас есть возможность, приложите фотографию с указанием места боли.
С уважением, Андреева М.А.
—————————————————
Добрый день, Мария
Фото приложил
Посмотрела фото.
Наиболее вероятно, растяжение икроножной мышцы, а именно ее латеральной головки. Для уточнения диагноза возможно проведение УЗИ или МРТ.
Данные растяжения могут заживать до 3-х недель. В остром периоде травмы рекомендуется:
-покой, исключить нагрузки
-местно прикладывать холодные компрессы (лед из морозилки через полотенце) по 10 минут, раз в 2-3 часа. Нельзя греть место растяжения, посещать баню первые 7 дней
-при болях возможен прием НПВС (нимесулид/ибупрофен)
-местно наносить гель Вольтарен/Артрозилен
Добрый день, меня зовут Александр Александрович, врач травматолог-ортопед. Я внимательно изучил ситуацию и загруженные фото.
Чтобы максимально точно и полноценно ответить на вопрос мне нужно задать несколько уточняющих вопросов:
= Болит ли ночью?
Пожалуйста, выполните фото и укажите пальцем или стрелкой место максимальной боли. Фото прикрепите к вопросу и отпишитесь в комментариях
Добрый день, Александр
Ночью не болит, в покое особо не чувствую. При ходьбе скорее ноет, не дикая боль
Фото приложил к описанию
Спасибо большое за дополнительную информацию.
Ещё пару вопросов с моей стороны.
Каким теннисом (большой или настольный) занимаетесь?
Как давно занимаетесь?
Сколько раз в неделю и сколько времени затрачивается на тренировку?
1. Теннис большой
2. Больше года. Еще в зал хожу
3. Тренируюсь 3 р/неделю - зал и один раз - теннис
Тренировки по сколько времени? 30 мин или 4 часа? Это важные вопросы с моей стороны
Теннис - час-полтора
Зал - от полутора
Спасибо большое за уточнение. Отвечу на поставленные вопросы.
Вопросы: нужно ли лечение и, если да, то какое? ➡️ Перед началом лечения необходимо поставить корректный диагноз. Для постановки диагноза рекомендуется выполнить МРТ голеностопного сустава с захватом голени. Учитывая описанные спортивные нагрузки могу предположить о возникновении стресс-перелома малоберцовой кости (это более серьёзное состояние) или воспалении сухожилий малоберцовых мышц (это более простое заболевание). Лечение у этих состояний разное. Поэтому для начала лечения рекомендуется МРТ голеностопного сустава с захватом голени.
Могу тренироваться (не бег, но упражнения в зале)? ➡️ Даже при наличии незначительной боли рекомендуется максимальный покой для ноги. Это значит теннис, зал отменяются до исследования.
Есть ли у Вас вопросы?
Принятый ответ
Здравствуйте. На основании данных жалоб и фото симптомы указывает на мышечное перенапряжение или легкое растяжение короткой/длинной малоберцовой мышцы, сухожилия которых проходят как раз по наружной стороне нижней трети голени. Теннис изобилует резкими боковыми перемщениями и торможениями, нагружающими латеральную группу мышц.Специфическая терапия ненужна, состояние проходит самостоятельно в течение 3–7 дней при условии соблюдения рекомендаций. 1) Модификация активности -исключите прыжки, бег и резкие латеральные смены направлений движения до полногоисчезновения дискомфорта.2)При усилении дискомфорта после ходьбы можно приложить лед (через полотенце) на 10–15мин.3)Легкие противовоспалительные мази (например, с Диклофенаком или Ибупрофеном) для снятия ноющего ощущения.На счет тренировки- Да, тренироваться можно, но с четким соблюдением правил безболевого коридора !;Разрешаются силовые упражнения наверхний плечевой пояс и кор (сидя или лежа)упражнения на тренажерах для ног, где стопа зафиксирована и нет осевой/ударной нагрузки (например, разгибания/сгибания ног сидя, легкий жим ногами с контролем ощущений.
2. Запрещены - прыжки, бег на дорожке, тяжелые приседания со штангой или выпады, которые требуют активного балансирования стопой и могут перегружать малоберцовые мышцы.Если в течение 5–7дн. дискомфорт приходьбе не пройдет, усилится или появится отек, нужно обратиться к врачу (травматологу-ортопеду) для очного осмотра. Целесообразно выполнить УЗИ/Мрт для установление причин. Всего самого наилучшего !
Похожие вопросы по теме
- 17 Ноября 201919 ответов
- 30 Августа 20191 ответ
- 19 Апреля 20192 ответа
- 17 Апреля 20191 ответ
- 3 Июня 20182 ответа
- 11 Апреля 20182 ответа
- 21 Ноября 20174 ответа
- 26 Августа 20172 ответа
- 7 Апреля 20176 ответов
- 30 Января 20177 ответов