Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Немогу вылечить жкт
25 ответовЗдравствуйте! Обращайтесь с проблемой мучаюсь от головных боли по поводу болячек своих, все началось с гастрита и хеликобактер. Я их вылечила но к сожалению паника на фоне этих проблем посетила меня + ко всему фобия боюсь употребления кислых продуктов . и вообще теперь где...
Начните тогда дома заниматься упражнениями для снятия тревоги. Тревога возникает тогда , когда человек и устал и у него нет способов восстановить ресурс + важно ваше мышление. По поводу коррекции мышления есть хорошая серия книг у Бернса. Вам важно понять механизм работы тревоги: ?Наши тревоги и страхи не всегда связаны с реальной опасностью. ?Это древний механизм нужен был нашим предкам , чтобы выживать в диких условиях природы! Но , нам этот артефакт так же достался и иногда , не зная механизма работы тревоги , мы загоняем себя в угол, создавая себе иллюзию опасности. Ждём прыжок тигра из каждого куста. ?Тревога — это как снежный ком: чем больше мы его катим, тем больше он становится. Но как только мы останавливаемся и переключаем внимание, ком начинает таять. ?Парадокс тревоги в том, что чем сильнее вы пытаетесь ее контролировать, тем больше она усиливается. ?Тревога - не отражает истинное положение дел, а является вариантом искаженного восприятия ?Чувство тревоги происходит не из-за события и не из-за ощущения, а из-за того, что именно вы подумали по поводу этого события или ощущений. ?Если вы будете себе правильно объяснять тревогу , не пугать себя, то в течение 10 минут как правило- адреналин распадётся и вы успокоитесь, включится парасимпатический отдел вегетативной нервной системы. И организм восполнит энергию. ?Ведите дневник тревоги и читайте его в спокойном состоянии, чтобы понять , что ваша тревога на тот момент была иррациональна. И конечно отдыха и еще раз отдых. Но самый эффективный способ - психотерапия , можете онлайн подыскать специалиста на сайте ясно или ассоциации КПТ специалистов, например Вот упражнения , который очень хорошо влияют на тревогу: 1. Релаксация по Джекобсону 2. Аутогенная тренировка по Шульцу
Боль в ноге
55 ответовЗдравствуйте,резкие поли в ноге ,в икре ,под коленом ,в лишке ,пульсация ,как будто нога вибрирует ,раздражает прям , булькает что то , то мышца дернется , то еще что то мурашки , онемение . Была у хирурга 7 раз , думала тромбы ( фобия). Потом к мануальщику , причем это время...
Здравствуйте. По МРТ в пояснично-крестцовом отделе всё в порядке, причин для ваших жалоб нет. + ЭНМГ игольчатая и стимуляционная нижней конечности В данный момент можете начать сразу курс терапии: - Мильгамма 2,0 мл внутримышечно 1 раз в день - 10 дней, - Магне В6 по 2 таблетки 3 раза в день - 10 дней - Габапентин 300 мг по 1 капсуле вечером - 2 дня, затем по 1 капсуле 2 раза в день - ещё 2 дня, далее по 1 капсуле 3 раза в день - ещё 2 недели
Анализ крови ребенка
10 ответовДобрый вечер. Мы сейчас находимся в Турции . Ребенок 8 лет, заболел кишечной инфекцией. Три дня ничего не ест, понос, рвота . Температура 38-39.Сегодня отвезли на капельницу , прокапали и выдали вот такие результаты анализов. Меня очень испугали лимфоциты , не являются ли...
Паниковать не нужно. Вы правильно делаете, что переспрашиваете у врачей. В интернете много непроверенной информации.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 41 год. Около 18 лет не болела или легкие ОРВи (без антибиотика). Последние 5 лет у меня чаще всего субфебрил темпер 37. В 2024 году перенесла два раза (весна и осень) пневмонию (правосторонняя нижний отдел), оба раза тяжело подбирался антибиотик, второй раз лечилась в...
Здравствуйте! Обычно врачи предполагают иммунодефицит при наличии Более 2 бактериальных пневмоний или синуситов(гайморитов) в течение 1 года или рецидивирующие абсцессы глубоких слоев кожи или рецидивирующие кандидозы ротовой полости либо сепсис крови. Обычно при подозрении на иммунодефицит рекомендуется сдача крови на иммуноглобулины классов A,M,G,E, расширенного анализа крови, общий белок, уровни сывороточного альбумина, исключение вич инфекции. При профилактики вирусных заболеваний обычно рекомендуется сбалансированное питание, режим сна и физические упражнения, прогулки на улице, соблюдение гигиены, частое мытье рук. Также рекомендуют соблюдать питьевой режим (объем жидкости за сутки 1,5-2 литра), контролировать влажность воздуха в доме (оптимальная влажность 45-60%).
Почему я тревожный человек?
5 ответовЗдравствуйте! Мне 20 лет. Короче говоря я крайне тревожный человек. Волнуюсь обо всем, что подумают другие, кажется что всегда что-то делаю не так, и соц фобия к тому же. Это проблема у меня с детства, я был очень зажатым и неуверенным в себе ребёнком и всегда боялся чужого...
Здравствуйте! Мухоморы вам не нужны, их прием может быть не просто бесполезен, но и опасен. Если у вас диагностировано тревожное расстройство, то действительно показано назначение антидепрессанта серотонинового ряда+анксиолитик курсом. Обратитесь пожалуйста на очный прием к психотерапевту.
Асиметрия кровотока по ПА V2
8 ответовЗдравствуйте, могли бы вы пожалуйста проконсультировать по результатам исследования. Беспокоят паническая атаки, тремор во время них, головные боли тянущие,головокружение, прееодические боли в ногах, давящие боли в висках. Раньше с таким не сталкивалась, началось всё с...
Здравствуйте, по УЗИ у вас нет никаких значимых, ваше состояние с этим никак не связано, ваши симптомы скорее имеют психогенную природу
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Передается ли бешенство в быту
5 ответовЗдравствуйте! Я контактировала в быту с человеком, которого кусила сегодня собака. Он не пошёл никакие прививки делать. Я говорила насчет бешенства, но не хочет делать. Настоять конечно я не могу, только объяснить. Человек сам кончно вправе решать. Я переживаю, что он трогает...
Здравствуйте! Нет бешенство не передается при бытовых контактах и даже при контакте с раной (напрямую или опосредовано), т.е через кровь. Только через слюну больного животного (человека тоже может, НО вирус в слюне появляется за несколько дней до появления симптомов, а на это нужно, как правило несколько месяцев). Поэтому ваши контакты с этим человеком были не опасны
Вода из унитаза попала в глаз?
6 ответовЗдравствуйте , мыла пол после помывки выливала воду в унитаз и какимто образом капля этой грязной воды вместе с водой из унитаза прилетела прямо в глаз... Очень переживаю вода была действительно грязная снимаю комнату у соседки 2 достаточно крупные собаки лапы она им зимой...
Здравствуйте. Вирусная бешенства не живёт на предметах. Промыть водой, большего и не требуется. Сильно переживаете- окомистин можно 2-3 дня закапывать.
Укусы на ноге
5 ответовСегодня собирали на поле ягоды. Трава, место не болотстое. Много трутней. Уже на выходе кто-то укусил в ногу, молниеносно. Подумала, что трава и даже не полумала осмотреть место.Была одета в леггинсы. Сейчас возникла фобия, что это мб змея. Прилагаю фото, (обратите внимание,...
Здравствуйте, это не укус змеи не переживайте. Это укус насекомого. Обрабатывайте раствором хлоргекседина или мирамистином затем Фенистил гель 2-3 раза в день, если будет недостаточно можно добавить мазь Акридерм 2 раза в день до 7 дней. Приём таб. Лоратодин 1 таб х 1 раз в день 5 дней для уменьшения отека, таб. Найз 1 таб х 2 раза в день 3 дня для уменьшения воспаления в тканях. Ногу можно сегодня держать возвышенном, если будет отёк. Все нормализуется. Здоровья Вам
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бешенство через траву землю
10 ответовУ меня фобия бешенство, но прошу понять Сегодня неподумала, пришла на огород, и стала в цветы и листву, идёт дождь на не сильный пол дня и солнца нет. Землю мокрая.Ноги и штаны мокрые до колена. По траве ходила. Там рано утром еж ходил и ползал в этих листах и цветах все...
Здравствуйте! Заражение бешенством происходит через укус больного животного до крови и последующим ослюнением раны. Через траву, предметы, рукопожатие, слюну на траве - заражение невозможно, вирус быстро погибает в окружающей среде. Так что не переживайте, рисков в вашем случае нет. Можете идти домой)