Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу похудеть но не могу
2 ответаЯ хочу похудеть мой рост 180 а вес 63 кг хочу похудеть хотя бы до 55 но когда забиваю говорят то что мой рост и мой вес это нормально но я вижу на мне жир висит и ляжки большие
ЗДравствуйте. При весе 55 - уже будет дефицит веса.
Хочу скинуть 10-15 кг.
6 ответовЗдравствуйте я очень хочу скинуть лишний вес. Сейчас при росте 170 вес 85. Я хочу скинуть 10 кг. Стараюсь заниматься спортом. С питанием сложно+сменный график.купила ultra vit alpha lipoic acid нужен ли он? Посоветуйте пожалуйста как сбросить вес.
Здравствуйте. Три приема пищи! Перед спортом - перекус за час-полтора обязательно. В каждый прием белки, жиры, углеводы. Белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), Углеводы- сложные (крупы цельнозерновые, бобовые) и клетчатка (овощи и зелень в любом виде - печеные, вареные, тушеные). Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Убираете из рациона трансжиры - полуфабрикаты, фаст фуд, промышленные сладости, майонез и соусы. Убираете из рациона быстрые углеводы – сахар и сахарсодержащие продукты (сладости, выпечка, продукция из муки высшего и первого сорта, газировки, соки, энергетики). Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода, от 1,5л в день. Сон до 23.00 - обязательно уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум плюс любая другая.
Здравствуйте после синяка образовалось под глазом пятно, не проходит более месяца, пробовал Траумель с , не помогает, что можно ещё попробовать?
Здравствуйте.Если синяк был большой,то после его разрешения остаётся после воспалительная гиперпигментация,она сама постепенно пройдет
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я не хочу жить
3 ответая устал жить... Я хочу начать с того что мне 14 лет, и я устал просто от жизни, каждый день на протяжении месяца я чувствую себя сильно подавленным, у меня нету никаких интересов да и цели тоже. Каждый день я чувствую себя несчастным, в школе надо мной не издеваются и я имею...
Добры день. В твоей жизни есть близкие люди, кому ты дорог. Школьные оценки не оценивают тебя, так же как и учитель он не тебя в целом оценивает, контретно твои знания в конкретном предмете. 2 и 3 это всего лишь оценки, это все временно. В жизни главное знания которые ты получаешь в школе, а не оценки которые ты приносишь из школы . Если тебя хочется поговорить обо всем что накопилось в школе есть психолог, можно к нему подойти и обсудить. Это человек со стороны посмотрит на все вопросы и подскажет какой путь выбрать.
Хочу пройти полное обследование
14 ответовДобрый день. Хочу пройти полное обследование . Мрт всего организма, узи всего организма. Так же хотела тут уточнить за зрение что лучше сделать узи глаз или к-т, потому что стали пятна в глазах и хотелось бы проверить полностью состояние глаз. Так же хотелось бы уточнить за...
Это мелкая лакугарная киста она ни на что не влияет и расценивается как случайная находка
Приём чарозетты на 8дц
34 ответаЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, сдала анализ кауголограму, анализ прикрепила, все ли нормально? Хочу в этом цикле попробовать приём чарозетты, у меня 8дц,не поздно? Было в прошлом цикле НоваРинг, но меня мучают головные боли.. Решила попробовать Чарозетту, так как пила...
Здравствуйте я специалист сервиса «СпросиВрача» , Боташева Кристина Эдуардовна! Я внимательно изучила ваш вопрос Как правило в похожих ситуациях рекомендуют Согласно инструкции, приём начинают в 1-й день цикла, используя таблетки соответствующего дня недели из календарной упаковки Вам рекомендуется дождаться следующего цикла
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Смена кок на другие
6 ответовДобрый день, пью КОК Джес на протяжении 1.5 года, в целом никаких особых побочных эффектов нету, кроме сильного снижения либидо, посоветуете на какие другие КОК можно попробовать перейти, которые оказывают не такое сильное влияние как Джес. Клайру не хочу пить, так как очень...
Здравствуйте! Действительно иногда на фоне приема КОК отмечается снижение либидо. Вы можете попробовать использовать другой КОК, например Белару, результаты исследований и некоторые клинические наблюдения свидетельствуют о том, что Белара в меньшей степени влияет на сексуальную активность по сравнению с другими комбинированными оральными контрацептивами, содержащими антиандрогенные прогестагены. На либидо могут влиять не только гормональные изменения, но и психосоциальные факторы. Например, стресс, сухость влагалища, перепады настроения или побочные эффекты от приёма КОК могут снижать сексуальное влечение. С другой стороны, некоторые женщины отмечают повышение либидо благодаря уверенности в отсутствии нежелательной беременности.
Здравствуйте, Уже давно пытаюсь похудеть и никак не могу. Вечером прям срывы. Обращалась к эндокринологу в поликлинику, врач сказала сдать на инсулинорезистентность. Сдала, показатель немного повышенный. Хочу попробовать уколы Семавик, но эндокринолог сказала, что сначала...
Здравствуйте. Сдайте анализы на гликированный гемоглобин, стандартную биохимию, ттг, т4 своб., ферритин, витамин д3, пройдите УЗИ брюшной полости, пройдите УЗИ щитовидной железы. Если у вас есть желание, можете попробовать семавик, начинайте с дозы 0.25 мг в неделю, через 4 недели 0.5 мг в неделю, если на этой дозе не будет необходимого вам эффекта, то можно увеличить до 1.0 мг в неделю. Так же если не будет на дозе 1мг. необходимого вам эффекта, далее есть семавик некст в дозе 1,7мг. и 2,4мг. Данный препарат рекомендован пациентам с сахарным диабетом, но как показывает практика негативно на углеводный обмен в виде еще большего снижения глюкозы крови не влияет, хоть и указан в клинических рекомендациях для людей с сахарным диабетом. Как таковой опасности данный препарат не несёт, если у вас ранее не было приступа острого панкреатита, диффузные изменения поджелудочной железы не являются противопоказанием. При выборе препарата семавик обязательно пройдите УЗИ щитовидной железы и УЗИ брюшной полости для выявления возможных противопоказаний. При наличии узлов в области щитовидной железы, дополнительно сдайте анализ на кальцитонин для исключения медуллярного рака щитовидной железы, который крайне редко бывает, просто это важно при постановке семавика. Так же для снижения веса есть препарат Редуксин. Он противопоказан при повышении артериального давления, учащении пульса, приёме антидепрессантов, депрессии. Первоначально лучше начинать с дозы 10мг. Затем при хорошей переносимости повысить до 15мг. Принимать 1 раз в день. Принимать в течение 6 - 12 месяцев. Есть препарат орлистат 120 мг. 3 р/д в течение 3 - 6 месяцев. Только исключите жирную пищу. При употреблении жирной пищи и приёме препарата будет диарея. Препарат противопоказан при желчекаменной болезни. Можно выбрать только один препарат, совмещать их нельзя.
Не хочу жить
3 ответаУмер отец,я одна! я не хочу просто продолжать и так колекторы и долги и все.....!мне так надоело по честному....напишите мне в вк хотябы советы shapoval1998 а то думаю завтра уже под поезд бросаться надоело реально я не могу! родственики отвернулись тоже!!!!!
Здравствуйте Ксения, любые трудности имеют как начало так и конец, нет безвыходных ситуаций, нужно жить дальше все обязательно наладится, цените свою жизнь, все буде хорошо поверти !!!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу прервать беременность
1 ответПричина к этому : до свадьбы не хочу рожать. Меня очень тошнит. Что мне делать? Можно ли принимать таблетки, чтобы остановить рост ребенка и для прерывания беременности? Какие будут побочные эффекты? На следующую беременность не будет ли влиять? Не приведет ли к бесплодию?...
Здравствуйте, прерывание беременности очень серьезная процедура Он-лайн такие проблемы не решаются , сделайте узи и обратитесь к специалисту. Последствия бывают различные