Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После большого стресса никак не могу вернуться к нормальной жизни. Тревога очень часто меня настигает, порой даже панические атаки,такие,что реально страшно за жизнь. Очень хочется радоваться жизни как раньше, получать удовольствие от нахождении дома, просмотра какого нибудь...
Добрый день. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Но помимо этого обязательно очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики на предмет наличия тревожно депрессивных состояний оценки из тяжести и возможного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если опасаетесь за анонимность просто выбирайте любую частную клинику. Если состояние будет оценено как тяжелое то прежде для вашей безопасности и скорейшего результата его нормализуют медикаментами, а потом уже психотерапия, тогда от нее больше пользы будет. Не ного полечитесь и все обязательно наладится, иначе и быть не может при получении должного лечения. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать. Берегите себя.
На протяжение двух месяцев просыпаюсь с отекшим лицом. На ночь не пью много воды, веду здоровый образ жизни, занимаюсь спортом. За один день прибавила два килограмма, вес не уходил, потом еще два, хотя ничего в своем образе жизни не меняла, питаюсь также, проблем с весом нет....
Здравствуйте. Вам необходимо дообследование. УЗИ органов брюшной полости. Биохимический анализ крови ( мочевина , креатинин, калий, натрий,алс,АЛТ). Общий анализ мочи. Отеки на лице говорят о наличии проблем с почками
Плохой анализ биохимии
19 ответовЗдравствуйте, начну из далека гипертония I степени в начале года, вёл правильный образ жизни, сидел на диетах, сдавал биохимию все было в норме чувствовал себя плохо, сильно похудел, месяца 3ри назад вернулся к обычному образу жизни неправильное питание, алкоголь, сдал вчера...
Здравствуйте Глюкоза повышена немного Кушали в какое время перед сдачей? Родственники ближайшие СД не болели? Чтобы точно сказать если преддиабет или диабет, нужно сдать гликированный гемоглобин это средний показатель сахара за 3 мес и пройти ПГТТ
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! У супруга выявили высокий уровень тромбоцитов 331 на 10"9/л при норме 166-308, Тромбокрит 0.34 % при норме 0.17-0.32. Не жалуется ни на что, выявили случайно, при проведении весеннего чек апа. Супругу 30 лет, курит, малоподвижный образ жизни. Подскажите,...
Здравствуйте. По результату общего анализа крови повышение уровня тромбоцитов небольшое. Безопасный уровень повышения - до 450 × 10^9/л. Так как по анализу крови имеется повышение уровня лимфоцитов при нормальном уровне соэ, это может говорить о перенесенной недавно вирусной инфекции, на фоне которой могло произойти небольшое повышение уровня тромбоцитов. Если повышение уровня тромбоцитов выявлено впервые и никаких жалоб нет, рекомендуется повторить анализ крови в динамике через пару недель с подсчетом уровня тромбоцитов по Фонио. С результатом можно терапевту показаться. Рекомендуется усиление питьевого режима, умеренная физическая активность, отказ от курения (если супруг курит).
Спонтанный пневмоторакс
2 ответаЗдравствуйте.Сегодня скорая у моего сына (24года) услышала крепитация всего лёгкого. Его забрали в отделение.Там диагностировали спонтанный пневмоторакс. Сразу проткнули лёгкое в области ключицы и поставили дренаж. Образ жизни ведет домашний, диван, компьютер. На улицу...
Здравствуйте, сделайте после выписки (если не сделают в стационаре) КТ органов грудной клетки, чтоб понять причину спонтанного пневмоторакса (наличие булл, кист?) Если будут обнаружены кисты илли буллы, то надо сдать кровь на дефицит Альфа-1 антитрипсина. Стоит сделать также спирометрию с пробой с бронхолитиком для оценки функции бронхов
Полное отсутствие к половой жизни
7 ответовПодскажите пожалуйста,мне нужно к гинекологу или сразу к вам .Мне 22 года ,я за мужем ..Все было хорошо ,но в последние полгода полное отвращение к половой жизни ,головой хочется ,а телом нет.Что делать ?
Начните с обследования у гинеколога. После этого посетите очно сексолога
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Потеря вкуса к жизни
1 ответМне 42 года, последний год всегда подавленное настроение! Очень редко бывает , что настроение бодрое! Хотя по жизни позитивная была! Ничего не радует, часто хочется плакать , грустные мысли! Иногда о суициде (хотя понимаю, что не сделаю этого)! Сплю хорошо, утром тяжело...
Здравствуйте. Симптомы, которые вы описали часто ассоциируются с депрессией. Хороший ли у вас сон, аппетит? Вы можете вспомнить, что произошло год назад, что вы потеряли вкус к жизни? Также вам было бы хорошо обратиться к психиатру, так как у вас есть такие тяжелые мысли.
Потеря интереса к жизни
17 ответовДоброго времени суток. Появилась полная апатия к жизни, бессонница и отсутствие аппетита. Не хочется абсолютно ничего делать, общаться. Даже через силу пишу, но выбора нет, так как понимаю, что с этим состоянием нужно что-то делать иначе произойдёт что-то плохое. Я не знаю...
Здраствуйте!Как долго длится это состояние?было ли такое состояние раньше?может связываете с какими либо событиями ?Есть ли мысли о том ,что нет желания,смысла жить?
Результаты анализов
1 ответЗдравствуйте. В последнее время сильно поправилась, хотя веду активный образ жизни. Во время беременности (7 лет назад) и второй неудачной врач сказал проверить гормоны щитовидной железы. Сейчас сдала анализы. Их прикрепляю. Возможно ли это влияет?
Здравствуйте, к сожалению в вопросах без вознаграждения нет функции прикрепить файлы с обследованием.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гепатит С
1 ответЗдравствуйте, если анализ крови показал наличие антител к гепатиту С, это значит что человек болен гепатитом?? Кровь не переливал, асоциальный образ жизни не вел, лечение только в гос больницах и т.д !Подскажите пожалуйста что делать.
Здравствуйте, Елена. Уточняющий анализ-ПЦР, для выявления самого вируса, антитела могут быть ложноположительными при некоторых состояниях иммунной системы(ревматологические болезни, недавно перенесённая инфекция). Передаётся гепатит С,помимо указанных вами путей, половым путём, при нанесении татуировок нестерильными иглами, лечении у стоматолога.