Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать если при любых конфликтах на работе в отношениях в учебе хочется сразу уволиться или развестись или забрать документы
Лена, здравствуйте! Вас такая ситуация напрягает, что в ней хочется изменить? Это определенная стратегия- избегания- уход от решения ситуации. В какой то период времени Ваша психика выбрала ее "как верную"- ту которая помогает) И да- есть ситуации где это точно актуально- иногда не стоит тратить время и силы и действительно лучше уйти. Но если вы сами видите, что это стало мешать вам и во многих ситуациях хочется иного- точно стоит присмотреться, начать анализировать- что со мной происходит в процессе. что мне трудно дается в этот момент и чего хочу(что тогда для этого не хватает- чему стоит научиться)- и потихоньку менять стратегию)) Первое- это начать замечать такую свою стратегию поведения- видеть- вот оно...началось...Как это проявляется- вы начинаете замыкаться, вообще уходить от разговоров, наоборот - проявлять очень остро свою реакцию- ...расстраиваться ...важно заметить, что происходит в таких ситуациях и что такие моменты- они здесь и сейчас помогают избежать чего то для нас неприятного(какого то напряжения- возможно страха конфликта. страха, что что то произойдет. что нас отвергнут и тд- стоит с этим разбираться)- но на перспективу...это на самом деле мешает нам и не дает желаемого)) Попробуйте поставить для себя задачу- чего хочу и потом определиться с шагами по достижению этого))
Перебои в работе сердца
1 ответЗдравствуйте. Мне 24 года, беспокоят перебои в работе сердца с 14 лет, на летних каникулах много проводил времени у компьютера, бессонные ночи, на улицу выходил очень редко, потом как то почувствовал тяжесть в груди не придал этому значение, маме сразу не стал ничего...
Здравствуйте. На фоне отсутствия физических нагрузок длительное время у вас развилась детренированность, потому вы и чувствуете симптомы в момент нагрузок. Это подтверждает стресс тест - низкая толерантность к нагрузкам. Начните делать дыхательную гимнастику 2 раза в день, займитесь йогой или плаванием. Через 2 недели - добавьте аэробные тренировки- - бег или быстрая ходьба. Самое главное - постепенно увеличивайте нагрузки
Добрый день! Постоянное клокотание в горле и в ротовой полости, может ли это быть от проблем с ЖКТ? почему-то когда язык внизу лежит, то почти нет, а на верхнее небо сразу начинается.Спасибо за ответ.
Здравствуйте! Вам необходимо обратиться к ЛОР врачу ля исключения патологии ЛОР - органов прежде всего....
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. С января меня преследуют воспаления по женски. Один раз лежала в стационаре, кололи цефтриаксон 5 дней. Потом еще принимала амоксицилин (7 дней) и азитромицин (5 дней). Сейчас очередное воспаление, но без антибиотиков, гинеколог сказал лечиться свечами...
Если боли именно в желудке выражены, его можно подключить, но при преобладании кишечных симптомов в этом нет основной необходимости.
Здравствуйте, женщина 45 лет, гипертония , на текущий момент 30 неделя беременности. Прикладываю узи, кардиограмму, СМАД и холтер. В настоящий момент принимаю Нифекард ХЛ 30 и конкор 2,5. До беременности для контроля давления - престанс 5/5. Периодически бывают жалобы на...
Здравствуйте По холтеру регистрируется нормальный синусовый ритм , значимых пауз и блокад не выявлено, зарегистрировано единичное количество экстрасистол, которые встречаются в норме , ишемические изменения не выявлены По данным эхо кг сократительная способность хорошая, клапанной патологии нет, и незначительная гипертрофия миокарда (вследствие наличия гипертонии) По данным СМАДА отмечается недостаточное снижение ночного давления и незначительная гипертензия в течение дня(средние показатели находятся на верхней границе нормы) , если давление частенько повышается выше 140/90 и в другие дни, то в таких случаях рекомендуют усиление базовой терапии по согласованию с лечащим врачом(например приём нифекард XL 60 мг) В остальном с сердцем всё хорошо, повода для переживаний нет
Расстройство жкт
7 ответовЗдравствуйте. Вот уже который год осенью у меня случаются расстройства ЖКТ, и происходит это на протяжении нескольких недель, может на день запихнуть и потом снова повторяется. При этом возникают сильные боли в животе и желудке, может быть урчание, вздутие и бесконечная...
Здравствуйте! Указанные Вами симптомы крайне не спецефичны и могут сопровождать большое количество патологий кишечника, как функционального происхождения, так и воспалительного. Тут необходимо разбираться. Считается, что самой частой причиной не устойчивого стула, является такая проблема как СИБР (синдром избыточного бактериального роста), именно он даёт клинику вздутия, газообразования, урчания, проблем со стулом, чаще в сторону диареи. Для исключения органической патологии со стороны кишечника обычно рекомендуют выполнить : -кал на скрытую кровь иммунохимическим методом -кал на фекальный кальпротектин (оценить степень воспаления в кишечнике) -кал на паразитозы методом парасеп 3х кратно с интервалом 2-3 дня -Водородный дыхательный тест на СИБР с лактулозой По результатам этих обследований решать вопрос о тактике дальнейшего ведения и целесообразности выполнения ФКС. Если СИБР подтвердится то нужна санация тонкого кишечника. Согласно клиническим рекомендациям препаратами выбора являются средства группы рифаксимина (альфанормикс, альфаксим). Во избежании нежелательных побочных реакций, рекомендовать данные средства должен доктор в очном формате. Пока можно придерживаться диеты fodmap (подробно диета расписана в интернете). Она хорошо регулирует кратность и консистенцию стула. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Посмотрите, пожалуйста, результаты обследований . У меня тревожно - мнительный характер , с детства переживаю даже за всякие мелочи . Все время ставили диагноз ВСД ,т.к.по результатам обследований ничего критичного не было . В ноябре 2022 г начала очень плохо...
Здравствуйте Первый файл не то прикрепили Гормоны щитовидной железы в норме, значит функцию свою выполняет щитовидная железа По узи щитовидной железы ничего страшного нет Для профилактики образования узлов принимайте йодированную соль непосредственно перед приемом пищи, чтобы в процессе термической обработки в организм поступило достаточно йода Ферритин низкий, принимайте ферретаб по 1 кап в течении двух месяцев и потом пересдать ферритин Эндокринной причины ваших жалоб нет
Проблеммы с жкт
6 ответовДобрый день. В связи с постоянными проблемами с ЖКТ решил обследовался. Прошу у вас совета какие анализы сдать? По осени делал ФГДС, язвы не было, и сдавал кал на дисбактериоз там была гемолитическая палочка, её пролечтл альфанормиксом, и после принимал пробиолог. Улучшения...
ЗдравствуйТЕ! Какие у Вас проблемы с ЖКТ? По поводу чего обследовались? УЗИ брюшной полости делали?
Перебой в работе сердца
11 ответовЗдравствуйте. Уже год мучают перебои в работе сердца. Проходу обследования почти каждые 2 месяца, пытаясь поймать перебои, но во время ношения того же Холтера перебоев не ощущаю. Сердце резко замирает и делает переворот. Или как будто слышу удар внутри и он везде, а потом...
Здравствуйте. Не переживайте. Пульс вариабельный показатель. Зависит от психоэмоционального состояния волнения физических нагрузок. По суточному мониторингу экг ритм синусовый правильный. Нарушений ритма нет. Количество экстрасистол в пределах нормы. Ишемии нет. Причин для беспокойства нет. Рекомендую при повышенной тревожности магне в6, успокоительное курсом. Буду рада вам помочь???
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильное урчание в ЖКТ ( синдром голодного желудка) ( приходиться постоянно носить с собой йогурт) после еды тоже урчания, менее выражены и сильное вздутие на протяжении всего дня. Запах изо рта, особенно по утрам. По гинекологии дисбактериоз, беспокоят выделения с запахом....
Здравствуйте. Употреблять в пищу продукты богатые клетчаткой. Резко ограничить приём газообразующих продуктов (виноград, белокочанную капусту, бобовые, шпинат и т.д. ). Запрещены пряности, чеснок, лук, приправы. Можно употреблять огурцы, тыкву, капусту брокколи, цветную капусту, морковь. Из препаратов рекомендую хилак-форте 20-50 капель до или во время приёма пищи не менее 4-х недель, эспумизан по 2 капсулы 3-5 раз в сутки после каждого приёма пищи, ферменты (креон 10000 3 раза в день, панкреатин, фестал).