Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер! Мне 42. Рост 160, вес 48. Активный образ жизни, фитнес. Всего Б -6, 2-ЕР (2013/2020) Прилагаю анализы на гормоны в динамике и доп.анализы. Беспокоит очень скудные месячные и всего 2-3 дня. Цикл 28, овуляция 11-12 день. В последние 2 года сильно упало либидо....
Здравствуйте, Марина! Расскажите, пожалуйста, подробнее о ваших беременностях: были ли внематочные, аборты, выскабливания матки или медикаментозные прерывания? По анализам: - Гемоглобин, гематокрит, эритроциты и лейкоциты в норме. - В моче обнаружены эритроциты и слизь. Рекомендуется повторить исследование, возможно, материал был собран во время менструации. - Копрограмму обычно интерпретирует терапевт. - Глюкоза и холестерин в норме. - Половые гормоны без особенностей, ФСГ не повышен. Это говорит о том, что в яичниках ещё есть запас яйцеклеток, и беременность может наступить естественным путём. - ТТГ в пределах нормы.
Добрый день. Год назад обнаружили бляшку в правой подключичной артерии 25%. Анализы крови: ЛПНП 3.8, триглицериды 2.68, общий Х 6.3. За год сбросил вес и за счет диеты улучшил показатели крови ЛПНП 3.4, ТРГ 1.12, общий хол 4.6, ЛПВП 1.3 Глюкоза 5.2. Остальные показатели в...
1) статин показан 2) прекратить курение
Мужа кормит другая женщина
2 ответаЗдравствуйте. Скажите, что делать,если моего мужа кормит другая женщина? Как на это реагировать? Она является его клиенткой в фитнес-клубе, а также живет оядом с нами. Постоянно приносит ему угощения, может вечером из дома дернуть, чтобы вышел и забрал еду. Муж говорит, что ы...
Здравствуйте! Так быть не должно. Ваш муж должен услышать Вас и Ваше мнение на этот счет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Умираю после тренировки в спорт зале
8 ответовЗдравствуйте, было подряд три тренировки сразу, силовая на TRX петлях, потом следом фитнес на батуте, потом силовая йога, в этот день чувствовала себя нормально, на следующий день перемерзла на морозе, начал болеть живот, эпизодами, на следующий день (вчера), не было...
Здравствуйте, при миалгия( при болях в мышцах может повышаться температура) необходимо снизить количество и силу физ нагрузки. На данный момент используйте пор Нимесил либо Дексалгин 2 раза в день 5 дн ( мышцы за это время смогут отдохнуть и снимется воспаление) и обсудите с тренером постепенное увеличение нагрузок начиная с минимальной.
Добрый день! Сдавала полтора месяца назад анализ - биоимпеданс. В данный момент занимаюсь спортом и цель- накачать мышечную массу и немного подсушиться - хочу фитнес тело. Подскажите, какого кол-ва калории в сутки мне необходимо придерживаться, чтобы начать сбрасывать вес-жир...
Здравствуйте, рекомендую начать с 2000 ккал/сут учитывая, что вы ещё тренируетесь. Белка с учетом вашего веса рекомендуется употреблять 106 г в сутки, про жиры тоже не забываем их примерно должно быть 58-60 г в сут( полезные жиры: авокадо, орехи, нерафинированные масла в салат или в какое-то блюдо, жирная рыба размером в кулак) , углеводы ~ 210-215 г в сут( рекомендуется в тарелке, чтобы были сложные углеводы-гречка, овсянка долгого приготовления , рис, киноа) Также в вашей тарелке 1/2 часть должна составлять в каждый приём пищи клетчатка( овощи, фрукты) . В основном: 3-4 приема пищи +1-2 перекуса, после пробуждения желательно позавтракать и не пропускать его
Скачки пульса
24 ответаДобрый день! вопрос такой, подскажите, на сколько это опасно, и что делать, у меня всю жизнь тахикардия, экг норма, ну кроме тахикардии, узи норма, холтер вешала 2 раза, первый раз максимальный был пульс 124, второй раз холтер показал 137. Экстрасистолы наджелудочковые, было...
Это тоже считается нагрузкой
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Экстрасистолы.
5 ответовЗдравствуйте. Меня периодически беспокоят экстрасистолы. Бывает в сильный минус зимой. Или в жаркую погоду летом. Ари физ нагрузках в зале. Они проскакивают, я их чувствую и мне неприятно. Неделю назад у мужа умер брат, они вообще начали меня доставать, после 9 вечера очень...
Здравствуйте,кудесан вам не нужен -у него показание ишемическая болезнь сердца ; по холтеру ритм синусовый ,миграция водителя ритма -вариант нормы ,экстрасистол допустимое количество ,ишемии,значимых нарушений ритма нет .Пульс в покое и сне у тренированных людей может быть такой в норме (по холтеру пауз нет ) ; рекомендую исключить метаболические причины экстрасистол: анемия (сдать оак ,ферритин)),патология щитовидной железы (рекомендован анализ на гормоны ттг,т3,т4),дефицит витамин Д ,электролитный дисбаланс (оценить К,натрий,магний ) . ЭКГ неполная блокада правой ножки пучка гиса -вариант проведения (норма ), по узи все хорошо.
Зуд и кровь
6 ответовЗдравствуйте уважаемые врачи. Муж 38 лет (спортсмен, фитнес тренер) курит кальян редко, не пьет. Примерно неделю назад очень сильно начал чесаться задний проход именно анус, говорит прям капец как сильно. Сегодня вечером сходил в туалет не жидко но не оформлено, говорит была...
Здравствуйте Без фото чётких рекомендаций дать сложно Возможно жалобы связаны с обострением геморроя Возможно перианальный дерматит В подобной ситуации рекомендован очный осмотр проктолога для профильного лечения Ванночки с ромашкой 2 раза в сутки 10 дней Не используйте бумагу, гигиена водой Диета Св натальсид 2 раза в сутки 10 дней Свечи постеризан 2 раза в сутки 10 дней Будьте здоровы!
Вопрос неврологу: речь идет о районе таза и ниже по задней части бедра к коленям. Колени заблокированы, при подъеме по лестнице хрустят, вставать на них больно. Задняя часть бедра - при наклоне вперед чувствуется натяжение чего то - такое впечатление что нерв, мигрирующая...
Это проявление мышечно -тонического синдрома
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спорт и экстрасистолия
18 ответовЗдравствуйте.жен, 31г. Интересует следующее. После определённых событий в жизни стала очень тревожным человеком, особенно в вопросе здоровья. Были боли в области сердца, решила пойти на консультацию к кардиологу. Сделала Холтер в феврале (показал НЖЭ 43, ЖЭ 32). Далее...
Здравствуйте. У вас с сердцем все в порядке , фитнесом заниматься можно. И даже нужно. Ферритин , да , надо сдать. И вам нужен скорее психотерапевт. Магний нужен. ещё Успокоительные, можно , например, новопоссит, валериану. Что нибудь из этого