Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Частая тревога
1 ответСталкиваюсь с тревогой очень часто, началось все летом, незадолго до этого вышла из отношений 7 летних. Впервые когда это случилось не придала значения, все тревожиться, но когда тревога вернулась и задержалась на 1,5 месяца, я задумалась. Пила Афобазол, помогать стал не...
Добрый день. Рекомендую невролога или врача-психотерапевта и работа с психологом. Попробуйте определить в теле, где скапливается напряжение и можно делать самомассажи и мышечную релаксацию. Напр. Руки сжимаете сильно в кулаки, держите напряжение сек 4-5 и далее резко отпускаете..и чувствуете, фиксируете в голове тепло и слабость в руках, что Вы напрягли и расслабили. Далее ноги, плечевой пояс, мышцы живота, шея, лицо и голова. Так Вы контроль над телом берете. При страхе в животе (надуваете->держите сек 2-3->сдуваете). Глубокий плавный вдох через нос, плавный полный выдох. Отследите начало накатывающего состояния тревоги. Можно выпить воды прохладной, умыть лицо прохладной водой. Переключить внимание и делать что-то по дому, на улице погулять. Нужна проработка искажений когнитивных, выработка новых копинг-стратегий, изменение установок, проработка негативных ожиданий, стабилизация эмоцинального состояния через тренировки дыхания, мышечную релаксацию, самомассажи. Всё это благополучно влияет на физиологию и успешно корректирует состояние. Так Вы берете под контроль своё тело, а не оно Вас. Тревога появляется от стрессоров, триггеров. Их либо убирать из жизни, либо тренировать навык иного восприятия..путем изменения конструкции мысли.
Частая мастурбация
6 ответовЗдравствуйте. Проблема в том что я зависим от мастурбации и порнографии. И это мешает мне нормально функционировать в жизни.(знакомиться с реальными девушками) Это может происходить на работе в туалете, в туалете торгового центра если припрет. В день занимаюсь этим стабильно...
При правильном подборе дозировки и со временем препарат нормализует уровень тревоги и либидо придет в норму.
Частая отдышка
9 ответовДобрый день Стала беспокоить отдышка. Я привыкла что она есть,Когда я поднимаюсь на 5 этаж. И то как я поняла она у меня есть,потому что я не могу вздохнуть глубоко,мне кажется из за того,что часто болит спина,глубокий вздох затруднен. Сегодня отдышка стала даже тогда,когда...
День добрый ! Учащенное сердцебиение есть ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Частая аритмия
7 ответовЗдравствуйте, мне 38 лет, есть заболевания ЖКТ, гипертония, 3 месяца назад началась сильная аритмия, в основном в покое. Делала холтер, после обследования обращалась на этот сайт, вы посоветовали мне магнето, Мексидол и успокоительные, начала принимать, аритмия почти пропала,...
Можно гипосарт 8 мг, либо телзап 40 мг. Замирание это субъективные ощущения на фоне психоэмоцильного состояния
Частая диарея
8 ответовЧасто испытываю дискомфорт в области живота. Газообразование, вздутие и внезапная диарея со слизью, иногда с кровью и непереработанные остатки пищи. Начинается внезапно. Происходит это без видимой причины. Все в семье едим одно и тоже, свежеприготовленное, но мучаюсь только...
Здравствуйте! Ознакомилась с вопросом! В данном случае могу предположить развитие СИБР( синдром избыточного бактериального роста) или СРК. В таких случаях рекомендуют сдать: 1️⃣общий анализ крови 2️⃣ дыхательный тест на сибр с лактулозой 3️⃣ фекальный кальпротектин 4️⃣колоноскопия
Частая диарея
11 ответовЗдравствуйте, на протяжении примерно лет трёх постоянно диарея каждую неделю, бывает по несколько дней.За три года сдавал все возможные анализы даже дыхательный тест на рост бактерий,они в норме.узи брюшной полости в норме. Связи с приемом каких то продуктов и диареи не вижу....
Здравствуйте По описанию можно предположить функциональное расстройство по типу СРК с диареей Рак кишечника при таком течении маловероятен, данных за него нет Чтобы исключить органические заболевания кишечника рекомендуется сдать кал на фекальный кальпротектин , если он будет повышен это показание к колоноскопии - сдать липазу , амилазу , эластазу кала 1, чтобы проверить функцию поджелудочной железы -анализ на гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4), так как гипертиреоз даёт хроническую диарею. Лоперамид это симптоматика, он не лечит причину Скажите, есть ли у вас слизь в стуле или кровь? И как выглядит стул -водянистый, кашицеобразный, или бывает ощущение что не полностью опорожнились?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отрыжка частая
23 ответаНачалась отрыжка мне кажется на фоне стресса, давно не было, отрыжка воздухом. Есть гэрб, в апреле поставили эрозию пищевода, до фгсд пила месяц нексиум, сейчас с мая пью разо. Итомед 2 месяца пью. Отрыжка началась в июне в начале и никак не проходит. Сейчас переделать фсгд...
Здравствуйте, сколько раз в день принимаете итомед?
Диарея частая
6 ответовЗдравствуйте! В течение 3 х дней наблюдается диарея, кал жёлтого цвета.В первый день очень жидкий стул раза 4, боль животе небольшая была.Потом кал изменился,стал в виде катышков,также несколько раз в день.Тошнота, язык обложен, бело жёлтый налет, вздутие живота,...
Здравствуйте, необходимо выполнить общий анализ крови, биохимический анализ крови ( АСТ, АЛТ, билирубин, амилаза, щелочная фосфатаза, ГГТ), копрограмма, кал на дисбактериоз, УЗИ ОБП, пока рекомендую щадящее питание, панкреатин 1 т 3 раза во время еды, энтерол 1 к 2 раза в день но- шпа 40 мг при болях.
Диарея частая
7 ответовНахожусь в послеоперационном периоде после полного удаления сигмовидной кишки так как в ней была раковая опухоль. Прошло три недели, стул не восстанавливается. Постоянная диарея. Что посоветуете?
Здравствуйте, это частая реакция организма на фоне данной операции , кишечнику нужно перестроится на новый уровень работы . Сейчас можно принимать препараты : -энтерол по 250 мг 2 раза в сутки 14 дней -Смекта по 1 пакетику 3 раза в день 5 дней ( перерыв между другими препаратами час) - Креон по 10000 ед во время еды 3 раза в день месяц -тримебутин по 200 мг 3 раза в сутки месяц за 20 мин до еды Кушать мелкими порциями , исключить свежие овощи и фрукты , молочные продукты . Вам советовали что то хирурги проводившие операцию ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Частая отрыжка
5 ответовДобрый день. У меня последние 2 недели беспокоит отрыжка, вздутие, метеоризм и изжога в желудке. До этого был отпуск, алкоголь, жирная и вредная еда. На данный момент держу диету уже неделю, боли в животе ушли, но отрыжка осталась, притом она даже возникает после того, как...
Здравствуйте! Рекомендую Пепсан Р по 1 табл /саше 3 раза в день за 30 минут до еды 14 дней. Мезим - форте по 1 табл 3 раза в день в конце приема пищи14 дней, Урсодезоксихолевая кислота 250мг на ночь 1 месяц. В плановом порядке сделайте клинический минимум обследований - клинический и биохимический (АСТ, АЛТ. ЩФ, ГГТП. амилаза, глюкоза, холестерин, билирубин, СРБ) анализы крови, копрограмму, УЗИ брюшной полости. Коррекция терапии и дальнейшего обследования при необходимости после получения результатов анализов...