Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение
15 ответовПосле 2 родов пытаюсь сбросить лишний вес .( 2 роды были 1 г 2 мес.назад.) В середине января бросила Гв. Сейчас считаю калории. Мой вес 74 кг был и рост 165 . Активность физическая присутствует -2 раза в неделю групповые занятия и 2 раза занимаюсь на эллиптическом тренажёре...
Здравствуйте. Уровень витамина Д характерен для его недостаточности, при такой картине обычно рекомендуют лечебную дозу Вит Д (вигантол или аквадетрим) 7тыс МЕ (14 капель) в день во время еды, 1 мес, затем контроль витамина Д. При нормальных показателях можно перейти на профилактическую дозировку 2 тыс МЕ (4 капли) длительно. Ферритин низкий(норма более 45), как правило в таких случаях назначают препараты железа ( например, 1 жевательная таблетка Феррум Лек 1 раз в день, 2 мес), затем контроль ферритина. Можно пройти Биоимпедансометрию (диагностика состава тела человека). Данный метод позволяет подбирать индивидуальный план питания и оптимальную физическую активность.
Добрый день! Я в тупике. Дочке 9 лет. По характеру она всегда была очень ленивая. С ранних лет отдавала ее на кружки (на которые она сама просилась), но через какое-то время мы их бросали, потому что она понимала, что сложно, интерес пропадал, не хотела трудиться. Например, в...
Здравствуйте! По описанию можно предположить, что ребёнку необходима постоянная поддержка, одобрение и "встряска". Напоминайте всё время, что она должна вести себя достойно на всех занятиях. Если она спорит, значит есть своё мнение и видение. На занятия же она идёт с удовольствием, не бывает отказов?
Здравствуйте! У нас дома погибла кошка, все симптомы бешенства. Кошке было почти 2 года, не привита. Можно ли кошкиной слюной заразиться, если с ней контактировали, гладили, целовали, убирали рвоту, мыли тарелку кошкину в раковине. Еще, когда кошка уже умирала, трогали ее...
Здравствуйте Передача бешенства возможна при мелких царапинах, укусах, попадании слюны в микротрещины кожи, попадании слюны на слизистые оболочки. Диагноз бешенство у кошки подтвержден лабораторно Отдавали тело на исследование? Вам лучше в ближайшее время обратиться в травмпункт/к рабиологу/инфекционисту.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Меня зовут Анна, я неделю назад вернулась из больницы, кроме омеза мне ничего не назначил врач, сказал делать гимнастику и болтше отдыхать и через месяц кт легких... Я чувствую слабость, чуть чуть стало лучше, чем первые четыре дня дома после больницы... Ночью...
Здравствуйте. Для укрепления иммунитета и снижении потливости пропейте Бронхомунал 10 дней. Комплекс витаминов Берокка или Копливит Актив 1 месяц, вит. Д 2000 МЕ и С не более 250-500 мг 1 месяц.
Свершилось!Мы сделали это!Я дома!
47 ответовЗдравствуйте.Я вновь на связи! Иногда жизнь проверяет нас на прочность. Два месяца в роли ночного оператора, когда весь мир спит, а ты бодрствуешь... За ними — три года жизни на пороховой бочке, где каждый день ты на иголках. Три заседания суда, которые казались...
Ангелина , ничего , выселите соседей по квартире (жучков). Сейчас химии немало , все поправимо🍀
Здравствуйте, уже 4 месяца подряд,страдаю тем что при выходи с дома, и езде на транспорте (даже машине)начинают потеть ладони и стопы и нехватка воздуха а ещё как расприение в области правой лопатки . Ходила к неврологу поставили диагноз Вегетативное расстройство нервной...
Добрый день. Нельзя исключить тревожное расстройство. Дело в том, что тревога - это не момент стресса, а симптом уже пережитого стресса, потрясения, напряжения. Вроде ситуация стабильная, но дисбаланс нейромедиаторов никуда не делся. Необходима очная консультация психотерапевта для оценки состояния и принятия решения о необходимости медикаментозной терапии. Фенибут не лечит тревогу. К тому же он не имеет доказанной эффективности и безопасности. Препараты рецептурные. Важно также понимать, что медикаментозное лечение - это помощь здесь и сейчас. Медикаменты действуют на уровне биохимии. А тревога - это мыслительный процесс. Важно приводить своё психологическое состояние в порядок. Иначе состояние может возвращаться вновь и вновь. Для самопомощи рекомендую книгу Р. Лихи "свобода от тревоги", "лекарство от нервов" Работа со стрессом - это не уйти от него и забыть, это научиться правильно на него реагировать. Рекомендую освоить техники расслабления, релаксации. Например, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу. Т.к. нервное напряжение важно снимать. Важно понимать, что тревога бывает разная. Есть нормальная - это когда есть реальная угроза и организм защищается. А есть патологическая тревога - это когда тревога проявляется гораздо сильнее, чем предполагаемая объективная опасность, часто не прекращается по мере ликвидации опасности, происходит зацикливание на проблеме. Т.е. проблема в голове превращается "из мухи в слона". В настоящее время можно воспользоваться следующими советами: Обязательно прогулки на свежем воздухе - кислород+активность будет стимулировать выработку эндорфинов для поднятия настроения Тепловые процедуры - ванна, сауна - помогут нормализовать сон, расслабиться Контрастный душ - для того, чтобы взбодриться. Соблюдение гигиены сна для восстановления сил. Достаточное количество чистой воды.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болят пятки
2 ответаПосле занятия баскетболом, болят пятки в одном месте ( фото прикрепил) что это может быть , как лечить, и если стельки нужны , то какие и как подобрать ?
Ну, это вовсе не пятки, а связочный комплекс области внутренней лодыжки. Когда-то растянули, не лечили, теперь болит. Хорошо и быстро поможет ударно-волновая терапия фокусным аппаратом 6-7 процедур 2 раза в неделю, фонофорез с гидрокортизоном после каждой процедуры УВТ. Избегать боли, ничего не разрабатывать, ограничить ходьбу. Желательно бандаж примерно такой https://trives-shop.ru/catalog/t_46_11_l_bandazh_na_golenostopnyy_sustav.html Используйте Диклофенак гель5% 2р в день.
Расшифровка экг
11 ответовДобрый день , посмотрите пожалуйста результат экг. Делали для справки 211 н для занятия спортом . Ребенок на экг немного нервничал . Есть ли противопоказания для занятий спортом?
Здравствуйте! По результату ЭКГ - правильный синусовый ритм. Частота сердечных сокращений в пределах возрастной нормы. Нарушение внутрижелудочковой проводимости по правой ножке пучка Гиса - это особенность проведения импульса по сердцу, опасности не представляет, является вариантом нормы. Нарушение процессов реполяризации - это неспецифические изменения, с сердцем не связаны, чаще являются вариантом нормы, либо могут быть на фоне дефицита железа или витамина Д в организме. Противопоказаний по ЭКГ для занятий спортом нет.
Здравствуйте, есть видимые венки на правой ноге в районе ступни. Не болят. Просьба оценить визуально состояние. Насколько все плохо. Занятия на беговой дорожке повредить могут?
Кофе можно, но нежелательно более 2 чашек в день и в вечернее время. Баня тоже не противопоказана
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Обморок у подростка
2 ответадобрый вечер. подскажите пожалуйста ребенку 17 лет упал в обморок после занятия физкультурой в техникуме. нам посоветовали идти к неврологу. с чего лучше начать обследование.
Здравствуйте, Марина. начать нужно с общего осмотра у врача и самых простых анализов (ОАК), ЭКГ. А по результатам врач уже сам решит, в каком направлении двигаться дальше.