Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нехватка веса
1 ответЗдраствуйте! мне 18 лет, рост 184см вешу 55-56кг. Подскажите пожалуйста что нужно чтобы набрать массу? Ем много, но у меня ускоренный метаболизм и от этого вес не получается набрать, Очень хотелось бы получить ваши рекомендации
Здравствуйте. Правильно набрать веса - очень сложная работа. В вашем рационе должно быть много белковой пищи, растительных масел, 4-5-6 приемов пищи, и обязательно физическая нагрузка "на наращивание мышечной массы". Ходьба, кардио - вам не подойдут, мышцы от них "не растут". Режим сна и бодрствования также важен в наборе веса. Спать ложится до 23.00 уже должен начинаться. Нужно исключить заболевания почек и печени, чтобы понимать, что такое питание не навредит вам. Витамин Д хорошо бы посмотреть в организме.
Всю жизнь весила очень мало, со здоровьем особо проблем нет, но чисто визуально хотелось бы поправиться, из эстетических соображений. На данный момент 18 лет при росте 173 максимальный вес был 50кг. Гастрита или других заболеваний связанных с пищеварением у меня не нашли,...
Здравствуйте, если проблема со здоровьем нет,то такой у вас быстрый обмен веществ и генетика. Персональных диет нет, только кушать много, больше углеводов. В таком случае набор может быть только за счёт мышечной массы.
Нехватка веса
3 ответаЯ не могу набрать массу, рост 180 примерно, вес 57-58, что надо делать?
Здравствуйте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Обильные,но безболезненные месячные.,поздние роды четвертого ребенка-без проблем,сама родила в 42 года.,анемия.,рабочее давление-низкое.,вес сильно сбросила,очень худая,не могу его набрать,ем очень хорошо и всё подряд,высохла ещё сильнее всё равно.Хотелось бы набрать...
Добрый вечер! Как давно Вы делали узи гениталий, молочных желёз? Сдавали цитологию выделений?
Я болею Сахарным диабетом уже 8 лет, но никак немогу набрать вес.В интернете я прочитал коментарии про этот препорат там сказано что можно. Я хотел спросить у Вас можно ли мне принимать этот препорат, чтобы набрать вес.
Какой возраст/вес/рост Какой тип сахарного диабета Какой уровень текущего гликированного гемоглобина
Ставят задержку развития, может ли ребенок за 4 недели набрать в весе,стоит ли ложиться в стационар,чтобы набрать в весе,у самой вес при рождении был 2800 г. Стоит ли паниковать, так как кровоток не нарушен
Здравствуйте, какая окружность живота и предполагаемая масса плода на узи. Какой срок гестационный на момент выполнения узи. Провели ли УЗДГ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
11 ответовДобрый день! Подскажите, может можно что-то пропить, чтобы набрать вес? До родов весила 44-45 при росте 169, сейчас ребёнок на груди 2.5 месяца, вешу 43. Ем хорошо, но набрать не могу, что до беременности, что после...
Здравствуйте, Ксения Ничего специально пить для набора веса не нужно. У вас недавно были роды. И сейчас наверное по ночам встаете, грудью кормите? После родов следует лучше на дефицитные состояния тоже провериться . - Сдайте кровь на ферритин (исключить скрытый железодефицит), - ОАК с лейкоформулой (исключить анемию и вялотекущую бактериальную или вирумную инфекцию), - и кровь на гормоны щитовидной железы (ТТГ и Т4 своб), нет ли гипертиреоза, он дает похудение и мешает набрать вес, -кровь на витамин Д. Полноценное питание минимум 3 основных приема пищи по методу Гарвардской тарелки- 1/2- углеводы сложные, 1/2 - белки, 2/4- овощи, фрукты, зелень. 2 перекуса. И диету не держите, надеюсь? Даже если на ГВ - питайтесь полноценно, сбалансированно. Питание матери на жкт ребенка не влияет, только аллергены не кушать в данном случае
Противозачаточные таблетки
1 ответ_______________________________Здравствуйте...! Я хотела узнать если я буду принимать ригевидон таблетки..............,.......................... могууу ли я набрать вес ??.........................
Здравствуйте! Ригевидон считается одним первых противозачаточный лекарственных препаратов. В инструкциях к подобным препаратам указывается информация о возможном колебании веса в ту или иную сторону. Как правило прибавка связанна с действием компонентов о задержки жидкости в организме, отеках и естественно прибавке в весе. При приеме препаратов стоит воздерживаться о злоупотреблении соли и желательно придерживаться диеты, ибо есть момент повышения аппетита и вкусовых предпочтений. Поэтому совет просто следить за своим желаниями каждый раз покушать. Но и не забываем, категория людей которые противозачаточные помогают привести вес в норму, без всякий удручающих побочных явлений тошноты, болей, головной боли , межцикличных кровотечений постоянных и т .п . Если после момента адаптации к препарату прошло 2-3.месяца и вы чувствуете себя неважно, об этом вы должны сообщать своему лечащему врачу.
Как эффективно похудеть
2 ответаКакой рацион должен быть чтобы похудеть так, что бы потом не набрать этот вес обратно
Здравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Контрацепция и миома
2 ответаКакая контрацепция актаульна при мире матки, чтобы не набрать вес и не нарушить менструальный цикл?
Здравствуйте ? Депо- провера 1 инъекция 1 раз в три месяца 150 мг,показана в вашем случае ?