Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Семавик для похудения
5 ответовЕсть желание снизить вес при помощи семавик Какие анализы нужно сдать перед приемом препаррата? Вес 67 рос 164
Здравствуйте. Это сахароснижающий препарат. Он используется у лиц с сахарным диабетом 2 типа или у людей с нарушением углеводного обмена. Поэтому он вам ни в коем случае не показан, к тому же к снижению веса приводить он не будет. Это миф. Чтобы снизить вес необходимо правильно, разнообразно питаться и много двигаться. Начать можно с малого: 1. Исключить из питания вредные продукты (жареное, жирное, фастфуд, сладости в большом количестве) 2. Питаться нужно только дому и готовиться самим, отказаться от замороженных продуктов и продуктов быстрого приготовления. 3. Из жидкости употреблять только воду. Еще можно молоко. Соки, морсы, компоты- всё это содержит много сахара. Кофе можно, только без молока/сливок. 4. Купите диетическую тарелку, по ней будет видно сколько и каких продуктов можно положить для 1 порции. 5. Овощи нужно нать в каждый прием пищи 6. Фрукты - не более 400 гр в сутки (5 фруктов разных). 7. В неделю нужно употреблять 50 разных продуктов. Можно составить список, и из них готовить разные блюда. 8. Физическая активность - залог похудения. Без нее никак. Нужно не просто много двигаться, но нужны ещё и кардионагрузки, чтобы организм был в кислородном голодании, в этом случае начнет расщепляться жировая ткань. В идеале это должны быть тренировки в зале. Если пока нет такой возможности можно использовать онлайн курсы дома, их очень много.
Уколы для похудения
17 ответовДобрый день, мой рост 168,вес 75 ! На фоне поликистоза и эндометриоза стал повышаться вес ,сбросила около года назад 18кг(принимаю джес плюс ). Сейчас вес вернулся почти обратно ,худеть уже сложно .Много чего пробовала . Хотелось бы уточнить можно было бы попробовать...
Здравствуйте В настоящее время Ваш расчётный индекс массы тела составляет 26,5 кг/м2, что является избыточной массой тела. Медикаментозное лечение ожирения показано при индексе массы тела более 30 (ожирение), в исключительных случаях более 27 кг/м2 при наличии ассоциированных состояний (например, сахарный диабет, дислипидемия, артериальная гипертензия и другие). Поэтому официально рекомендовать препараты невозможно виду отсутствия показаний и высоких рисков возникновения побочных эффектов. Сам по себе прием препаратов по снижению веса (в том числе инъекционные формы - семаглутид, терзипатид) не противопоказан для совместного применения с комбинированными оральными контрацептивами. Перед началом лечения обычно рекомендуется пройти обследование исключающее причины возникновения лишнего веса. Вы что-то сдавали из анализов в последнее время?
Оземпик для похудения
2 ответаХочу похудеть, можно ли колоть уколы оземпик. Ни будут ли проблемы со здоровьем , побочные действия
Здравствуйте. Нет. эТо препарат для людей с сахарным диабетом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Уколы для похудения
9 ответовЗдравствуйте, скажите пожалуйста, могу ли я проколоть себе уколы для снижения веса такие как Велгия? Мне 27 лет, рост 165, вес 66, я просто не могу прекратить есть, все диеты заканчиваются срывами, анализы крови все в норме, единственное только плохой холестерин уже на...
Добрый день! По вашему росту и весу индекс массы тела составляет 24,2, что соответствует норме. Поэтому для препаратов для снижения веса нет показаний (они показаны при ожирении, когда индекс массы тела выше 30). В таких случаях основной упор нужно делать на рациональное питание с дефицитом суточной калорийности и ежедневную физическую активность.
Квинцента для похудения
1 ответПринимала Квинценту с апреля дозировка 1 мг.Сбросила 9 кг два месяца вес встал. Препарат отменила.Сейчас с чего начать.Перерыв 10 дней.Можно начать применять Семавик некст 1,7 или начинать опять с минимальной дозировки ?
Здравствуйте. Переходите на дозировку семаглутида 1.7 (семавик Некст или велгия). Через месяц увеличивайте дозу до 2.4, если не будет должной динамики в снижении веса (минус 3-5 кг за один месяц)……..
Уколы для похудения
24 ответаДобрый день Ж 26, вес-77кг, рост- 154 УЗИ щитовидной железы прилагаю, анализы тоже прилагаю. Не могу скинуть вес на протяжении 4-5 лет, обращалась ко всем врачам. Врач невролог пролечила флуоксетином, на фоне приема похудела на 3кг, после отмены все вернулось. Она сказала...
Здравствуйте! Действительно, показания к медикаментозной помощи в снижении веса есть. Инъекционные препараты (семаглутид, тирзепатид) сейчас являются самыми эффективными средствами для снижения веса. Они действуют на центры голода и насыщения, замедляют опорожнение желудка, улучшают чувствительность к инсулину, также доказано их благоприятное воздействие на сердце, сосуды, липидный профиль. Перед применением важно исключить основные противопоказания, поэтому требуется обследование: - биохимический анализ крови (глюкоза, АЛТ, АСТ, общий билирубин, общий белок, креатинин, мочевая кислота) -липидный спектр - гликированный гемоглобин -ТТГ, ферритин, витамин Д, В12 Из инструментальных обследований: УЗИ органов брюшной полости и щитовидной железы (можно без УЗИ сразу сдать анализ на кальцитонин для исключения медуллярного рака). По результатам анализов важно проконсультироваться с врачом и определиться с дальнейшей тактикой (подбор схемы и препарата, восполнение дефицитов, составление плана питания и физической активности). Инъекции проводятся 1 раз в неделю. Не было ли ранее острого панкреатита ? Как обстоят дела с физической активностью?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Семавик для похудения
1 ответВес 105 кг не уходит даже при занятии фитносом и регулярного бассейна. В питании исключён сахар мучное
Здравствуйте. Если у вас нет противопоказаний, можно использовать Семавик для снижения веса.
Голдлайн длЯ похудения
1 ответДобрый день! После 2 родов немогу скинуть лишение 12 кг Постоянно хочется есть. Подскажите пожалуйста Как правильно начать принимать голдлайн плюс для снижения веса. Рост 168 Вес 81 Возраст 36 Заранее спасибо)
Здравствуйте, начинайте с 10 мг 1 раз в сутки 3 мес, далее оценить результат
Похудения после родов
3 ответаРодила год назад,мой вес до беременности был 68,после родов мой вес составлял 90,и на протяжении года я сижу на диетах ,а вес не меняется,не уменьшается и не увеличивается,не знаю что делать как похудеть,спорт правильное питание,даже жиросжигатели пробовала не помогает,что...
Здравствуйте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рацион для похудения
1 ответ3 недели назад мой вес был около 97 килограммов, рост 175. В последние 3 недели я занялся вопросом питания. Полностью исключил газировку, фаст-фуды, сахар в чистом виде, мучное, в т.ч. хлеб. Так же исключил сладости (торты, пирожные, конфеты) за исключением фруктов и по утрам...
Здравствуйте, Владимир. Да, вы всё делаете правильно, снижение ~4 кг за 3 недели — нормальный и безопасный темп, питание сбалансировано. Что корректировать: калорийность у вас ~1800–2100 ккал — это подходит, важно держать дефицит; белка можно чуть больше 1.5–2 г на кг веса; фрукты 1–2 в день достаточно, банан можно, но лучше не более 1 в день; мед ограничить до 1 ч.л.; жарку лучше заменить на запекание или тушение. Что обычно помогает при такой картине: регулярность и контроль; добавить шаги ежедневно 8–10 тыс, силовые 2–3 раза в неделю; следить за белком курица рыба яйца творог; из добавок иногда используют омега 3 и витамин D. Если вес встанет более чем на 2–3 недели, появится сильная слабость или головокружение — нужно пересмотреть питание очно. Желаю вам достичь цели комфортно и без откатов.