Похудения после родов — вопрос №2176012

Здравствуйте

- Проверяйте ОАК плюс ферритин, трансферрин, СРБ (нет ли анемии, железодефицита. Если гемоглобин менее 120 – анемия, нужен прием препаратов железа. Если ферритин менее 40-60, при этом норма трансферрина и СРБ – это железодефицит, и тоже нужен прием препаратов железа)
- Проверяйте гормоны щитовидной железы. Прежде всего, ТТГ и Т4 свободный достаточно для первичной диагностики работы щитовидной железы.
- Проверяйте витамин Д в крови, его уровень должен быть хотя бы не менее 60.
- Проверяйте гликированный гемоглобин (нет ли нарушений углеводного обмена).
- Сдавайте общую биохимию – липидный профиль (что с жировым обменов), мочевина и креатинин (как работают почки), алат, асат, билирубин по фракциям, ггт, щф (как работает печень), общий белок+альбумин (что с белковым обменом), мочевая кислота (при избыточном весе часто она повышена).
- Если есть нарушение цикла – проверяйте половые гормоны и пролактин+макропролактин, и консультация гинеколога-эндокринолога.
- Делайте биоимпедансный анализ тела на аппарате Медасс (посмотреть «состав» вашего тела).

Добрый день!

Для начала я рекомендовала бы проанализировать ваш рацион на данный момент. В этом нам помогает ведение пищевого дневника. Чтобы выявить возможные причины сохранения веса.

Как давно вы были у гинеколога? возможно есть необходимость сдать анализы на половые гормоны.

В любом случае к проблеме лишнего веса необходимо подходить комплексно, рассматривая и возможность наличия хронического стресса, недостаточность сна, психоэмоциональное заедание.

Диеты не работают в долгосрочной перспективе, в большинстве случаев они приводят к срывам и набору веса.
Только изменение пищевых привычек, образа жизни и работа с психоэмоциональным состоянием.
Здоровья вам!

Также стоит пройти обследование на выявление возможных дефицитов - ОАК, ферритин, общий белок, АСТ, АЛТ, глюкоза, липидограмма, ТТГ, витамин Д.